Zenly Organized

🥵 Tu as l’impression que tu cours toujours comme une poule sans tête? Que ta to-do liste est interminable et ne fait que s’allonger? Que ta charge mentale est si lourde que tu n’arrives jamais à te vraiment reposer? Que tu n’arrives à atteindre aucun de tes objectifs parce que tu n’as pas le temps ni l’énergie de le faire et/ou parce que plein d’autres choses viennent toujours contre-carrer tes plans? Que ta maison est un désastre mais que tu n’arrives pas à y remédier et que la situation ne fait qu’empirer?

👉 Si tu as répondu oui à une ou plusieurs de ces questions, tu as besoin de faire un reset, de prendre le temps de tout remettre à plat pour repartir sur de nouvelles bases plus solides, simples, efficaces et alignées.

➡️ Et pour ce faire, je te propose un plan d’action sur deux jours pour remettre à plat et reprendre en main ton organisation (et ta vie, really).

Comme c’est la rentrée et que cette période rhyme souvent avec énergie, détermination et motivation pour atteindre ses objectifs d’ici la fin de l’année, c’est un super moment de faire ce genre de reset, mais il peut être fait à n’importe quel moment, quand tu en ressens le besoin!

⭐️ Au programme:

🧹 Ménage physique et digital

🎯 Bilan de vie et détermination de tes objectifs

📆 Organisation de ton temps et mise en place d’un système d’organisation qui te permettra de mieux t’organiser, progresser sur tes objectifs et vivre de manière alignée et consciente (et non plus sur pilote automatique)

Prêt.e à reprendre ton organisation et ta vie en main? C’est parti! ✨

✳️ Ressources mentionnées:

🧹 Compte d'Ana de @lacasabloom pour l'organisation maison: https://www.instagram.com/lacasabloom/

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🎵 Musique proposée par La Musique Libre :

Ikson - Lighthouse: ⁠⁠⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠⁠⁠

Ikson: ⁠⁠⁠https://soundcloud.com/ikson⁠

🐬 Tu viens de découvrir que ton chronotype est “dauphin” et tu veux savoir comment adapter ton horaire pour respecter tes rythmes naturels et réussir à accomplir tes tâches plus efficacement sans t’épuiser? Écoute cet épisode!

👉 Tu y découvriras des conseils utiles et ton horaire idéal pour être plus productif.ve!

⚠️ N’oublie pas de télécharger le workbook gratuit “Découvre ton chronotype pour booster ta productivité naturellement” pour t’aider à apprivoiser ton chronotype et mieux t’organiser

✳️ Ressources mentionnées:

Livre “Vivez au bon rythme” de Michael Breus: https://www.amazon.fr/Vivez-bon-rythme-augmentation-chef-doeuvre/dp/2761947339/ref=sr_1_10?__mk_fr_FR=ÅMÅŽÕÑ&crid=2SXHL23YZAYO2&keywords=michael+breus&qid=1674664531&sprefix=michael+breus%2Caps%2C91&sr=8-10

Test pour découvrir ton chronotype (en anglais, mais c’est vraiment le meilleur pour avoir la réponse la plus exacte): https://thesleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/

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Le podcast Zenly Organized est de retour! 😃

Dans ce nouvel épisode, je te parle de mon parcours des dernières années, de l’Italie à l’Espagne, en passant par l’Asie du Sud-est et maintenant la Thailande. 🗺️

Je t’y parle également des mes apprentissages au cours de ces deux dernières années, de ma décision de reprendre ZO et des projets que j’ai pour le futur! ✨

✳️ Ressources mentionnées:

Podcast The Nomadic Lifestyle: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thenomadiclifestyle

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Tu viens de découvrir que ton chronotype est “loup” et tu veux savoir comment adapter ton horaire pour respecter tes rythmes naturels et réussir à accomplir tes tâches plus efficacement sans t’épuiser? Écoute cet épisode!

Tu y découvriras des conseils utiles et ton horaire idéal pour être plus productive!

N’oublie pas de télécharger le workbook gratuit “Découvre ton chronotype pour booster ta productivité naturellement” pour t’aider à apprivoiser ton chronotype et mieux t’organiser

Ressources mentionnées:

Livre “Vivez au bon rythme” de Michael Breus: https://www.amazon.fr/Vivez-bon-rythme-augmentation-chef-doeuvre/dp/2761947339/ref=sr_1_10?__mk_fr_FR=ÅMÅŽÕÑ&crid=2SXHL23YZAYO2&keywords=michael+breus&qid=1674664531&sprefix=michael+breus%2Caps%2C91&sr=8-10

Test pour découvrir ton chronotype (en anglais, mais c’est vraiment le meilleur pour avoir la réponse la plus exacte): https://thesleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/

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Dans ce nouvel épisode, je te présente un outil de connaissance de soi que j’adore et qui est ultra puissant : le Human Design (aussi appelé Design Humain en français). Je t’explique aussi comment il peut t’aider à mieux te connaitre et savoir ce qui fonctionne pour toi ou pas en termes d’organisation, ainsi que les premières informations à regarder quand tu découvres ton design (parce que, tu verras, c’est toujours un peu intense de voir sa charte de Human Design pour la première fois! 😅).

❇️ Ressources mentionnées:

Sites pour télécharger ton Bodygraph:

Workbook “Comment mieux gérer ton énergie selon ton type en Human Design”

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Tu viens de découvrir que ton chronotype est “lion” et tu veux savoir comment adapter ton horaire pour respecter tes rythmes naturels et réussir à accomplir tes tâches plus efficacement sans t’épuiser? Écoute cet épisode!

Tu y découvriras des conseils utiles et ton horaire idéal pour être plus productive!

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Le printemps est arrivé, et avec lui, un grand regain d’énergie et de productivité sont au programme! C’est donc une excellente saison pour avancer sur ses objectifs. Par contre, pour éviter de s’éparpiller, il faut bien canaliser son énergie. Dans cet épisode, je te donne donc des conseils pour utiliser au mieux ton énergie et booster ta productivité printanière! 

❇️ Ressources mentionnées:

Épisode 45: Baisse de productivité en hiver? Comment mieux gérer son énergie durant la saison froide 

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Tu viens de découvrir que ton chronotype est “ours” et tu veux savoir comment adapter ton horaire pour respecter tes rythmes naturels et réussir à accomplir tes tâches plus efficacement sans t’épuiser? Écoute cet épisode!

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Vous avez déjà noté que vous avez un creux d’énergie plus ou moins toujours à la même heure? Que vous arrivez à terminer certaines tâches super rapidement le matin, alors qu’elles vous prennent des heures à compléter l’après-midi? Que vous vous réveillez naturellement à une certaine heure? Que vous avez faim plus ou moins à heure fixe?

Tout ça, c’est votre chronotype qui le dicte!

Dans cet épisode, vous découvrirez donc:

❇️ Ressources mentionnées:

Workbook gratuit “Découvre ton chronotype pour booster ta productivité naturellement”

Livre “Vivez au bon rythme” de Michael Breus

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On entend souvent le mot “aligné” sur les réseaux sociaux, dans le sens “d’être alignée” ou de “vivre une vie plus alignée”. Mais qu’est-ce que ça veut dire au fond, “être alignée”?

Eh bien, c’est le sujet de cet épisode-ci! Je vous y explique ma définition de ce que ça signifie être alignée, mais aussi des signes qui indiquent si on est alignée ou pas ainsi qu’une dizaine de façons pour t’aider à être plus alignée si tu ne l’es pas actuellement!

❇️ Ressources mentionnées:

Workbook gratuit “Bilan annuel”

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