感謝、感謝です！これから皆さまにとって有益な情報をお届けできるように頑張ります！

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USJをV字回復させた森岡毅さんのお話しを紹介しています。

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YouTubeで紹介されいた大谷翔平選手の欠かせないもの10選が素晴らしかったので紹介させて頂きます。

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バスケットボールのシュートと背中は大きく関係しています！！

★Pull-up https://www.instagram.com/p/B4hfApflPh_/?utm_source=ig_web_copy_link

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前回のエピソードの続きです！

★コアトレーニングの教科書 https://note.com/katoarisa_ex/n/n85422a2b920d

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本日紹介したエクササイズです。

★ソフトコア-バードドック https://www.instagram.com/p/CNZubFMloAq/?utm_source=ig_web_copy_link

★アンテリアコア・ストレングス-クランチ https://www.instagram.com/p/CNmhz-6FAGE/?utm_source=ig_web_copy_link

★アンテリアコア・スタビリティ-プランク https://www.instagram.com/p/CNzj3FAlf2U/?utm_source=ig_web_copy_link

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前々回、前回のエピソードの続きで体感をどのようにしたら上手く動かせるかについてお話ししています。

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前回のエピソードの続きです。 前

回のエピソードの合わせてお聞きください！

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体幹(コア)という言葉について 解剖学的な観点から整理しています。

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残念ながら連勝はストップしてしまいましたが まだまだ試合は続きます！

応援して頂けたら嬉しいです！

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