Tijdens dag drie van deze challenge doen we een zittende bewegende meditatie.

Zeven dagen ontspannen challenge | Dag 3

Je doet yoga omdat je je lijf beter wilt begrijpen, vrijer wilt ademen, beter wilt slapen en meer energie wilt.
Maar waar begin je? Het aanbod is groot: yogalessen, ademwerk, meditatie. En daardoor zie je soms door de bomen het bos niet meer.

In deze podcast neem ik (Hilke) je mee op yogareis, vanuit een therapeutisch perspectief.
Zodat je zelf weer de rust vindt die je nodig hebt:
om met je kind te spelen zonder te haasten,
om ’s nachts ontspannen te slapen,
en te eten wat jouw lijf echt nodig heeft.

Hier draait het niet om snelle trucjes of trends
maar om wat jouw lijf echt nodig heeft.

Education

Courses

Je doet yoga omdat je je lijf beter wilt begrijpen, vrijer wilt ademen, beter wilt slapen en meer energie wilt. Maar waar begin je? Het aanbod is groot: yogalessen, ademwerk, meditatie. En daardoor zie je soms door de bomen het bos niet meer. In deze podcast neem ik (Hilke) je mee op yogareis, vanuit een therapeutisch perspectief. Zodat je zelf weer de rust vindt die je nodig hebt: om met je kind te spelen zonder te haasten, om ’s nachts ontspannen te slapen, en te eten wat jouw lijf echt nodig heeft. Hier draait het niet om snelle trucjes of trends maar om wat jouw lijf echt nodig heeft.

Share Zeven dagen ontspannen challenge | Dag 3

Sign up to save your podcasts

Zeven dagen ontspannen challenge | Dag 3

Zeven dagen ontspannen challenge | Dag 3