Wir freuen uns riesig, dass du heute dir die Zeit genommen hast für unseren Podcast Zellerfrischend. Gesund alt werden ist kein Zufall - hier findest du Impulse, die dich stärken für ein Leben voller Energie. Longevity beginnt nicht morgen - sie beginnt heute.

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🎙️ Podcast-Beschreibung – Episode Die fünf Säulen der LongevityIn dieser Folge von Zell Erfrischend sprechen Brigitte und Volker über das Fundament für ein langes, gesundes und erfülltes Leben: die fünf Longevity-Säulen. Gesundheit, Stoffwechsel, Umwelt, Emotionen und Finanzen bilden einen Kompass, der Orientierung gibt und hilft, Balance in den Alltag zu bringen.Du erfährst, wie stark Lebensstil-Entscheidungen unsere Zukunft beeinflussen – warum Prävention besser ist als Reparatur, wie unser Darm, Herz und Immunsystem zusammenspielen und weshalb auch finanzielle Gelassenheit ein Schlüssel für innere Ruhe und Vitalität ist. Dazu gibt es wie immer den „Hack der Woche“ und eine Challenge, die dich sofort ins Handeln bringt.👉 Nicht nur alt werden, sondern gesund alt werden – mit Klarheit, Energie und Freude an jedem Tag.

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Wo geht’s denn hier zum Glück?: Meine Reise durch die 13 glücklichsten Länder der Welt und was wir von ihnen lernen könnenvon Maike van den Boom, Fischer Taschenbuch, ISBN-13: 978-35696032648
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Vielen Dank!

Brigitte & Volker


Hinweis:
Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung.
Wir teilen hier unsere persönlichen Erfahrungen rund um Gesundheit und Longevity – keine Diagnosen oder Therapieempfehlungen.
Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt.