Sign up to save your podcasts
Or
Share Zelf doen syndroom...moeite met hulp vragen
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Zelf doen syndroom...moeite met hulp vragen
Mama moet je huilen? Dat vroeg mijnjongste deze week. Nou eigenlijk wel, van frustratie en vermoeidheid. Ik was al uren bezig met iets
wat vanuit Facebook naar mijn website moest, gedoe met wachtwoorden, andere interfaces etc. Help! Ik had last van het 'zelufff doen' syndroom.
Wil je direct meer ruimte geven aan jouw Inner bitch?
Meld je hier aan voor mijn gratis online Masterclass Release Your Inner Bitch of
Download hier de gratis audio Release Your Inner Bitch
En het lukte maar niet, dus ja ik kon eigenlijk wel janken. Toen kwam ineens het besef, ik draaf weer eens door zou je niet eens hulp vragen? Kort mailtje gestuurd naar iemand die mij helpt met dit soort dingen (ja je leest het goed, ik betaal haar om te helpen, maar dan moet je het dus wel vragen, duhhh!) en binnen no time had zij alles ‘effe’ goed gezet.
Ik was dus ruim 3 uur verder, zwaar gefrustreerd en voelde mij een enorme sukkel. Zij heeft het waarschijnlijk
binnen 10 minuten gefixt en het was dus no problem. Het is haar werk, zij is daarin de expert. Ik heb ander werk waarin ik de expert ben. En toch blijft het een dingetje om op het moment dat je een probleem ervaart hulp te
vragen aan een expert en niet eerst zelf gaat lopen aanmodderen!
En ik weet dat ik niet de enige ben die last heeft van dit 'zelufff doen syndroom'! Hoe vaak ik mijn klanten hoor verzuchten: “had ik jou maar een maand/ jaar/jaren eerder om hulp gevraagd.” Of zoiets als: “tsja ik wilde je wel een berichtje sturen, maar jij hebt het vast ook druk en ik dacht het lukt me wel zelf!”
Maar hoe lang ga je het zelf doen, wat kost dit zelf doen je eigenlijk? Meestal als iemand aan de bel trekt bij mij had dit al maanden/jaren eerder gemoeten. En die maanden maken het verschil tussen: van erg vermoeid en overbelast, naar net op tijd weer goed in je vel komen te zitten. Of vanuit een burn-out maanden lang herstel nodig hebben om weer een beetje lekker in je vel te zitten.
En dit maakt mij verdrietig, want de afgelopen 20 jaar heb ik de burn-out te vaak in mijn praktijk gezien. En het mag, nee moet anders! Daarom geef ik
o.a. mijn Masterclass Release Your Inner Bitch om mensen wakker te schudden, beter voor zichzelf op te leren komen en daar hoort
hulp vragen dus bij.
Ik weet genoeg ik ben erbij
Ik ben ervan overtuigd dat als wij eerder hulp vragen, op welk vlak dan ook, dit zoveel tijd en energie bespaart zoveel stress voorkomt
en daarmee dus slapeloze nachten, ruzies met geliefde en burn-outs. En ook ik heb hier nog steeds iets in te leren, zoals blijkt uit bovenstaande.
Uiteindelijk gaat hulp vragen in de kern over jezelf waardevol genoeg vinden, zelfvertrouwen hebben. Dat hulp vragen niks van doen heeft met controle
verliezen, falen o.i.d. En het blijft vaak een lastig dingetje, maar oefen zo vaak als je kunt alsjeblieft? Het kan je zoveel opleveren, zoals bij mij na het
mailtje, ontspannen nek en schouders, rust in mijn hoofd en gezellige middag met mijn kinderen. Dat is het meer dan waard, toch?
Ik ben benieuwd heb jij ook last van het 'zelufff doen syndroom'? Het kan ook anders!
Nieuwsgierig? Meld je dan hier nog eventjes aan voor mijn
gratis online Release Your Inner Bitch masterclass .
Hierin neem ik je persoonlijk mee naar dit deel van jezelf wat ervoor zorgt dat je je grenzen bewaakt, voor jezelf opkomt, en ja, daar hoort hulp vragen dus ook bij. Waardoor jij ook die ontspannen nek en schouders hebt en s' nachts beter slaapt omdat je minder stress ervaart.
View all episodes
By Marielle DuivenvoordenMama moet je huilen? Dat vroeg mijnjongste deze week. Nou eigenlijk wel, van frustratie en vermoeidheid. Ik was al uren bezig met iets
wat vanuit Facebook naar mijn website moest, gedoe met wachtwoorden, andere interfaces etc. Help! Ik had last van het 'zelufff doen' syndroom.
Wil je direct meer ruimte geven aan jouw Inner bitch?
Meld je hier aan voor mijn gratis online Masterclass Release Your Inner Bitch of
Download hier de gratis audio Release Your Inner Bitch
En het lukte maar niet, dus ja ik kon eigenlijk wel janken. Toen kwam ineens het besef, ik draaf weer eens door zou je niet eens hulp vragen? Kort mailtje gestuurd naar iemand die mij helpt met dit soort dingen (ja je leest het goed, ik betaal haar om te helpen, maar dan moet je het dus wel vragen, duhhh!) en binnen no time had zij alles ‘effe’ goed gezet.
Ik was dus ruim 3 uur verder, zwaar gefrustreerd en voelde mij een enorme sukkel. Zij heeft het waarschijnlijk
binnen 10 minuten gefixt en het was dus no problem. Het is haar werk, zij is daarin de expert. Ik heb ander werk waarin ik de expert ben. En toch blijft het een dingetje om op het moment dat je een probleem ervaart hulp te
vragen aan een expert en niet eerst zelf gaat lopen aanmodderen!
En ik weet dat ik niet de enige ben die last heeft van dit 'zelufff doen syndroom'! Hoe vaak ik mijn klanten hoor verzuchten: “had ik jou maar een maand/ jaar/jaren eerder om hulp gevraagd.” Of zoiets als: “tsja ik wilde je wel een berichtje sturen, maar jij hebt het vast ook druk en ik dacht het lukt me wel zelf!”
Maar hoe lang ga je het zelf doen, wat kost dit zelf doen je eigenlijk? Meestal als iemand aan de bel trekt bij mij had dit al maanden/jaren eerder gemoeten. En die maanden maken het verschil tussen: van erg vermoeid en overbelast, naar net op tijd weer goed in je vel komen te zitten. Of vanuit een burn-out maanden lang herstel nodig hebben om weer een beetje lekker in je vel te zitten.
En dit maakt mij verdrietig, want de afgelopen 20 jaar heb ik de burn-out te vaak in mijn praktijk gezien. En het mag, nee moet anders! Daarom geef ik
o.a. mijn Masterclass Release Your Inner Bitch om mensen wakker te schudden, beter voor zichzelf op te leren komen en daar hoort
hulp vragen dus bij.
Ik weet genoeg ik ben erbij
Ik ben ervan overtuigd dat als wij eerder hulp vragen, op welk vlak dan ook, dit zoveel tijd en energie bespaart zoveel stress voorkomt
en daarmee dus slapeloze nachten, ruzies met geliefde en burn-outs. En ook ik heb hier nog steeds iets in te leren, zoals blijkt uit bovenstaande.
Uiteindelijk gaat hulp vragen in de kern over jezelf waardevol genoeg vinden, zelfvertrouwen hebben. Dat hulp vragen niks van doen heeft met controle
verliezen, falen o.i.d. En het blijft vaak een lastig dingetje, maar oefen zo vaak als je kunt alsjeblieft? Het kan je zoveel opleveren, zoals bij mij na het
mailtje, ontspannen nek en schouders, rust in mijn hoofd en gezellige middag met mijn kinderen. Dat is het meer dan waard, toch?
Ik ben benieuwd heb jij ook last van het 'zelufff doen syndroom'? Het kan ook anders!
Nieuwsgierig? Meld je dan hier nog eventjes aan voor mijn
gratis online Release Your Inner Bitch masterclass .
Hierin neem ik je persoonlijk mee naar dit deel van jezelf wat ervoor zorgt dat je je grenzen bewaakt, voor jezelf opkomt, en ja, daar hoort hulp vragen dus ook bij. Waardoor jij ook die ontspannen nek en schouders hebt en s' nachts beter slaapt omdat je minder stress ervaart.