Zen tussen de Zooi • Voicenotes van Claire

Zondag = huis resetten, hoofd leegmaken en klaar voor maandag. En ik kan tegenwoordig blijkbaar tegen thrillers… al lag dat misschien aan deze film. 😂

🎧 Luister mee via Podimo en probeer 30 dagen gratis

#ZenTussenDeZooi #Moederleven #ZondagReset #Opruimen #Podimo

Titel:

Zen tussen de Zooi | Prosecco, migraine & een beetje zelfzorg 🥂❤️

Beschrijving:

Een nieuwe dag, een terugblik op gisteren en alles wat er tussendoor gebeurt. Van prosecco en migraine tot onverwachte wendingen, zelfzorg en gewoon lekker genieten van je zaterdag.

Soms loopt een dag anders dan gepland. En soms is het juist heerlijk om de boel even los te laten, gezelligheid op te zoeken en jezelf wat rust te gunnen.

Ga naar podimo en ontvang via deze link 30 dagen gratis zodat ook jij de opruimchallenge 2026 mee kan doen.

Welkom bij Zen tussen de Zooi. ❤️

Hashtags:

#ZenTussenDeZooi #Zelfzorg #Migraine #Weekendgevoel #EchteLeven

Vandaag neem ik je mee in iets wat ik zelf midden in een migraineaanval heb ervaren. De pijn was er, maar door mijn schouders te laten zakken, bewust te ademen en anders tegen mezelf te praten, merkte ik dat mijn beleving veranderde.

Je hoeft pijn niet weg te duwen of te doen alsof het er niet is. Maar misschien kun je wél oefenen met waar je je aandacht naartoe brengt.

Voor alle moeders die soms gewoon dóór moeten, terwijl hun hoofd, lijf of dag daar totaal geen zin in heeft. ❤️

Hashtags

migraine moeders pijn aandacht mindset zelfzorg moederschap mentale kracht omgaanmetpijn zelfzorgvoorjou bewustwording ontspanning zen tussendezooi opruimeninhoofd opruimen in je hoofd

30 dagen gratis podimo proberen klik hier

Vandaag heb ik migraine. Toch ben ik naar de sportschool gegaan en probeer ik er een fijne, rustige dag van te maken. Vanuit de auto praat ik over migraine, PMS, blauw licht en de vraag: wat was nou eigenlijk de trigger?

Daarnaast staan er leuke dingen op de planning en ga ik vooral zorgen dat alles weer geregeld en overzichtelijk is.

Want hoe druk je hoofd ook is: alles begint met opruimen. 🧹✨

Hashtags

#zentussendezooi #migraine #opruimen #opruimcoach #alleenstaandemoeder #zelfzorg #reset #rustinhoofd #pms #podcast

Het is woensdag! 🧹

In mijn dagelijkse gratis aflevering vertel ik je alles over mijn dag: hoe het gisteren ging, wat ik vandaag ga doen, én natuurlijk is het vandaag vuilniszakkendag. 🗑️

En alsof dat nog niet genoeg is, ga ik ook weer lekker aan de slag met Reformer Pilates. 💪

Maar op Podimo luister je vandaag naar Dag 3 van de 12-weken opruimchallenge. Een exclusieve aflevering waarin we samen weer een kleine stap zetten naar meer rust, ruimte en overzicht in huis.

👉 De 12-weken opruimchallenge luister je exclusief op Podimo:

https://podimo.com/s/yBjHjiZU

Je kunt 30 dagen gratis luisteren. En met jouw abonnement steun je mijn podcast, zodat ik dit iedere dag kan blijven maken. ❤️

Dus: gratis luisteren kan gewoon zoals altijd.

Maar wil je de exclusieve opruimchallenge erbij? Dan zie ik je op Podimo. 🥰

#zentussendezooi #opruimen #opruimchallenge #vuilniszakkendag #reformerpilates #podcast #podimo

Dinsdag. De dag waarop je zomaar alweer drie dingen tegelijk aan het regelen bent. 😂

Vandaag neem ik je mee in mijn dinsdag: hoe ik mijn dag organiseer, wat er op de planning staat en vooral hoe ik probeer de rust erin te houden.

En op Podimo doen we vandaag óók Dag 2 van de Zen tussen de Zooi-opruimchallenge. Dus: we gaan weer een stapje verder richting meer overzicht, meer rust en minder “waarom ligt dit hier nou weer?!”

Pak je koffie, doe lekker mee en laten we deze dinsdag samen aanpakken. ☕️

Exclusief op Podimo: Dag 2 van de opruimchallenge.

#ZenTussenDeZooi #Dinsdag #Dag2 #Opruimchallenge #RustInJeHoofd #MeerOverzicht #Opruimen #Structuur #Productiviteit #Moederschap #Podcast #Podimo #Voicenotes

Welkom bij Zen tussen de Zooi. ❤️

Vandaag is het maandag en daarmee begint niet alleen een nieuwe week, maar ook iets nieuws: mijn 12-weekse opruimchallenge!

12 weken lang ga ik samen met jullie ons hele huis opruimen. Iedere dag pakken we een klein stukje aan. Geen urenlange opruimsessies, maar gewoon maximaal een half uurtje ergens tussendoor.

De volledige opruimchallenge volg je exclusief op Podimo.

Wil je meedoen? Via deze link kun je 30 dagen helemaal gratis Podimo proberen:

https://podimo.com/s/yBjHjiZU

Maar vandaag doen we eerst gewoon maandag. Lot uitzwaaien, Ted z’n tas ophalen, sporten, naar mijn ouders om hun haren te knippen… en ondertussen inspiratie opsnuiven.

Want maandag is voor mij geen dag waarop ik je een enorme to-dolijst ga geven.

Ik wil mezelf juist voeden met inspiratie.

Een boek uit de bibliotheek. Een interessante podcast. Een goed gesprek. Iemand vragen hoe die iets heeft bereikt. Zelfs op het schoolplein kan ineens een interessant gesprek ontstaan.

Mijn focus vandaag:

Waar kan ik iets van leren?

Waar word ik nieuwsgierig van?

En wat kan mijn maandag nét een beetje leuker maken?

Dus pak je koffie, ga lekker mee en maak er een fijne maandag van. ☕❤️

#zentussendezooi #opruimen #opruimchallenge #12wekenopruimen #podcast #podimo #opruimenmetmij #declutter #decluttering #opgeruimdhuis #opruimtips #motivatie #inspiratie #maandag #persoonlijkegroei

wandel je mee?

Loopband of buiten!

Steun mijn podcast en luister mij via podimo.

#wandelen #Loopband #halfuur #walkpod #samenwandelen

Zondag reset ik mijn huis maar vandaag start met mijn lichaam 🩷

Steun deze podcast en luister via podimo. Je krijgt 30 dagen gratis!

#moeder #alleenstaandemoeder #podcastvoormoeder #resetjezelf #opruimen #organizing

Je denkt dat je je weekend lekker geregeld hebt… en dan besluiten je kinderen dat het tóch anders moet. 😂

Dus daar zit je dan: koffie in je hand, planning overboord en maar denken: nou ja… we zien wel.

steun deze podcast en luister via podimo! Je krijgt 30 dagen gratis

#moederschap #weekendmetkinderen #mamadag #chaosinhethuis #zentussendezooi