בפרק הזה נצלול לעומק אחד הרגשות שפחות נעים להודות בהם – קנאה.
נדבר על איך לזהות את התחושות האלה כשהן מופיעות, איך להשתחרר מהצד הפוגע שבהן, ובעיקר – איך להשתמש בקנאה ככלי להשראה. כי קנאה, למרות הדימוי השלילי שלה, יכולה דווקא להאיר לנו איפה הלב שלנו באמת נמצא – ומה אנחנו באמת רוצים.

תהנו מהפרק 😊

כולנו מחפשים את ה"איזון המושלם". האיזון בין משפחה, חברים, עבודה, אהבה, לימודים, ספורט ועוד ועוד ועוד... בגדול, כולנו צריכים להיות סופר וומן וסופר מן כדי להיות הכל מהכל וכל הזמן. אבל האם באמת אנחנו צריכים להיות הכל? איך אפשר לאזן את המערכת כולה שנקראת "החיים שלנו" באופן שנהיה מרוצים ומאושרים ונמצא את "האיזון"?

עכשיו הסוד עומד להתגלות, תהנו 😊

אנחנו ממש רגע לפני תחילתה של תקופת המבחנים וזו התקופה המשמעותית והחשובה בסמסטר ולכן עלינו לדעת איך להוציא ממנה את המיטב ולהגיע לתוצאות הכי טובות שיש.

בפרק הזה אני מדברת על שלל טיפים חשובים ששינו את כל חוקי המשחק מבחינתי בתקופה הזו ועזרו לי להגיע להצלחות גדולות יותר, בלי להישחק בדרך ואפילו להנות ממנה.

וכמובן שנדבר גם על איך לצמצם את הלחץ במבחנים ואיך מתמודדים עם מבחן שלא הלך לנו טוב.

תהנו😊

על תסמונת המתחזה בטח שמעתם לא פעם ואולי גם הרגשתם אותה על עצמכם. מדובר על צמד מילים שמשאיר אותנו מאחור, גורם לנו לספק עצמי ומוריד מהביטחון שלנו ולכן עלינו להבין כיצד לטפל בתסמונת ולהיפטר ממנה מהר ככל הניתן!בפרק הזה תלמדו בדיוק כיצד לעשות את זה ובמקום להרגיש כמתחזים – להרגיש אלופים ומצוינים ומוכנים לטרוף את העולם כמו שנועדתם לעשות😊

תהנו!

הפרק היום מוקלט בצל ההסלמה עקב המלחמה עם איראן והמטרה שלו היא לעזור לכם להתמודד טוב יותר עם ימים מורכבים אלו.

בבפרק נדבר על הכוח של התודעה שלנו ולמה חשוב כל כך לברור מה אנחנו מכניסים אליה, נדבר על איך מגלים חמלה כלפי עצמינו, איך להרים את עצמנו מהכאב ומה יכול לעזור לנו להרגיש טוב יותר.

שולחת חיבוק ענק ומקווה שהפרק יסייע לכם.

שנדע רק בשורות טובות וימים שקטים 😊

זה הפרק לכל מי שרוצה להבין איך מוצאים את האומץ לרדוף אחר החלומות שלו, מה עושים כשמפחדים מהחלטות גדולות, איך עושים את הצעד הראשון ואיך נראה טיול לבד!

החוויה לתאילנד הייתה כל כך משמעותית עבורי ולימדה אותי כל כך הרבה שיעורים עוד לפני שכף רגלי אפילו נחתה בתאילנד והגיע הזמן לפתוח את הכל.

זה פרק מעניין, ג'וסי, מסקרן ומניע לפעולה! אתם תהנו מכל רגע 😊

איך ספורט יכול לשנות כל היבט בחיים שלנו?

למה לפעולות הקטנות והיומיות שלנו יש משקל כל כך רב עלהפעולות הגדולות שלנו?

איך הצלחה או ויתור באימון מוביל להצלחה או ויתור בחיים?

בפרק הזה נבין איך להשתמש בספורט ככלי להפוך לאדם שאנחנורוצים להיות ומה ספורט יכול לתת לנו בחיים - הרבה מעבר לכושר פיזי.

הפרק הזה הוא לכל מי שרוצה להגיע לתוצאות יוצאות דופןבחיים שלו ולהבין איך הבחירות הקטנות שלו עושות את כל ההבדל.

תהנו!

הפרק הזה הוא פרק חובה לכל מי שעובר פרידה! וגם אם אתם לא עוברים פרידה כרגע (ומקווה שגם לא תעברו ושאתם בזוגיות המדויקת והמדהימה ביותר עבורכם) יש כל כך  הרבה שיעורים חשובים בפרק הזה על זוגיות, רווקות וכל מה שקשור באהבה ומערכות יחסים. הפרק יפתח לכם את הראש, יצייד אתכם בכלים מדהימים ומשמעותיים לדרך שלכם ויחזיר אתכם לאמונה שהטוב ביותר מגיע לכם ויפגוש אתכם.

הפרק הזה רגיש יותר מאחרים והוא מאוד פתוח וחשוף כי כשאני עברתי את הפרידה שלי היו המון טיפים שקיבלתי להתמודדות עם השלב הזה בחיי מנשים מדהימות שלמדתי מהן דרך הרשת וזו גם הסיבה שהקלטתי את הפרק הזה, כדי להוות תמיכה ועזרה לנשים וגברים שעוברים פרידה וצריכים עזרה. אם זה התחברתם לפרק הזה, אני מבקשת שתשלחו אותו לחברים שלכם שנמצאים בשלב הזה כרגע ותשתפו אותו עם אחרים ברשתות כי יכול מאוד להיות שמבלי שתדעו תעזרו ותפגישו עם מישהו כלים ושיעורים שהוא כל כך צריך לשמוע כרגע.

שולחת חיבוק וחיזוקים, תהנו מהפרק.

לינוי 😊

כהלך רוח הפרק, לא אכביר במילים וארשום תיאור קצר ויעיל. היום נדבר על איך להיות יותר יעילים ופרודקטיביים ובהתאם לכך ״לייצר עוד שעות ביום״. לכולנו יש 24 שעות, ועם זאת עדיין יש כאלו שמספיקים לעשות ביום מה שאחרים מספיקים לעשות בחודש וההבדל הוא באופן בו כל אחד מתנהל עם הזמן שלו. אז בלי הרבה הכנות נוספות, בואו נדבר על טיפים מדהימים לפרודקטיביות שיחסכו לכם הרבה זמן ואנרגיה.

הפרק היום הוא פרק כנה וחשוף בו אני מספרת על מסע מציאתהבית שלי בברצלונה ומה לימד אותי חודש של חוסר ודאות על עצמי ועל אמונה.

הפרק הזה מיועד לכל אחד ואחת שרוצים להתמודד טוב יותר עםחוסר וודאות וצריכים תזכורת לכך שגם "הדרך משנה". הדרך היא איפה שאנחנומשקיעים את רוב הזמן שלנו ואנחנו לרוב רק מחכים שהיא תסתיים ונגיע ליעד – אבל היאהחלק המשמעותי בתהליך ועלינו ללמוד להנות גם ממנה, אחרת נבלה את רוב זמננו בסבל.

וכמובן שהפרק מיועד לכל מי שחושב/ת לעשות רילוקיישןורוצה לקבל כלים ותובנות לקראת התהליך.

אם אהבתם את הפרק אשמח שתשאירו תגובה ותספרו איך הוא תרםלכם וכמובן יותר ממוזמנים לשלוח אותו לאנשים שהוא יכול לעזור גם להם 😊תהנו!