终于完成一年前就想录制的内容，小时候的梦想。

聊的内容和一年前的大纲不一样，也很随意。

因为我们生活都在改变。我们所做的事情也在改变。

这次没有详细的介绍，也许适合你跑步的时候，无所事事的时候，随便听一听，我和好朋友叨叨超的聊天。

关于梦想，关于爱好，关于婚姻，关于生活，关于无奈。

希望生活会越来越好，我们也都能找到自己，不继续迷失自我。

主播 & 嘉宾：
陈老宅 / 叨叨超

剪辑 & 后期：
陈老宅

本期音乐：

Cicada - Farewell

大家好，我是陈老宅，播客与公众号同名「宅人不宅」。

我的宗旨是，永远不要活的太乏味。

时隔 5 个月，宅人不宅播客频道终于更新了，这期主题是关于银屑病的经历。

直到现在，皮肤病复发我都很难做到不焦虑，但是自己在一次次的反复复发中，也不断的了解它，接受它。希望我们的分享可以给更多人的帮助与信心，也让更多人对皮肤病有所了解。

01:20 - 陈老宅14年前第一次银屑病跑遍北京无法确诊的就医经历

5:40 - 可能影响银屑病的因素

6:50 - 糊你熊脸的银屑病诱因以及症状反应

9:00- 遗传性与点滴状银屑病区别/皮肤病年轻化

10:00 - 陈老宅第二次银屑病复发诱因

13:00 - 糊你熊脸第二次银屑病以及治疗过程

14:20 - 糊你熊脸看病经历的不愉快

18:00 - 逃避虽可耻，但有用

21:00 - 中医&西医个人选择不同

28:00 闲聊

主播 & 嘉宾：
陈老宅 / 糊你熊脸

剪辑 & 后期：
陈老宅

本期音乐：

Everybody Get Up - Everet Almond

Red Whine - Everet Almond

本期播客是我与好朋友叨叨超一起录制完成，同时我们也录制了视频，有兴趣的朋友可以关注宅人不宅公众号。

本期主题：

婚姻中，我们在努力寻找平衡点。

生活中，找到让自己舒适的方式。

主播 & 嘉宾：
陈老宅 / 叨叨超
剪辑 & 后期：
陈老宅
本期音乐：
Le courage d'aimer- Noël
后期软件：
DaVinci Revolve

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如果你也想与我一起录制播客，欢迎关注我的公众号私信联系我。
【 宅 人 不 宅 】

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Bilibili 视频初体验：爱吃咖喱的陈老宅
小红书：Eleve_n_n
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感谢您的阅读，欢迎找我买咖啡哦！

宅人不宅同名播客已经录制第六期，非常感谢还在听我播客的朋友！

前五期播客虽然是我自己剪辑，但后期一直由朋友老丁帮忙完成，他是一位非常牛皮的人。让我的音频内容听起来格外专业！

为了走的更好更远，第六期我自己尝试学习后期，希望大家喜欢我的配乐和后期调音效果。如有任何建议都可以私信留言给我。

本期播客是与我们 ETCoffee 的 vvvvvip 客户史莱姆对聊，由她来讲述她从业20年的社区工作者是一个怎样的工作。

咖啡品牌：

ETCoffee｜Daily dose（如需购买咖啡，请关注公众号宅人不宅）

本期内容 ⬇️

02:45 陈老宅对居委会的初步了解以及误解

10:00 社区工作者的工作内容

15:00 本期嘉宾介绍自己如何进入这份工作的

22:00 居委会的那些志愿者们&社区工作者会被调岗的可能

26:00 居委会里遇到过有趣&奇葩的事儿

34:00 从业20年换过的居委会各不同

38:00 欢迎关注公众号宅人不宅以及报暗号即赠咖啡品尝包

主播 & 嘉宾：

陈老宅 / 史莱姆

剪辑 & 后期：

陈老宅

本期音乐：

The Trapezist - Quincas Moreira

后期软件：

DaVinci Revolve

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宅 人 不 宅

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本期播客由陈老宅与王三岁共同录制，来讲讲关于咖啡的碎碎念。

ETCoffee ，我们这个品牌遇到的一些问题&关于品牌我们想说的。

播客内容：

00:46 关于我们咖啡包装的相关问题

9:00 咖啡机用户相关内容以及咖啡机如何选择适合自己的咖啡豆

23:00 我们上了几款常规款新豆子的介绍以及咖啡豆相关疑问

28:00 我们之后期望发展的方向

「关于宅人不宅」

希望生活永远不要太乏味

感谢关注，感谢收听！

播客、公众号同名「宅人不宅」

播客平台：喜马拉雅｜小宇宙｜Spotify｜Apple Podcast

忙碌的一月终于在月底前抽出时间与小朋友随便聊聊我们一路向南的旅程。

月初和妈妈共同完成的跨年视频让他赚到了600块钱的打赏，他说要攒钱买天文望远镜，以及买完天文望远镜再买会亮灯的灯笼。

所以非常期待再次与妈妈合作。

之后等我们回家后，我会再同名公众号更新一路向南的详细文字版。

这期“随便聊聊”的播客，感谢您“随便听听”。

00:00-12:00 老宅与皮克敏的对聊

12:00-22:46 老宅简单介绍1月7日 - 1月22日的旅途

本期播客嘉宾叨叨是我的高中同学，这期对聊由住院话题延伸到妇科、生育、以及亲情。

希望所有的女性可以更多的关注自己的健康，也希望每个人健康的步入2024年。

第三期播客，我在不断寻找自己表达能力中的不足，也希望在每一个下次都能表达的更好，剪辑的更顺。

本期依旧感谢帮忙后期的老丁，同样感谢张某的吉他弹奏，给开篇、结尾一个温柔的旋律。

「关于宅人不宅」

希望生活永远不要太乏味

感谢关注，感谢收听！

播客、公众号同名「宅人不宅」

播客平台：喜马拉雅｜小宇宙｜Spotify｜Apple Podcast

开场 陈老宅独白

03:20 推更播客的群友小旭旭

05:15 本期主题 已婚已育后的陈老宅与未婚未育的王三岁的闲聊

33:00 公众场合吵闹的孩子与疲惫的妈妈

42:40 有孩子后的转变

47:00 欢迎收听、关注公众号宅人不宅

45:00 关于 ETCoffee 后续会上架的咖啡品类，以及王三岁对于咖啡想说的一些话

「关于宅人不宅」

希望生活永远不要太乏味

感谢关注，感谢收听！

播客、公众号同名「宅人不宅」

播客平台：喜马拉雅｜小宇宙｜Spotify｜Apple Podcast

孩子在慢慢长大，而我并没有慢慢变老，我也随着时间，是在慢慢长大。

两个相识 20 年的朋友，陈老宅与王三岁开启了第一期咖啡主题播客，我们还有更多的话题想去聊想去深入探索。我们希望更好的去表达我们所想。

2023年的8月，我们终于把计划了很久的播客与咖啡品牌全部呈现出来，宅人不宅也因此开启了新的一程，可以走多久，我们也不知道。不做，永远不知道下一步在哪里。