Bienvenue dans “Zen, mais pas trop quand même”, le podcast qui vous apprend à garder votre calme… même quand l'eau de vos pâtes débordent et que la cuisine ressemble à un épisode de Top Chef version apocalypse.

Dans cet épisode aussi croustillant qu’une feuille de brick bien dorée, on explore un concept aussi improbable qu’irrésistible : la méditation en cuisine.

🥢 Au menu : Une conversation pleine d’humour, d’amour et de bouffées zen entre votre hôte (aspirant chef 3 étoiles... dans ses rêves) et Eli, experte en méditation et en déglaçage de poêles sans se cramer les sourcils. Ensemble, ils vous dévoilent la Technique du Zen Culinaire, une méthode simple et poétique pour transformer chaque moment passé en cuisine en un instant de pleine conscience.

🍅 Vous pensez que couper des carottes, faire bouillir des pâtes ou rattraper une sauce trop salée, c’est juste du stress en barre ? Détrompez-vous. C’est l’occasion rêvée de vous reconnecter à l’instant présent, un “tac tac tac” de couteau à la fois.

💡 Au programme :

• Comment trancher un oignon peut devenir une pratique méditative (sans pleurer… ou presque)
• Pourquoi regarder une casserole d’eau bouillir, c’est plus zen qu’un spa
• Comment rire de vos ratés culinaires (et éviter la crise de nerfs en cas de riz cramé)
• L’art de manger en pleine conscience, sans se jeter sur son assiette comme un Gremlin affamé

💬 Bonus : une touche de philosophie, un soupçon d’acceptation de soi, et une grosse louche de bonne humeur.

🔥 Spoiler : le zen ne garantit pas un repas parfait, mais il garantit un esprit plus léger – même si vous avez oublié le sel.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Parce que vous aimez cuisiner (ou pas), méditer (ou pas encore), ou tout simplement rire tout en apprenant à ralentir le rythme dans un monde qui carbure à 100 à l’heure. Et puis, franchement… qui n’a jamais rêvé de méditer sans brûler le dîner ?

📩 Des idées d’épisodes ? Une question existentielle sur le lien entre le riz basmati et le karma ? Écrivez-nous !

Et surtout… restez cool.

🧘‍♀️ Namasté… et bon app’ !

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