Hoi en leuk dat je luistert naar de #ZelfTherapie Podcast! Deze week gaan we het hebben over het fenomeen Glow Up! Jezelf en jouw leven even resetten en een boost geven, is iets waar ik de afgelopen tijd wel behoefte aan had. Daarom dat ik de 3 hoofdthema's voor een succesvolle Glow Up hier met je bespreek. Sinds vandaag is ook de www.zelftherapiepodcast.nl website live. Daar kun je nog veel meer afleveringen vinden maar wat mega leuk is dat bij deze aflevering een WORKSHEET zit die je gratis kan downloaden en invullen. Hop naar www.zelftherapiepodcast.nl en scoor jouw Glow Up worksheet! Voor meer inspiratie kun onze Instagram checken: @zelftherapie_depodcast. Pak je water en tune in bij #ZelfTherapie de Podcast!

Hoi en leuk dat je luistert naar de #ZelfTherapie Podcast! Deze week bespreek ik het boek "Ontdek jouw sterke punten 2.0" met je. Een boek over talent, kwaliteiten en werken vanuit je eigen kracht. Welke mindset helpt je het meeste uit jouw dag te halen? Voor jouw persoonlijke sterke punten kan je de gratis test doen via deze link: https://high5test.com/test/ . Deel jouw resultaten met mij via de dm op Insta @zelftherapie_depodcast (als je er dan toch bent, volg direct even ;) en dan geef ik jouw meer inzicht in jouw kwaliteiten. Scheelt jouw weer €30 om het boek te kopen! Voor meer inspiratie kun onze Instagram checken: @zelftherapie_depodcast. Pak je water en tune in bij #ZelfTherapie de Podcast!

Hoi en leuk dat je luistert naar de #ZelfTherapie Podcast! Deze week gaan we in therapie met Daan van Hasselaar ofwel Daniel Marin! Al 6 jaar lang zijn wij vrienden en hebben we het veel over persoonlijke ontwikkeling. Deze up coming singer/songwriter praat met mij over mindset, uitstelgedrag, het droomleven en nog veel meer! Voor meer inspiratie kun je onze Instagram checken: @zelftherapie_depodcast. Pak je water en tune in bij #ZelfTherapie de Podcast!

Hoi en leuk dat je luistert naar de #ZelfTherapie Podcast! Deze week gaan we wat grote vragen behandelen. Wie ben jij ECHT? En wat ben jij WAARD? Hoe zie jij jezelf en hoe zien anderen jou? Dit kan je meer inzicht geven in wat er nog in de weg staat naar jouw droomleven. Voor meer inspiratie kun je onze Instagram checken: @zelftherapie_depodcast. Pak je water en tune in bij #ZelfTherapie de Podcast!

Hoi en leuk dat je luistert naar de #ZelfTherapie Podcast! Deze week gaan we hebben over wandelen. Een blokje om. Waarom zou je 10.000 stappen per dag moet zetten en wat ik daarvan heb geleerd. Wat zijn de voordelen van wandelen en wat doet het met lichaam en hoofd. Voor meer inspiratie kun je onze Instagram checken: @zelftherapie_depodcast. Pak je water en tune in bij #ZelfTherapie de Podcast!

Hoi en leuk dat je luistert naar de #ZelfTherapie Podcast! Deze week voor het eerst niet helemaal alleen. Nee, we gaan in therapie met gasten en dat zijn deze week Demi & Jade oftewel Sisters in LoA. We hebben het over The Law of Attraction, vertrouwen op het universum en spiritualiteit. Voor meer inspiratie kun je onze Instagram checken: @zelftherapie_depodcast. Pak je water en tune in bij #ZelfTherapie de Podcast!

Hoi en leuk dat je luistert naar de #ZelfTherapie Podcast! Tot een jaar geleden kon ik mij schuldig of niet goed genoeg voelen door mijn introvertere kant. Daarom vertel ik je vandaag hoe mijn proces daarin is gegaan. Wat is een introvert en wat zijn de vooroordelen? Hoe zorg je dat je optimaal functioneert en jouw leven inricht naar je behoeftes?

Voor meer inspiratie kun je onze Instagram checken: @zelftherapie_depodcast. Pak je water en tune in bij #ZelfTherapie de Podcast!

Hoi en leuk dat je luistert naar de #ZelfTherapie Podcast! Vandaag wil ik jullie meer vertellen over het verhogen van je frequentie oftewel je energie niveau door in beweging te komen. Hoe kun je je lichaam inzetten om je meer energie en positiviteit aan te trekken? En dat allemaal geïnspireerd door een voorbeeld, namelijk Tony Robbins! Pak je water en tune in bij #ZelfTherapie de Podcast!

Hoi en leuk dat je luistert naar de #ZelfTherapie Podcast! Vandaag wil ik jullie meer vertellen over het zijn van een beginner oftewel met iets nieuws beginnen. Want een nieuw avontuur aangaan is vaak spannend en onwennig (zoals het beginnen van deze podcast dat voor mij is). We duiken daarom dieper in op hoe je je beperkende overtuigingen rondom beginnen kunt switchen naar positieve en helpende overtuigingen! Pak je water en tune in bij #ZelfTherapie de Podcast!

Leuk dat je luistert naar de eerste podcast van #ZelfTherapie! Vandaag gaat het over "morgen is er weer een dag" van hoe je jouw geluksgevoel op de goede dagen kan versterken! Met live fragmenten en praktische manieren om jouw positiviteit te verhogen en te delen! Volg mij voor meer inspiratie op Instagram: @zelftherapie_depodcast en tot volgende week.