By Monika Kolář
The podcast currently has 5 episodes available.
Sleduj @zdravieavyzivaonline na sociálnych sieťach:
https://linktr.ee/monikakolar
https://www.instagram.com/zdravieavyzivaonline/
O čom sa budeme rozprávať:
Prečo laktózová intolerancia vlastne vzniká a ako je možné, že ju má viac ako polovica ľudí na planéte?
Prečo je normálne, že dvaja ľudia s laktózovou intoleranciou môžu tolerovať úplne iné potraviny?
Prečo bezlaktózové mliečne výrobky chutia sladko?
Aké potraviny a doplnky stravy majú pri laktózovej intolerancii zmysel?
A hlavne: čo robiť a ako nespanikáriť, keď ti diagnostikujú laktózovú intoleranciu a ty zrazu máš pocit, že sa navždy musíš rozlúčiť s triliónom mliečnych potravín, ktoré ti predtým robili radosť?
Vďaka, že počúvaš! Veľmi si vážim tvoju podporu – každý odber, hodnotenie alebo like mi pomáha tvoriť a prinášať ti ešte lepší obsah.
Informácie v tomto podcaste nenahrádzajú odbornú lekársku starostlivosť alebo kvalifikovanú individuálnu konzultáciu s klinickým nutričným terapeutom.
Vypočuj si exkluzívnu, bonusovú časť tejto podcastovej epizódy na:
https://herohero.co/zdravieavyzivaonline
Sleduj @zdravieavyzivaonline na sociálnych sieťach:
https://linktr.ee/monikakolar
O čom sa budeme rozprávať:
Prečo laktózová intolerancia vlastne vzniká a ako je možné, že ju má viac ako polovica ľudí na planéte?
Prečo je normálne, že dvaja ľudia s laktózovou intoleranciou môžu tolerovať úplne iné potraviny?
Prečo bezlaktózové mliečne výrobky chutia sladko?
Aké potraviny a doplnky stravy majú pri laktózovej intolerancii zmysel?
A hlavne: čo robiť a ako nespanikáriť, keď ti diagnostikujú laktózovú intoleranciu a ty zrazu máš pocit, že sa navždy musíš rozlúčiť s triliónom mliečnych potravín, ktoré ti predtým robili radosť?
Vďaka, že počúvaš! Veľmi si vážim tvoju podporu – každý odber, hodnotenie alebo like mi pomáha tvoriť a prinášať ti ešte lepší obsah.
Informácie v tomto podcaste nenahrádzajú odbornú lekársku starostlivosť alebo kvalifikovanú individuálnu konzultáciu s klinickým nutričným terapeutom.
Čo ak všetko, čo ste doteraz vedeli o neúspešných diétach troskotajúcich na slabej vôli bola lož? Čo ak úspech akejkoľvek, viac i menej rozumnej diéty nezávisí len od kalorickej bilancie a našej pevnej vôle? Čo ak chudnutie a zdravá strava nie len o adoptovaní redukčného stravovacieho plánu a zaznamenávaní kalórií do tabuliek?
“Prečo (rýchle) diéty nefungujú” je ďalší diel podcastu Jedlonavigátor z pera a mikrofónu Moniky Kolář, klinickej nutričnej terapeutky s nadšením pre výživu v rukách vedy a chronickou intoleranciou voči diétnym polopravdám a nevedeckým nezmyslom, ktoré nám bránia jesť kvalitne a s radosťou.
Moniku Kolář a jej výživové stopy nájdete tiež via:
www: https://monikakolar.webnode.sk/
Instagram: https://www.instagram.com/zdravieavyzivaonline
Youtube: https://www.youtube.com/@zdravieavyzivaonline
Newsletter: https://zdravieavyzivaonline.substack.com/
Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/monikakolar
Ahojte, moje meno je Monika Kolář a toto je JEDLONAVIGÁTOR - podcast o výžive a zdraví.
Dnes na tému “jedálničky” a ich postavenie v celkovom kontexte výživového poradentva.
Sledujte zdravé novinky na Instagrame: https://www.instagram.com/zdravieavyzivaonline/
Zostaňme v spojení na Facebooku: https://www.facebook.com/zdravieavyzivaonline/
Občasné bonusové novinky Vás zastihnú v mojom newslettri - prihláste sa na bezplatný odber priamo TU.
Viac o mojej práci a aktuálnom porfóliu služieb sa dozviete via https://monikakolar.webnode.sk/
Music credit: Spark Of Inspiration by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com
Vitajte v podcaste JEDLONAVIGÁTOR.
Audiopriestore nabitom zábavnými i vážnymi témami o úlohe (ne)zdravej výživy v našich životoch.
Sledujte zdravé novinky na Instagrame: https://www.instagram.com/zdravieavyzivaonline/
Zostaňme v spojení na Facebooku: https://www.facebook.com/zdravieavyzivaonline/
Občasné bonusové novinky Vás zastihnú v mojom newslettri - prihláste sa na bezplatný odber priamo TU.
Viac o mojej práci a aktuálnom porfóliu služieb sa dozviete via https://monikakolar.webnode.sk/
Music credit: Spark Of Inspiration by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com
The podcast currently has 5 episodes available.