好久不见！

我是核桃。这期单播我分享的是之前去做心理咨询的一些经历和感受。

尽管每个人在咨询的过程中所探索的课题都不尽相同，但因陷入泥潭而挣扎的绝望感或许可以相通。所以这份分享也是想和所有类似经历的朋友们说：

“你永远不孤单”。

希望我们都可以找到爱自己的方式。

【时间轴】

02:47 我为什么去做心理咨询？

04:46 一开始我很害怕咨询中的“冷场”

07:54 咨询的前几分钟总是很难进入“正题”

09:45 咨询可以帮助打开情绪开关

11:00 咨询变得频繁以后，我总是隐隐期待着下一次咨询到来

12:30 咨询声音日记

【歌单】

《天气好的时候我去找你》- good night irene

《天气好的时候我去找你》- a pray for you

ヨルシカ - アルジャーノン（阿尔吉侬）

愿你在文字和声音里找到安慰～