ZENVIBES Podcast

By Noelia Duarte

¡Hola! Mi nombres es Noelia Duarte y me encantaría compartir contigo ésta experiencia en nuestro viaje hacia la paz interior, el desarrollo personal y la exploración de la mente a través de la Salud, ... more

· Health & Fitness

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FAQs about ZENVIBES Podcast:

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ZENVIBES Podcast episodes:

March 31, 2024 ¿Qué es el TAICHI y QI GONG? Descubre su POTENCIAL y PARA QUÉ SIRVE con Pablo Salvador. EP16.
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Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.
En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.
En éste episodio hablamos con Pablo Salvador, Maestro de Taichi y Chi Kung (qi gong). Hablaremos en profundidad sobre que es el Taichi y Qi Gong, para que sirve y cuales son su beneficios.
También profundizaremos en los Origenes del Taichi y Chi Kung, como surgió, como podemos crear hábitos saludables a través de ésta practica y alimentar nuestra espiritualidad para lograr salud y bienestar en nuestra vida de forma más plena y saludable.
Estoy segura de que os encantará.
¡Nos Vemos en el próximo episodio! :)

00:00 🧘‍♂️ El origen del taichí y el chi kung
02:04 🤝 Presentación de Pablo Salvador y su trayectoria
04:22 🌿 Diferencias entre taichí y chi kung
09:08 🧘‍♀️ Adaptabilidad del chi kung y el taichí
13:28 🌱 Chikun: Prácticas estáticas y terapéuticas
18:17 🥋 Kung Fu: Movimientos rápidos y controlados
21:03 📜 Orígenes del Chikun Budista
26:48 🎨 Bagaje artístico y su aplicación en la vida cotidiana
28:22 🛤️ Reflexión sobre el camino personal y profesional
31:24 🎶 Experiencia y conexión con la música y los instrumentos
36:20 🌀 Creación de paisajes sonoros y prácticas rituales
40:17 🌿 La importancia de la integración entre la práctica espiritual y el trabajo diario en el camino del Tao.
49:00 🍫 Descubriendo las ceremonias de cacao y su conexión espiritual
51:56 🌍 Origen y diversidad de las ceremonias de cacao
53:30 🍫 Ceremonias de cacao y su impacto en la introspección y la comunidad
55:55 🧠 El poder del cacao y la importancia de la intención
59:12 🌿 El chamán y su papel en las ceremonias
01:02:21 🏞️ Los beneficios del tai chi y la importancia de la perseverancia
01:07:33 📚 Recomendaciones literarias y cinematográficas
01:09:51 🎨 Pasatiempos y hobbies
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1h 11min
March 25, 2024 EXPERTA en Dermo Farmacia Revela LOS SECRETOS del CUIDADO DE PIEL EN EL EMBARAZO. Pilar López - EP16
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En éste episodio tan inspirador, hablamos con Pilar Lopez Especialista en Dermo Farmacia.
Descubre los mejores consejos y rutinas de cuidado de la piel durante el embarazo de la mano de una experta en dermo farmacia.
En este vídeo, exploramos los cuidados esenciales para mantener una piel radiante y saludable durante esta etapa tan especial.
Aprenderás cómo adaptar tu rutina de cuidado facial para el embarazo, qué productos son seguros y eficaces para cuidar tu piel, cómo prevenir estrías y manchas, y la importancia de evitar el uso de retinol durante el embarazo.
Esta guía completa te proporcionará toda la información que necesitas para cuidar tu piel de manera efectiva durante esta etapa única en la vida de una mujer. ¡No te lo pierdas y prepárate para lucir una piel radiante durante el embarazo!
¡Nos Vemos en el proximo epidosodio! :)
CAPITULOS:
00:00 🤰 Cuidado de la piel durante el embarazo
01:25 💼 Introducción a la experta en dermofarmacia
04:02 📚 Importancia del cuidado de la piel
05:32 💡 Recomendaciones para el cuidado de la piel durante el embarazo
11:19 ☀️ Prevención del melasma durante el embarazo
15:58 🤰 Cuidado de la piel durante el embarazo y exposición a cosméticos.
20:23 🤰 Asesoramiento y cuidado de la piel durante el embarazo.
22:12 🤱 Cuidado de la piel durante la lactancia.
23:38 ☀️ Rutina diaria de cuidado de la piel durante el embarazo y la lactancia.
25:12 ☀️ Protección solar y su importancia durante el embarazo y la lactancia.
32:18 🌞 Rutina diaria de cuidado de la piel durante el embarazo
34:22 🤰 Cuidados específicos para prevenir estrías, flacidez y celulitis durante el embarazo
36:49 🌿 Recomendaciones sobre el uso de aceites durante el embarazo
47:14 🤰 Cambios en la rutina de cuidado de la piel durante el embarazo
48:23 🌟 Adaptación de la rutina diaria de cuidado de la piel durante el embarazo
49:57 ✨ Enfoque en la prevención y el asesoramiento en el cuidado de la piel
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58min
March 17, 2024 Cómo EL MIEDO AL RECHAZO me hizo RUNNER y encontrar mi PROPÓSITO DE VIDA. Con Manu Resina. EP15
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Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.
En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.
En este episodio tan inspirador, hablamos con Manu Resina, Runner Profesional, Youtuber y Coach Deportivo. Hablaremos sobre cómo las creencias limitantes, el miedo al rechazo y otros miedos irracionales le llevaron a encontrar su propósito de vida: El Running. Nos hablará también sobre emprendimiento, cómo ser youtuber y como correr se ha convertido en su forma de vida.
No te pierdas este episodio porque te garantizo que nos hará cambiar nuestra relación con la comida.
Capitulos:
0:00 Intro
2:30 ¿Quién es Manu Resina y quién te condujo a hacer running?
7:08 ¿Cuál es el mayor obstáculo a la hora de correr?
12:20 ¿Qué relación tiene el deporte y el desarrollo personal?
14:00 ¿Cómo te hiciste Youtuber?
16:30 Proyectos Personales
24:55 ¿Es fácil emprender?
32:00 Cosas que he dejado de hacer por "El Que Dirán".
39:00 Mis Inicios en el Running fueron por mis creencias limitantes.
47:18 ¿Que consejos le darías a alguien que quiera iniciarse en el Running?
48:30 ¿Es compatible la dieta vegana con el deporte de alta exigencia?
52:55 Preguntas Personales
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56min
March 10, 2024 CÓMO ENCONTRAR tu PROPÓSITO EN LA VIDA. El YOGA como ESTILO DE VIDA. Con Sara Sarigi. EP14
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En el Episodio 14, hablamos con Sara Sarigi, Profesora de YOGA y hablaremos sobre cómo encontrar tu propósito en la vida, como dejó una vida establecida para dedicarse al Yoga, sus experiencias en sus Viajes a Través de India y Bali y como se ha convertido el Yoga en su estilo de vida.
No te pierdas éste episodio porque te garantizo que te inspirará a dar el primer paso para cambiar tu vida.
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1h 1min
March 03, 2024 DESCUBRE CÓMO retrasar el ENVEJECIMIENTO con UNA DIETA SALUDABLE. Con Emma Aarstad. EP-13
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En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.
En el Episodio 13, hablamos de nuevo con Emma Aarstad, Nutricionista Integrativa y hablaremos sobre como retrasar el envejecimiento con una dieta saludable. También, ¿qué son las enfermedades autoinmunes y como podemos prevenirlas?, ¿Que es el SIBO? y como afecta la Microbiota a nuestra salud intestinal.
No te pierdas éste episodio porque te garantizo que nos hará cambiar nuestra relación con la comida.

CAPITULOS:0:00 Intro3:40 ¿Qué es la inflamación?
13:30 ¿Existen Dietas Antiiflamatorias?
21:20 ¿Tiene relación el envejecimiento con la inflamación?
32:20 ¿Qué son las enfermedades autoinmunes?
34:45 ¿ Qué tipos de enfermades autoinmunes con más comunes?
40:00 ¿Es bueno tomar suplementos alimenticios?
47:10 El gluten.51:20 El concepto antiinflamatorio. Recomendaciones generales.
54:38 ¿Qué es la microbiota intestinal?
59:59 ¿Qué es el SIBO?
1:04:50 Preguntas Personales
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1h 10min
February 25, 2024 Lo que NUNCA te han contado Sobre MATERNIDAD, NATURALEZA y ASTROLOGIA. Con Maria Carbonell - EP12
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En el Episodio 12, hablamos con Maria Carbonell, una madre entregada a sus hijos, voluntaria en varios proyectos sociales muy interesantes como Mamas en Acción y Amante del Desarrollo Personal.
Hablaremos sobre Maternidad, Naturaleza, Voluntariado Social y Astrología Evolutiva. Una conversación muy interesante que no te puedes perder.
No te lo pierdas porque estoy segura de que éste episodio inspirará a muchas personas a dar ese paso que tanto necesitan hacia su transformación personal.
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1h 12min
February 18, 2024 De PERIODISTA DE ÉXITO a Crear una Escuela de MEDITACIÓN y AUTOCONOCIMIENTO. Con Elena Gómez. EP11
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En el Episodio 11, hablamos con Elena Gomez, Fundadora de ELENA GOMEZ TV, una escuela de Meditación, Autoconocimiento y Transformación Personal. Además nos contará su inspiradora historia. Tras unos años trabajando de Periodista en algunos de los medios de comunicación más influyentes de España, descubrió que no era feliz, que no estaba alineada con sus valores, principios y que no era feliz a pesar de tenerlo TODO.
No te lo pierdas porque estoy segura de que éste episodio inspirará a muchas personas a dar ese paso que tanto necesitan hacia su transformación personal.
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1h 17min
February 11, 2024 ASÍ ES una RELACIÓN SANA DE PAREJA. Todas LAS CLAVES al Descubierto. Con Noemi Seva. EP10
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En el Episodio 10, hablamos con Noemi Seva, Coach de Relaciones Personales, Amor, Autoestima y Relaciones sanas. Hablaremos largo y tendido sobre Relaciones Sentimentales, Creencias Limitantes, El Apego Emocional Ansioso, el amor verdadero y muchos temas mas. Respondoremos a Todas estas preguntas para mantener relaciones saludables.
No te lo pierdas porque no tiene desperdicio.
CAPITULOS:
0:00 Intro
2:00 Inicios de la Carrera de Noemi
5:40 Cuales son las señales de una relación perjudicial.
10:45 Relaciones Tóxicas.
19:25 Los buenos momentos en una relación.
22:42 Creencias limitantes.
24:55 ¿Existe es Amor Verdadero? ¿Tu Media Naranja?
29:10 ¿Como es una relación insana?
29:40 ¿Qué es el apego emocional?
32:38 Programa "SENTIRME".
40:05 ¿Cómo Poner LIMITES?
49:40 Trabajar es una misma es un trabajo duro.
53:45 ¿Un Clavo saca a otro Clavo?
1:02:32 Un Mensaje a todas las Mujeres.
1:04:00 Preguntas Personales.
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1h 10min
February 04, 2024 ¿CÓMO ES la VIDA NÓMADA? Los SECRETOS de VIVIR VIAJANDO POR EL MUNDO. Con Sofía Romano. EP9
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En el Episodio 9, hablamos con Sofia Romano, Nomada Digital y organizadora de Retiros por el Sahara, India, Maldivas, Islas Azores entre otros lugares del mundo.
¿Como es la vida de un nomada digital? ¿Cuales son los beneficios de asisitir a un retiro de yoga? ¿Como es vivir viajando por el mundo? Respondoremos a Todas estas preguntas y muchas mas en una conversacion llena de buen rollo.
¿Quizás éste sea el video que te haga tomar la decision de transformar tu vida? Escuchalo y compruebalo. :)
CAPITULOS:
0:00 Intro y Presentacion
2:26 ¿Cómo es la vida Nomada Digital?
4:38 Pros y contras de la vida Nomada Digital
12:24 ¿Que es para ti el yoga?
14:00 ¿En que lugares del mundo haces retiros de yoga?
17:15 ¿Que es lo que te llevó a organizar retiros de yoga?
18:46 Los beneficios de asistir a un retiro de yoga
20:20 Como es un retiro de yoga en el desierto del sahara.
25:00 Anecdotas vividas.
28:00 El Surf como forma de Meditacion
30:47 La Vida en una furgoneta Camper.
33:40 La importancia de tomar las decisiones que te hacen feliz
36:50 ¿ A que me dedicaba antes?
42:20 Preguntas Personales
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56min
January 28, 2024 ¿COMO SANAR las HERIDAS del PASADO? Descubre la Terapia EMDR. Con Ana Rizo. EP8
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¡Todos deberiamos ir a Terapia Psicologica!
En el Episodio 8, nos visita Ana Rizo, Psicoterapeuta Sanitaria y Especialista en EMDR, una terapia revolucionaria que tienes que conocer.
Hablaremos en profundidad sobre ésta terapia, tambien hablaremos sobre SALUD MENTAL, INTELIGENCIA EMOCIONAL, BURNOUT y PSICOLOGIA entre otros consejos de gran valor.
De verdad, es un episodio SUPER INTERESANTE que no te puedes perder.
Capitulos:
0:00 Intro
1:46 Presentacion Ana Rizo
4:48 ¿Qué es la terapia EMDR?
11:20 ¿Se puede complementar Terapia EMDR con Congnitivo-Conductual?
13:59 ¿Qué es la terapia Cognitivo Conductual?
18:50 ¿Qué es Un Trauma? ¿Qué es lo que provoca un Trauma?
22:52 ¿Qúe transtornos de Ansiedad son Los Mas Comunes?
24:24 ¿Qué es el Burnout?
34:50 Las Emociones
43:24 ¿Como se clasifican los transtornos psicológicos?
45:30 Cuando derivar a un Psiquiatra
49:12 ¿Como debe ser un buen Psicologo?
52:32 Diferencias entre Psicologia y Coaching
59:50 ¿Por qué la Psicologia no es tan accesible para todo el mundo?
1:04:21 ¿Como es ir a Terapia?
1:11:49 ¿Hay un declive en la Salud Mental?
1:23:18 ¿La Psicologia es una Ciencia?
1:29:05 Preguntas Personales

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1h 40min

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