Un petit exercice de sophrologie, inspiré par un de mes livres préférés "121 astuces de sophrologie & autres petits bonheurs" de Florence Vinay (Le souffle d'or).

Un petit exercice de sophrologie, inspiré par un de mes livres préférés "121 astuces de sophrologie &amp; autres petits bonheurs" de Florence Vinay (Le souffle d'or).

Zen Spirit - Geste Relax'- Les beaux ballons Avril 2021

Vous voulez découvrir des exercices simples de sophrologie et pouvoir vous laisser aller lors de jolies visualisations? Ou encore vous voulez savoir ce qu'est la méditation de pleine conscience et pourquoi pas, dans la foulée, méditer? Vous êtes au bon endroit! Il n'y a plus qu'à vous laisser guider!😉🙏 Bienvenue aux ados et à leurs parents!

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