Zeit für Plan B - DER Blog für Lebensmottos, Ziele, Visionen und Orientierung

Das Innehalten im Hier und Jetzt kann Dir beim Abnehmen und ganz nebenbei auch beim Entschleunigen helfen.

Der vierte Teil der Serie: Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport. Diesmal mit dem Schwerpunkt "Messbarkeit von Zielen".

Heute geht es um den Stoffwechsel, und warum Du auf ihn achten solltest. Dieser Beitrag ist der Start einer neuen Serie, in der ich Dir wichtige Tipps geben werde, um Deinen eigenen Stoffwechsel in die Gänge zu bekommen.

Heute berichte ich von etwas ganz besonderem, meinem neuen Buch mit dem Titel "Erste Hilfe beim Jo-Jo-Effekt".

Mehr darüber erfährst Du unter:

http://www.zeitfuerplanb.de/erste-hilfe-beim-jo-jo-effekt/

Der dritte Teil der Artikelserie "Ziele setzen beim Abnehmen ohne Sport". In dieser Folge erkläre ich, warum es wichtig ist, dass Ziele konkret sein sollten, um diese auch zu erreichen.

Würdest Du das, was Du über Dich denkst eigentlich auch zu einer guten Freundin oder einem guten Freund sagen?

Im zweiten Teil dieser Beitragsreihe geht es um die positive Formulierung von Zielen, und warum das wichtig für die Erreichung des eigenen Vorhabens ist.

Mit diesem Beitrag startet eine neue Serie zum Thema Ziele setzen, natürlich mit dem Fokus auch Abnehmen ohne Sport.

Ein Glas Rotwein wirkt sich auf die eigene Gesundheit genau so positiv aus, wie eine Stunde Sport im Fitness-Studio. Warum das so ist und was Du beachten solltest, erfährst Du in dieser Folge.

Heute geht es um das Thema: Abnehmen im Urlaub