Stefan kämpft mit Schmerzen am Gesäß und Philipp mit der Hitze. Dachte er – aber alles kommt anders als erwartet!

Während Stefan mit einem weiteren physischen Problem kämpft das sehr unangenehm ist ist die Woche für Phillip lowlightlos. Die erwarteten Probleme mit der andauernden Hitze haben sich nicht eingestellt. Es läuft erstaunlich gut auch bei über 30 Grad! Stefan schafft es am Mittwoch den Abend mit zwei extrem guten Fassbieren ausklingen zu lassen und kann endlich mal wieder genießen – und die Energie ist nicht nur beim Fahrradfahren zurück! Auch im Job läuft es endlich wieder mit viel Rückenwind und Eigenantrieb.

Philipp hat sich endlich neue Schuhe gekauft und testet diese auf Herz und Nieren. Werden die LAKE-Schuhe ihn endlich seine Schmerzen bei langen Fahrten befreien? Das nächste Wochenende lädt zum testen ein, denn Philipp wird mit zwei Kollegen 200km zum anstehen Management-Meeting von Wien zur Teichalm fahren. Perfekt um das neue Setup zu testen. Für Stefan steht der aufregendste Trip bisher an: er fliegt nach Indien und nimmt sein Fahrrad mit. Wir sind gespannt was er danach zu erzählen hat!

Philipps Podcast-Tip diese Woche: Deutschlandfunk Kultur mit dem Sein & Streit Philosophie-Podcast. Diesmal mit einem Ausflug zur EuroBike Messe nach Frankfurt und der Frage nach „Philosophie des eBikes: Leeres Strampeln“. Außerdem sehr Hörenswert das Gespräch mit der Kulturhistorikerin Anna Katharina Schaffner zum Thema „Erschöpfung – kleine Philosophie der Müdigkeit“

Zum Podcast auf Spotify: Philosophie des eBikes: Leeres Strampeln

Zum Podcast auf Spotify: Erschöpfung – kleine Philosophie der Müdigkeit

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Der Beitrag #24 – Ein Beinaheunfall, grandioses Fassbier und die Philosophie des Fahrradfahrens erschien zuerst auf #zerocarboncommuting.

Für Philipp fängt die Woche energiegeladen an und wird abrupt eingebremst. Stefan fühlt sich zäh wie Honig.

Am Montag läuft es erst mal wie geschnitten Brot – bis Philipp kurz vor Zuhause eine Kurve auf Kies zu schnell nimmt und hinfällt. Schürfwunden an Schulter, Arm, Hand und Knie sind die Folge. Die Statistik wächst – die Erfahrung hätte er aber nicht gebraucht. Dafür ist der Dienstag und Mittwoch ein echtes Highlight: Tanja, eine Arbeitskollegin, fährt gemeinsam mit Philipp zum Meeting an den Ammersee – geteiltes Radeln ist doppeltes Glück!

Für Stefan fühlt sich gerade alles zäh wie Honig an. Das vermeintliche Rückenwindwetter im Sommer entpuppt sich als ähnlich wechselhaft wie der Winter. Es will einfach kein Flow entstehen. Dafür ist der Donnerstag ein echtes Highlight: Peter, ein alter Schulkollege von Stefan hat über den Podcast Kontakt mit ihm aufgenommen. Er ist mit der Bahn von München nach Schongau gefahren um einmal die Strecke gemeinsam zurückzufahren. Eine tolle Fahrt mit super Gesprächen und der Erkenntnis, das unser Experiment am Ende ankommt, inspiriert und bewegt! Danke dafür!

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Der Beitrag #23 – Zäh wie Honig, ein blutiger Sturz und geteiltes Glück! erschien zuerst auf #zerocarboncommuting.

Philipp erkennt die Energie der Bewegung und Stefan ist zurück im Leistungshoch – beide suchen den Rhythmus und die Beständigkeit.

Während Stefan zurück ist im Leistungshoch und sich einfach nur freut das Tief der letzten Wochen überwunden zu haben findet sich Philipp im Chaos wieder. Das permanente hin und her der letzten Wochen bzgl. des Radfahrens hat ihn aus dem Rhythmus gebracht. Wird er ihn bald wieder finden?

Die Kraft der täglichen Bewegung ist aber für beide immer wieder ein Geschenk. Philipp freut sich besonders nach der langen gesundheitsbedingten Pause wieder über den täglichen Dopamin-Schub. Sein einfach kann Glück sein! Stefan hingegen kämpft seit längerem mit Schmerzen in der Hand und muss wohl dann doch mal zum Arzt gehen. Auch wenn Philipp während der Fahrt professionelle Diagnosen stellt ist es wohl ratsam, das sich jemand dem Thema widmet der auch qualifiziert dazu ist

Die nächste Woche ist bei beiden endlich wieder eine Fünf-Tage-Fahrradwoche – wenn auch nur drei Tage die beiden zusammen fahren lässt.

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Stefans Podcastempfehlung: Hotel Matze – Soziologe Andreas Kemper: Was will die AFD?

Der Beitrag #22 – Aus dem Rhythmus, Bewegung als Glücksfaktor und die Energie ist zurück! erschien zuerst auf #zerocarboncommuting.

Stefan und Philipp treffen sich vor der Arbeit auf Philipps Terrasse. Philipp hat Urlaub und Stefan macht einen kurzen Kaffee-Stop auf dem Weg zur Arbeit.

Für Philipp fängt die Pfingstwoche trotz Urlaub wieder mit einem Lowlight an. Beim Radfahren in der Vorwoche ist die Narbe am Rücken wieder aufgegangen. Gottseidank nur oberflächlich, aber eine weitere Woche Auszeit ist das Ergebnis. Stefan fühlt sich tief im Energieloch. Sind es die vielen Aktivitäten der letzten Wochen die ihn ausgepowert haben?

Aber alles Schlechte hat auch was Gutes: Im Vergleich zum Start des Experiments kann er die Situation einfach akzeptieren und sich darauf einlassen. Zum Kraft tanken verbringt er das Wochenende in Hamburg mit Nichtstun. Ob ihm das gelingt?

Philipp freut sich über viele neue Kontakte die es ohne dieses Experiment nie gegeben hätte. Wer einfach macht, rauskommt aus seiner Bubble und sich darauf einlässt wird belohnt, davon ist er fest überzeugt!

Die nächste Woche werden die beiden zumindest teilweise wieder gemeinsam auf dem Rad sitzen – eine wiedersehen nach einigen Wochen ohne gemeinsame Fahrt.

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Der Beitrag #21 – Eine weitere Pause, ein Energieloch und allgemeine Akzeptanz erschien zuerst auf #zerocarboncommuting.

Für Philipp fängt die Woche hart an. Nachdem am Montag die Fäden gezogen wurden steigt er am Dienstag endlich wieder aufs Fahrrad. Bei Dauerregen, mit einem unangenehmen Ziehen an der Wunde und einem Gefühl im Pendler-Rucksack: Karma is a Bitch! Zweieinhalb Wochen ohne jeglichen Sport haben zwar keinerlei Fitness eingebüßt, aber mental hat es die Woche in sich. Für bessere und vor allem abwechslungsreichere Filmaufnahmen hat er sich eine Selfie-Drohne zugelegt, damit lassen sich die Podcast mit anderen Perspektiven anreichern. Die ersten Testaufnahmen liefern den Beiden ganz neue Perspektiven!

Stefan ist diese Woche Fahrradlos und stellt fest, seine Wahrnehmung hat sich nachhaltig verändert. Er nimmt nicht nur sich dank des täglichen Fahrradfahrens differenzierter war, sondern auch seine Umwelt. Ein tolles Gefühl! Ein zweites Highlight: die Woche war geprägt von rein veganer Ernährung und hat ihm ein komplett neues Energielevel beschert. Er hat sich selten so energiegeladen und fit gefühlt!

Ein Lowlight gibt es bei ihm diesmal nicht. Es war einfach eine von Highlights geprägt Woche ohne Abstriche.

Die nächste Woche ist geprägt vom Pfingst-Feiertag, Urlaubsabbau und hoffentlich wieder gutem Wetter, damit die Beiden es mal wieder schaffen gemeinsam auf das Rad zu steigen. Mit Selfie-Drohne und der neuen Radhose von TRIPLE2, auf die Philipp und Stefan sich schon so lange gefreut haben!

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Der Beitrag #20 – Intensive Wahrnehmung, das Karma schlägt zurück und mehr Energie! erschien zuerst auf #zerocarboncommuting.

Stefan macht Urlaub auf Menorca zum Geburtstag seiner Schwester und nützt die Zeit zum Radfahren. Philipp dagegen hat immer noch Fahrradverbot.

Die beiden treffen sich nun schon die zweite Woche in der Videokonferenz. Stefan ist im Urlaub auf Menorca und nützt die Zeit um die Insel mit dem Fahrrad zu erkunden. Dabei realisiert er mal wieder wie nah man an den Menschen und der Natur ist wenn man auf dem Drahtesel sitzt. Einfach eine intensivere Erfahrung als im Auto! Dabei verbringt er aber viele Stunden im Sattel. Etwas ganz anderes als das täglich Pendeln!

Philipps zweite Woche ohne Fahrrad ist geprägt von Vorfreude. Bald geht es wieder los! Besonders freut sich Philipp auf die neue Challenge. Philipps Partnerin Steffi wird ausprobieren, was Stefan und Philipp selbst erfahren haben. 60 Tage täglich Radfahren! Wir werden sie dabei begleiten und sehen, was das mit ihrem Mobilitätsverhalten und ihr selber macht!

Die nächste Woche fährt Philipp ab Dienstag nun endlich wieder Rad und Stefan ist auf einem Seminar und setzt somit aus. Am Freitag planen die beiden sich Abends zu treffen um endlich mal wieder zusammenzusitzen und den Podcast aufzunehmen. Wenn auch ohne Fahrrad!

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Der Beitrag #19 – Urlaub, immer noch kein Radfahren und eine neue Challenge! erschien zuerst auf #zerocarboncommuting.

Aufgrund Stefans Urlaub nehmen die beiden die erste Folge Remote auf. Stefan sitzt bei 25°C im Hotelzimmer, Philipp bei 6 Grad und Regen vor dem Kaminofen.

Bei Philipp schlägt das Nicht-Fahrradfahren auf die gute Laune. Die erste Woche ist geschafft, aber eine weitere folgt! Fahrradfahren ist einfach mehr als nur Sport – es ist ein Lebenselixier! Dafür freut er sich nach einem Besuch bei Gunther – seinem Optiker – auf klare Sicht! Die tägliche Bewegung in Kombination mit veganer Ernährung, wenig Alkohol und Zucker hat seine Sehwerte verbessert. Eine neue Brille muss her!

Stefan hat diese Woche einen Rückfall. Nach dem Flow der letzten Wochen fühlt er sich zurück im Chaos. Wie am Anfang des gemeinsamen Experiments. Nass und Kalt zieht sich die Woche dahin und die Frage des Warum stellt er sich nicht nur einmal. Doch die kombinierte Rad-Zug-Reise zum Entwicklungsstandort Stuttgart bringt neuen Schwung in die Woche. Außerdem kann er jetzt endlich diese Erfahrung auf seiner Bucketlist streichen!

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Der Beitrag #18 – Klare Sicht, ein Rückfall und die Deutsche Bahn erschien zuerst auf #zerocarboncommuting.

Philipp mußte kurz unter das Messer und fällt dadurch die nächste 14 Tage aus. Sein Arzt hat ihm noch einmal eindrücklich davon abgeraten Fahrrad zu fahren. Dafür waren diese Woche viele Kollegen und Kolleginnen mit dem Fahrrad auf der Straße, die Inspiration der beiden zeigt erste Früchte! Somit konnte Philipp auch mit einem Mitarbeiter nach Hause fahren und gute Gespräche mit einer gemeinsamen Erfahrung kombinieren. Auch Stefan ist beeindruckt wie viele sich mittlerweile motivieren ließen auch mal zum Drahtesel zu greifen. Ob in der Familie, dem Freundeskreis oder unter Kolleginnen und Kollegen. Der Virus scheint langsam überzugreifen!

Und dann überrascht diese Woche noch eine große Spende die beiden. Ihr gemeinsamer Arbeitgeber HOERBIGER beteiligt sich an der Spendenaktion und setzt einen neuen Maßstab. Wieviele werden wohl noch folgen?

Die Nächste Woche ist für Philipp von Abstinenz geprägt. Dafür fährt Stefan jeden Tag um das Rad am laufen zu halten.

Vergesst nicht die Spendenaktion der beiden und helft mit mehr Fahrrad in unsere Welt zu bringen! Hier kommt ihr auf die Spendseite

Der Beitrag #17 – Eine kleine OP, eine große Spende und der ansteckende Fahrrad-Virus erschien zuerst auf #zerocarboncommuting.

Philipp drohen zwei Wochen Fahrradentzug und er macht eine neuen Erfahrung mit Druck! Stefan friert und lernt neues über das Atmen.

Für Philipp ende die Woche mit zwei Wochen Fahrradverbot. Eine kleine Operation nächste Woche fordert eine Auszeit, um die Naht zu schonen. Wird er wirklich zwei Wochen nicht Radeln können? Stefan fühlt sich am Anfang der Woche zurückversetzt in die Winterzeit. Bei 6°C und Dauerregen begrüßt der Montag die beiden mit viel Nässe und Kälte! Besonders ärgert ihn jedoch, das die erste Rad-Erfahrung in Indien ausfällt. Die Reise fällt aufgrund der Absage der Messe die er besuchen wollte aus. Die aktuellen wieder auflebenden Spannungen zwischen Indien und Pakistan verhindern eine bestimmt besondere Erfahrung im indischen Straßenverkehr. Dafür durfte er diese Woche eine beeindruckende Erfahrung bim „Breath Work Yoga“ mit Tim machen. Eine wirklich beeindruckende Erfahrung mit der eignen Atmung! Hat jemand Lust darauf mit uns zusammen diese Session zu wiederholen? Wir suchen vier Hörerinnen die mit uns diesen kUrs wiederholen! Philipp stellt nach 2.300km fest das es Sinn macht ab und zu den Reifendruck zu kontrollieren. Die neue Einstellung bringt Geschwindigkeit und ein neues Fahrgefühl!

Die nächste Woche ist für Stefan ein Full House – er fährt fünf Tage. Philipp kann aufgrund seiner anstehenden OP nur drei Tage radeln. Diese werden sie aber zusammen fahren!

Der Beitrag #16 – Fahrradverbot, Druck und eine Atemerfahrung! erschien zuerst auf #zerocarboncommuting.

Die Woche beginnt mit technischen Probleme. Nach dem Feiertag am 01. Mai nehmen Stefan und Philipp den ersten Podcast via Facetime auf – bei perfektem Wetter. Philipp sitzt auf dem Rad, Stefan hat Urlaub. Das Video ist perfekt geworden – jedoch ohne Ton. Somit fängt der Montag nicht nur mit viel Regen an sondern auch mit dem Nachholen der Folge von letzter Woche!

Stefan und Philipp teilen sich diese Woche ihr Highlight – beide sind voll im Flow und genießen mittlerweile das tägliche Pendeln intensiv. Es ist wirklich ein wertvoller Teil des Alltages geworden!

Stefans Lowlight ist die tägliche Organisation der unterschiedlichen Anforderungen zwischen Beruf, Privatleben und dem Wunsch klimaneutral zu Pendeln und zu reisen. Wo am Anfang noch das tägliche Überwinden zum Fahrradfahren im Vordergrund stand ist die Herausforderung jetzt eine guten Kompromiss zu finden.

Philipps Lowlight ist der Antrieb zum Fahrradfahren. Während früher das Radfahren eher eine Feierabendveranstaltung war steht heute ein Ziel im Vordergrund: Ankommen! Die Aufgabe ist jetzt wieder die Lust zu finden auch jenseits des Pendelns aufs Fahrrad zu steigen.

Die nächste Woche ist bei Philipp eine volle Woche mit fünf Tagen Fahrradfahren. Stefan ist zweit Tage auf das Auto angewiesen aufgrund einer Geschäftsreise.

Stefans Podcastempfehlung: „Wie geht’s?“ mit Robin Gosens

Der Beitrag #15 – Technische Probleme, voll im Flow und der eigene Anspruch! erschien zuerst auf #zerocarboncommuting.