Wir freuen uns riesig, dass du heute dir die Zeit genommen hast für unseren Podcast Zellerfrischend. Gesund alt werden ist kein Zufall - hier findest du Impulse, die dich stärken für ein Leben voller Energie. Longevity beginnt nicht morgen - sie beginnt heute.
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In dieser Episode diskutieren Brigitte und Volker die Sorgen, Ängste und Chancen, die das Jahr 2026 mit sich bringt. Sie beleuchten die Auswirkungen von chronischem Stress auf die Gesundheit und die Bedeutung von Eigenverantwortung im Alltag. Zudem wird die Notwendigkeit von Pausen und Achtsamkeit hervorgehoben, um langfristig gesund und vital zu bleiben. Die beiden geben praktische Tipps für einen gesunden Lebensstil und ermutigen die Zuhörer, sich aktiv um ihre Gesundheit zu kümmern und Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen. Sorgen und Ängste prägen den Alltag vieler Menschen in Deutschland.
 Steigende Kosten. Unsichere Zukunft. Verantwortung für Familie, Arbeit und Gesundheit.
In dieser Folge von „Zellerfrischend“ sprechen Brigitte und Volker darüber, was diese Dauerbelastung mit uns macht. Nicht theoretisch. Sondern ganz konkret im Alltag.Du erfährst,
- warum Sorgen nicht im Kopf bleiben, sondern im Körper wirken
- wie chronischer Stress Schlaf, Energie, Immunsystem und Stimmung verändert
- weshalb viele Symptome fälschlich als Alterserscheinungen abgetan werden
- warum Longevity ohne Stressregulation nicht funktioniert
- welche kleinen Schritte im Alltag spĂĽrbar entlasten
Diese Folge ist eine Einladung, Stress ernst zu nehmen.
 Nicht aus Angst.
 Sondern aus Verantwortung für dein Leben.
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Vielen Dank!
Brigitte & Volker
Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung.
Wir teilen hier unsere persönlichen Erfahrungen rund um Gesundheit und Longevity – keine Diagnosen oder Therapieempfehlungen.
Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deine Ă„rztin oder deinen Arzt.
