In dieser Folge geht es darum wie du dir Zeit für dich nimmst und genau das tust was du möchtest und was dir gut tut.

Besonders in Krisenzeiten fällt es uns schwer darauf zu achten, dass wir uns wohlfühlen und extra Zeit für uns nehmen um unsere Energiereserven aufzufüllen. Heute zeige ich dir wie du genau diese Dinge die dich glücklich machen, die dir Spaß und Freude bereiten in deinen Alltag integrieren kannst.

Folgende Tipps & Tricks werden besprochen:

- Juli: Zeit für Integration und Zeit für dich

- Was uns Krisenzeiten lehren

- Was bedeutet eigentlich Wellness und Self-Care?

- 8 Tipps für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag