我们来聊聊对情绪管理的误解以及情绪管理的三个步骤（面对和感受情绪、分析情绪、用理性思考）

怎样进行良好的情绪管理？

Hello! 这里是临床社工日志。我是Tim，一名生活在美国德州休斯顿的持照临床社工督导。我目前从事独立执业，创立了Mind X社区，并提供心理治疗、临床督导、执业咨询等专业相关服务。我会在这个播客中分享与临床社会工作、心理健康相关的科普，一些我在日常工作生活的感悟，以及我与所在社区同行、学生之间的深度访谈。欢迎大家关注，与我一起持续探索、记录每个值得分享的时刻。

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Health & Fitness

Mental Health

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