ZenMe - trumpa miego meditacija 🌙

Ši meditacija skirta švelniam perėjimui iš aktyvios dienos į gilų, kokybišką poilsį. Per kelias minutes Jūs sąmoningai sulėtinsite kvėpavimą, atpalaiduosite kūną ir leisite mintims nurimti be kovos ar pastangų.

Jeigu meditacija buvo naudinga, prenumeruokite „ZenMe“ kanalą ir sekite mus Instagram: @zenme.meditacijos 🌿