Kromě rychlé rekapitulace toho, co přerušovaný půst znamená, nabídneme tipy pro postní začátečníky, ale především se zaměříme na rozdíly mezi půstem u žen a mužů. Nevynecháme doporučení ohledně toho, pro koho tento typ stravování není vhodný, a také jaké potraviny omezit nebo úplně vynechat.

Mindy Pelz o půstu pro ženy

https://open.spotify.com/episode/112tgME03rpNI1ydj5zqEb