Иерархию и роли, из какой позиции раздаются непрошенные советы;

Как советы, которых вы не ждали, влияют на ваше тело и психику;

Как чувствует и ведет себя здоровый взрослый, когда получает нежданный совет;

Инструкция по применению: как давать советы и как просить советы.

Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny

Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

Почему мы испытываем разочарование от невыполненных целей и планов в уходящем году;

Зачем нам нужно планирование;

Почему дедлайны оказывают на нас большое давление;

Что чувствует здоровый взрослый при наличии планов;

Как реалистично планировать и ставить цели;

А так же Женя рассказала о своей новой стратегии планирования на 2023 год.

Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny

Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

Что посмотреть на каникулах:

Головоломка (2015)

Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013)

Всё, везде и сразу (2021)

Двухсотлетний человек (1999)

Что почитать и подарить другу:

Фредрик Бакман “Тревожные люди” https://www.litres.ru/63028197/?lfrom=1051794640

Гэри Чепмен “Пять языков любви” [https://www.litres.ru/161177/?lfrom=1051794640](https://www.litres.ru/161177/?lfrom=1051794640) 

Сью Джонсон “Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь” https://www.litres.ru/27831484/?lfrom=1051794640

Лоретта Бройнинг “Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин” [https://www.litres.ru/21136251/?lfrom=1051794640](https://www.litres.ru/21136251/?lfrom=1051794640)

Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny

Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

В каком возрасте лучше всего заниматься развитием эмоционального интеллекта;

С какими проблемам и сложностями, могут столкнуться родители, которые развивают эи у своих детей;

Какая польза от владения данного вида интеллекта;

Использование техники контейнирования эмоций, для развития нейронных связей.

Мои книжные рекомендации по темам упомянутым в выпуске:

Джон Готтман, Джоан Деклер "Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей" - https://www.litres.ru/8653732/?lfrom=1051794640

Виктория и Глеб Шиманские "Монсики. Что такое эмоции и как с ними дружить. Важная книга для занятий с детьми" - https://www.litres.ru/23307737/?lfrom=1051794640

Елена Ульева "Как подружиться с эмоциями? Развиваем эмоциональный интеллект" - https://www.litres.ru/67045737/?lfrom=1051794640

Гость выпуска: Екатерина Миронова - практикующий психолог, директор и куратор-психолог детского сада “Овсянки”. https://instagram.com/ekaterina.mironova.ekb

Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny

Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

Теорию об эмоциональном интеллекте и критику, с которой она столкнулась;

Где рождаются эмоции внутри нас и какой путь проходят;

Я поделюсь своим мнением относительно научно-популярной теории "Эмоционального интеллекта";

Бонус в конце выпуска - практическое упражнение. 

Рекомендую ознакомиться подробнее с работой Дэниела Гоулмана "Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ"

https://www.litres.ru/deniel-goulman/emocionalnyy-intellekt-pochemu-on-mozhet-znachit-bolshe-che/chitat-onlayn/

Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny и телеграмм канал https://t.me/pranajenny

Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

Теорию Эрика Берна про внутренние фигуры личности;

Кто такой здоровый взрослый;

И подробно разберем какими качествами он обладает.

Рекомендую ознакомиться подробнее с теорией Эрика Берна про внутренние фигуры личности: Взрослый. Ребенок. Родитель. В его книге «Трансакционный анализ в психотерапии» - https://www.litres.ru/erik-bern/transakcionnyy-analiz-v-psihoterapii/chitat-onlayn/

Подписывайтесь на социальные сети автора подкаста - Евгении Тонышевой @prana_jenny

Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться подкастом в своих социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.

В каждом выпуске мы будем разбирать, кто такой здоровый взрослый и как им стать, говорить об эмоциях, эмоциональном интеллекте, встречаться с различными экспертами в области психологии и обсуждать острые, сложные темы простым языком.

Давайте вместе развиться и делать свою жизнь качественнее и комфортнее, понятнее и легче.