V návaznosti na předchozí díl pojednávající o odvaze, nabízím krátkou meditaci jako nástroj k návratu k sobě, své vnitřní síle a k probuzení odvahy.

Epizoda o odvaze. Je to něco, s čím se rodíme a někdo ji buď má nebo nemá? Nebo je možné ji získat a cvičit se v ní? A k čemu je nám vůbec dobrá?

https://access.tealswan.com/c/ask-teal-videos/how-to-be-courageous-11-powerful-tips

https://www.youtube.com/watch?v=NDQ1Mi5I4rg

V epizodě mluvíme o důležitosti našich rozhodnutí, o tom, jak zásadní je nalézt důvěru v intuici. O momentech, kdy je dobré uposlechnout její hlas okamžitě, a chvílích, kdy je užitečné zapojit analytické myšlení.

https://open.spotify.com/episode/4L5Sx80ezJWdOmDWqhtxWO

https://www.theguardian.com/science/2024/feb/18/go-with-your-gut-the-science-and-psychology-behind-our-sense-of-intuition

https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2016.01195/full

Dnes se zamýšlíme nad tím, kdo je považován za černou ovci. Mají tito lidé společné charakteristiky? Kdo určuje, koho za černou ovci považovat? Je žádoucí, abychom je mezi sebou měli? A pak taky pár slov o Marii Magdaléně.

https://theholisticpsychologist.com/

https://www.csfd.cz/film/463435-mari-magdalena/prehled/

Více osobní epizoda o neočekávaných událostech, přívětivé tváři českého zdravotnictví a umělé inteligenci.

V dnešní epizodě uslyšíte o Rosetánském efektu a čtyřech nejdůležitějších věcech pro dlouhý a spokojený život . Zamyslíme se nad mezilidskými vztahy a jejich dopadech na fyzické zdraví.

https://open.spotify.com/episode/4pRWrVY78ad44AoyGUTksJ

Epizoda pojednávající o pasti levného dopaminu, o důsledcích, které pro nás některé látky či chování mohou mít. Přidáme poznatky týkající se mechanismu působení dopaminu v kontextu závislostního chování a tipy pro drobné změny , které mohou napomoci svobodnějšímu zacházení zejména s digitálními technologiemi.

https://open.spotify.com/episode/4lTzUsyYpJB1NyUd0qU7ov

https://open.spotify.com/episode/5O0LrkrzrklIg7rGUI4WUW

V tomto díle se zabýváme dopaminem - vysvětlíme si, o co se jedná, kde a proč se tvoří a jaký je mechanismus jeho účinku. Bude nás zajímat, jak je to s ním z evolučního hlediska a proč nám v moderním světě přidělává vrásky.

https://open.spotify.com/episode/4lTzUsyYpJB1NyUd0qU7ov

V této epizodě rozkrýváme mechanismus toho, jak naše myšlenky a přesvědčení formují naši realitu. Je možné, že se všechno v našem životě řídí nějakým plánem a my pak můžeme žít v důvěře a beze strachu? Fungují naš myšlenky jako sebenaplňující se proroctví? AA co s tím má společného slon?

Každý z nás ho má, každý ho poslouchá, co to je? Dnešní díl je o vnitřním hlase nebo hlasech ve vaší hlavě. Proč je užitečný, kdy nám může škodit a nástroje na jeho ovládnutí.

https://www.youtube.com/watch?v=f-g-WwRy26k&t=9s

https://open.spotify.com/episode/6u1qrR6XfmNWa5SSyGeiK4