Waaruit bestaat een gewoonte? Hoe herken je jouw gewoonten én kan je die veranderen? Hoe introduceer je een nieuwe gewoonte en zorg je ervoor dat deze écht werkt? Luister snel ☀️

Laten we een plan maken. Doe je mee?

Hi mama! Ik ben er vandaag een keertje extra omdat ik je deze week iets mega belangrijks wil meegeven namelijk: niet te veel willen veranderen per keer ♡

Dingen veranderen kunnen we wel. Het verzinnen is gemakkelijk. Een weekje volhoudt is prima te doen. Maar echt gewoonte verandering doorvoeren in jouw systeem, dat is lastig hè? Ik ga je deze week helpen gewoonten te veranderen en dit gemakkelijker te maken. Morgen ben ik er weer!

He lieve mama! "LIVE" vanaf de zwemschool.. zoals beloofd alsnog een wandelpodcast 💕 tot maandag, fijn weekend!

Hey lieve mama! Hierbij speciaal voor jou een 10 stappenplan voor betere slaap. Misschien kan je juist dat nu wel goed gebruiken. Slaap lekker ♡

Ja ik weet het, dit is een super lange aflevering. En niet over slapen, hoewel ik jou beloofd heb dat het daar deze week over zou gaan. Nope. Het gaat over opruimen. Geld verdienen. En hoe je dat leuk kan combineren op koningsdag. Vandaag dus. Veel plezier, ga er lekker mee aan de slag en tot... morgen. Feitjes Donderdag. Dan gaat het wél over slaap!

Gevoelig Onderwerp voor sommigen 😉 slaap. Heb jij er "genoeg" van?

Haha, geniet nog even van de rust als je schoolgaande kinderen hebt want... meivakantie ligt voor de deur. Grapje natuurlijk! Jij bent hier deze week al lekker mee aan de slag gegaan. Voor jou geen verrassingen meer. Rust. Geniet en maak mooie herinneringen met elkaar. Wandel je mee?

Heerlijk, vakantie in zicht. Heb jij al vooruitgekeken? Vandaag neem ik je mee in mijn wereld én leg ik je uit wat het vooruitkijken, dus het plannen, met jou als persoon doet.