Et si la numérologie pouvait t’aider à comprendre pourquoi certaines années sont fluides… et d’autres beaucoup plus challengeantes ?

Dans cette vidéo, j’échange avec Amandine, numérologue, pour t’expliquer simplement :

• ce qu’est réellement la numérologie (sans jargon perché)
• comment fonctionnent les années personnelles
• comment les utiliser pour planifier ton année, poser tes intentions et arrêter de forcer
• et ce que l’année universelle 1 de 2026 va venir activer énergétiquement pour tout le monde

Si tu aimes les approches de développement personnel concrètes, cycliques et alignées, cette vidéo va clairement t’apporter des prises de conscience.

✨ Une vidéo à regarder si tu veux :

• mieux te comprendre
• respecter ton propre rythme
• préparer 2026 de manière consciente et alignée

👇 Dis-moi en commentaire quelle est ton année personnelle et ce que tu ressens en ce moment.

✳️ OÙ RETROUVER AMANDINE:

🔗 Site internet: https://www.essence-dame.com/

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👩‍🏫 Ateliers sur la numérologie annuelle: https://www.essence-dame.com/atelier-numerologie-annuelle

🎬 CHAPITRES

00:00 Intro

04:02 C’est quoi la numérologie?

07:53 Que sont les années personnelles?

09:23 Numérologie et conditionnements

14:39 Numérologie et intuition

16:36 À quoi sert la numérologie annuelle?

17:49 Les cycles de 9 ans

19:30 Comment calculer son année personnelle

20:55 Comment l’année personnelle s’exprime de manière différente pour chacun

22:42 Que peut prévoir la numérologie annuelle?

28:00 Année personnelle 1

29:57 Année personnelle 2

30:52 Année personnelle 3

32:44 Les dangers de la numérologie

37:16 Année personnelle 4

39:49 Année personnelle 5

42:50 Année personnelle 6

44:30 Année personnelle 7

46:21 Année personnelle 8

48:19 Année personnelle 9

52:43 2026: année universelle 1

58:50 Où retrouver Amandine

🎦 AUTRE VIDÉOS QUI POURRAIENT T’INTÉRESSER:

Ép. 90 Le Human Design, c’est quoi?

Ép. 70 Développer ton intuition: la clé d’une vie alignée

Ép.42 Être alignée, ça veut dire quoi?

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👉 Retrouve l’épisode complet avec les questions les plus fréquentes sur le Design Humain: https://open.spotify.com/episode/2xV40p3chojE1ab9AmBPC1?si=u8P-ZEJUS0eieWhisQEtFQ

Tu veux connaître ton Design Humain mais tu ne sais pas par où commencer ?

Bonne nouvelle : découvrir ton bodygraph est simple et rapide!

Dans cette vidéo, je t’explique comment obtenir ta charte de Design Humain, quelles informations sont nécessaires et pourquoi l’heure de naissance est importante. En quelques minutes, tu peux accéder à ton type énergétique, ton autorité et ta stratégie.

💫 Et si tu veux comprendre ton Design en profondeur, je propose des lectures personnalisées pour t’aider à l’incarner concrètement dans ta vie. Tu peux la réserver ici: https://zenlyorganized.com/lecture-design-humain/

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🎦 AUTRES ÉPISODES QUI POURRAIENT T’INTÉRESSER

75. Les lignes des profils en Human Design + conseils d’organisation 🗓️

73. L’autorité en Human Design: comment prendre des décisions alignées ✨

78. Découvre les 9 centres énergétiques en Design Humain

66. Comment te fixer des objectifs alignés à ton Human Design 🎯

62. Human Design pour débutant: les 5 informations les plus importantes à regarder

58. Comment mieux gérer ton énergie selon ton type

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👉 Retrouve la vidéo complète avec les 8 questions essentielles sur le Design Humain ici

À quoi sert vraiment le Design Humain ?

Si tu as déjà vu une charte de Design Humain sans trop comprendre ce que tu pouvais en faire concrètement, cette vidéo est pour toi.

Le Design Humain est un outil puissant de connaissance de soi qui t’aide à comprendre ton énergie, ta manière de prendre des décisions et ton fonctionnement naturel, pour arrêter de te suradapter et vivre de façon plus alignée.

Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi le Design Humain n’est pas juste un outil de connaissance de soi, mais un véritable guide pour te reconnecter à toi-même et créer une vie qui te ressemble.

✨ Et si tu veux découvrir ton propre Design, je propose des lectures personnalisées pour t’aider à l’incarner concrètement dans ta vie. Tu peux la réserver ici: https://zenlyorganized.com/lecture-design-humain/

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👉 Épisode complet pour comprendre les bases du Design Humain

⬇️ Télécharge le guide gratuit “Découvre les bases de ton Human Design”

Qu’est-ce que le Design Humain exactement ?

Dans cette vidéo, je t’explique simplement ce qu’est le Design Humain, d’où vient ce système et en quoi il peut t’aider à mieux comprendre ton fonctionnement, ton énergie et tes conditionnements.

Si tu veux découvrir ce merveilleux outil, cette vidéo est pour toi!

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89. Introduction au Human Design

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⁉️ Tu viens de découvrir le Human Design et tu te poses plein de questions ? C’est complètement normal ! 😂

Dans cette vidéo, je réponds aux 8 questions les plus fréquentes sur le Human Design, un outil puissant de connaissance de soi qui t’aide à comprendre comment ton énergie fonctionne naturellement… et comment arrêter de te forcer à vivre d’une façon qui n’est pas alignée. 🛑

✨ Tu vas découvrir :

• ce qu’est réellement le Human Design (sans jargon perché)
• à quoi ça sert concrètement dans ta vie quotidienne
• comment lire ton bodygraph
• les 5 types énergétiques et leurs différences
• les auras et comment elles t’aident à attirer naturellement à toi ce qui est aligné
• les profils et leur impact sur ton rôle, ta façon d’expérimenter la vie et apprendre
• les pièges à éviter quand on découvre le Human Design

👉 Que tu sois cartésienne, spirituelle, ou entre les deux, cette vidéo est une porte d’entrée pour te reconnecter à ton fonctionnement unique et créer une vie plus alignée, plus sereine, plus fluide. ✨

👋 À PROPOS DE MOI

Je suis Sarah, coach en connaissance de soi et en organisation, et j’accompagne les personnes qui aspirent à une vie alignée et épanouie à mieux se connaître et à s’organiser selon leur énergie naturelle.

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🎬 CHAPITRES

00:00 Intro

00:49 Q1 : Qu'est-ce que le Design Humain ?

03:09 Q2 : Quel est le but du Design Humain ?

06:05 Q3: Comment générer sa charte de Design Humain?

09:46 Q4 : Qu'est-ce qu'un bodygraph et comment le lire?

25:00 Q5 : Quels sont les 5 types ?

26:51 Manifesteur

28:40 Générateur

30:20 Manifesteur Générateur

32:59 Projecteur

35:16 Réflecteur

39:37 Q6 : Quels sont les types d'auras ?

42:43 Manifesteur

44:41 Générateur et Manifesteur Générateur

47:12 Projecteur

49:27 Réflecteur

52:04 Q7 : Que sont les profils en Design Humain ?

55:06 Ligne 1

55:52 Ligne 2

56:37 Ligne 3

57:20 Ligne 4

58:31 Ligne 5

59:21 Ligne 6

01:02:32 Q8 : Quels sont les dangers du Human Design ?

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58. Comment mieux gérer ton énergie selon ton type

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🎁 Télécharge gratuitement le workbook « Découvre la puissance de ton cycle menstruel » ici : https://subscribepage.io/bibliothequezo

Ton énergie n’est pas linéaire — et ton planning non plus ne devrait pas l’être. 🌙 Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi suivre ton cycle menstruel transforme ta façon de t’organiser, te fait gagner en énergie et t’évite la culpabilité. Rien de compliqué : juste des outils concrets pour repérer tes phases, ajuster tes priorités et planifier selon ton propre rythme.

👉 Au programme : pourquoi observer ton cycle change tout, quoi noter au quotidien (sensations, humeur, température basale) et 3 étapes simples pour commencer dès aujourd’hui.

Si cette vidéo t’aide, abonne-toi, like et partage — et dis-moi en commentaire : quelle est la première chose que tu veux ajuster dans ton planning après avoir regardé ? 🌷

#cyclemenstruel #organisation #productivité #énergie #bienetre #cyclesyncing

✳️ Ressources mentionnées:

👉 Workbook gratuit pour commencer à suivre ton cycle menstruel: https://subscribepage.io/bibliothequezo

🎙️ Ép. 69 Cycle menstruel: comment l’utiliser pour booster ta productivité

🩸 Applications de suivi de cycle menstruel (avec le suivi de la température basale):

Clue (Android): https://play.google.com/store/apps/details?id=com.clue.android&pli=1

Clue (iPhone): https://apps.apple.com/us/app/clue-period-cycle-tracker/id657189652

Fertility Friend (Android): https://play.google.com/store/search?q=Fertility Friend&c=apps

Fertility Friend (iPhone): https://apps.apple.com/us/app/fertility-friend-ff-app/id443919067

Premom (Android): https://play.google.com/store/search?q=Premom&c=apps

Premom (iPhone): https://apps.apple.com/us/app/premom-ovulation-tracker/id1279295922

Femometer (Android): https://play.google.com/store/search?q=Femometer&c=apps

Femometer (iPhone): https://apps.apple.com/us/iphone/search?term=Femometer

🎬 CHAPITRES

00:00 Intro

01:08 Pourquoi suivre ton cycle menstruel ?

02:42 Quoi observer ?

06:23 Les bénéfices de tracker son cycle menstruel

09:13 Comment commencer à suivre son cycle ?

11:11 Les erreurs à éviter

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⬇️ Télécharge le template gratuit de bilan hebdo: https://subscribepage.io/bibliothequezo

Découvrir comment être réellement productive ne passe pas par faire plus… 👉 mais par faire mieux.

📆 Dans cette vidéo, je te partage ma méthode complète de bilan hebdomadaire, un rituel simple que je pratique depuis plus d’un an et demi et qui a transformé ma clarté, mon organisation et ma sérénité.

Si tu termines souvent ta semaine avec l’impression d’avoir beaucoup travaillé… mais sans avancer sur ce qui compte vraiment, cette vidéo va t’aider à remettre du sens, de l’intention et de la direction dans tes actions.

Tu vas apprendre :

📝 comment faire un bilan hebdomadaire efficace en quelques minutes

⭐️ comment identifier ce qui compte vraiment (et ce qui ne compte pas)

📆 comment préparer une semaine alignée avec tes priorités et ton énergie

😵‍💫 comment éviter de tomber dans le piège de la “fausse productivité”

C’est une méthode accessible, simple, profonde, et surtout, durable.

Prête à organiser ta vie autrement ? ✨

✳️ Ressources mentionnées:

⭐️ TEMPLATE GRATUIT de bilan hebdo: https://subscribepage.io/bibliothequezo

Ép. 84 6 astuces pour atteindre n’importe quel objectif (sans perdre ta motivation)

Ép. 41 Pourquoi utiliser le Bullet Journal pour s’organiser?

Ép. 68 Bullet Journal et Notion: mon duo gagnant

Ép. 56 Les bases du Bullet Journal

🎬 CHAPITRES

00:00 Intro

01:33 Planifie ton bilan hebdo

02:39 Faire le bilan

05:16 Ménage de to-do

06:37 Planification hebdo

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🔗 Découvre mon accompagnement pour t’aider à atteindre tes objectifs ➡️ https://zenlyorganized.com/coaching-objectifs/

😫 Tu as du mal à atteindre tes objectifs ? Tu commences pleine de motivation, mais elle finit toujours par retomber ?

Dans cette vidéo, je te partage les 6 astuces concrètes et bienveillantes qui me permettent d’atteindre tous mes objectifs (dont le dernier de courir un demi-marathon en moins d’un an) tout en gardant le plaisir et la motivation. 💪

Ces conseils peuvent s’appliquer à n’importe quel objectif — personnel ou professionnel.

Tu découvriras comment :

🌿 faire de ton objectif une vraie priorité,

🧭 créer un plan simple et réaliste,

🏃‍♀️ instaurer des habitudes soutenables,

💃 rester motivée avec plaisir,

🥳 et surtout, célébrer chaque étape du chemin !

Si tu veux apprendre à atteindre tes objectifs de manière fluide, alignée et sans t’épuiser, cette vidéo est faite pour toi 💫

#Organisation #Motivation #Objectifs

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Workbook gratuit pour se fixer des objectifs: https://subscribepage.io/objectifs

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➡️ Réserve ton appel découverte gratuit

Tu culpabilises parce que tu n’arrives pas à tenir ton organisation ou tes routines ? 🙈

🙋‍♀️ Moi aussi, j’ai traversé une période comme ça. Pendant un mois, j’ai complètement délaissé mon Bullet Journal et mon organisation. Plus de to-do lists, plus de planification, plus d’habitudes.

👉 Et tu sais quoi ? C’était exactement ce dont j’avais besoin.

Dans cette vidéo, je te partage pourquoi c’est normal d’avoir des périodes où tu n’as pas envie d’être organisée — et comment les vivre sans culpabilité.

On y parle de fatigue, d’énergie, de cycles naturels et de comment reconnecter à une organisation fluide, alignée et bienveillante.

🌿 Si toi aussi tu ressens parfois cette pression d’être constante et productive, cette vidéo est pour toi !

✳️ Ressources mentionnées:

Les bases du Bullet Journal

Cycle menstruel: comment il impacte ta productivité

Playlist YouTube sur la gestion d’énergie

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Tu connais cette sensation de fatigue ou de stress qui revient après les vacances ? 😅 Dans cette vidéo, je partage avec toi 5 astuces simples et puissantes pour protéger ton énergie et rester zen après ton retour.

Ces conseils vont t’aider à éviter le rush, à préserver ton calme et à garder une énergie douce et stable, même quand la routine reprend. 🌿✨

Si tu veux vivre une rentrée alignée et sereine, cette vidéo est faite pour toi !

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