找兩光 episodes:

• November 24, 2021激瘦！兩光帶你一起高效燃脂做運動 Feat. Jess｜找兩光 EP.18

  這樣動最有效！

  一點點的時間，讓你可以快樂瘦。

  換上你的運動服，

  跟兩光一起做運動

  潔絲的享吃吧

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  #Jess #減肥#增肌減脂

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• November 23, 2021激瘦！高效燃脂運動法，這樣運動最有效 Feat. #潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess｜找兩光 EP.17

  現代人都忙碌，什麼運動方法最有效？

  瘦最快呢？ 千萬別錯過這集，

  #找兩光，陪你一起瘦。

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• November 09, 2021激瘦！怎麼吃能擁有好身材？ Feat. #潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess｜找兩光 EP.16

  跑步半小時，只能消耗五顆水餃的熱量！？

  光偉哥跟光光哥到底怎麼瘦？

  從每天跑9公里到每天17公里都還是沒瘦的光偉哥，

  最後到底怎麼成功瘦身的呢？

  本集 #找兩光，

  讓你找到 #減肥的亮光！

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• October 31, 2021壓力山大！如何面對壓力？｜找兩光 EP.15

  有形的、無形的，

  只要你活著就有壓力。

  我們該怎麼察覺自己的壓力呢？

  又該如何正確、健康地釋放爆棚的壓力？

  本集 #找兩光，

  陪你一起釋放壓力。

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• October 31, 2021兩光內心最大的恐懼是…？如何勝過社交恐懼不尷尬？｜找兩光 EP.14

  原來光偉哥生性害羞！？

  光光哥一見人就發抖？

  你也有 #社交恐懼 嗎？

  本集 #找兩光，

  帶你脫下保護機制、恢復原廠設定，

  從此成為聊天社交小當家！

  Asis For Jesus ID走入命定課程：

  https://www.asiaforjesus.tv/web/?menu=channel&tvsearch_channel=23

  #光光一出手便知有沒有

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• October 30, 2021教會開箱第一集：光哥化身國際間諜！？帶你認識這間健康又蒙福的Gateway教會｜找兩光 EP.13

  原來身為牧師不用每天都很忙？

  更不需要每件事都親力親為？

  Gateway教會，

  是如何打造出健康的文化和完善的架構，

  讓每位同工被尊榮，

  更讓他們的牧師可以專注領導和餵養？

  #找兩光 #兩光特派員

  帶你認識這間新世代的教會！

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• October 15, 2021天生我才真的必有用？做這六件事讓你變成天才！｜找兩光 EP.12

  一定要是天才，才能成功嗎？

  原來做這六件事，經過訓練，可以進步800%！

  讓你不用是天才，也可以邁向成功。

  #找兩光 #讓你成為天才

  Asia For Jesus ID課程點這裡👇👇

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  有問題想問兩光請點這裡👇👇

  https://app.sli.do/event/vx2j4crk

  任何想問的問題，都可以提出

  也許會成會兩光的下集節目！

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• October 07, 2021這東西人人搶，但你真的需要嗎？兩光買過最傻眼的商品竟然是？！｜找兩光 EP.11

  找兩光T-shirt 開放預購點這裡👇👇

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  這集我們在錄影時，

  特別給兩光驚喜，

  讓兩光的老婆們來說說，

  她們覺得老公買過最讓人傻眼的東西是：！！！

  你也常常買了就後悔嗎？

  歡迎在留言區寫下你買過最傻眼的東西

  #找兩光

  #光光一出手便知有沒有

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• September 30, 2021拒當窮忙世代！如何成為時間管理大師？｜找兩光 EP.10

  你也是窮忙世代嗎？

  如何好好管理自己的時間呢？

  本集 #找兩光，

  與你分享超強 #時間管理術，

  今天起，腦中自帶甘特圖！

  #光光一出手便知有沒有

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• September 23, 2021什麼？獨角獸真的存在嗎？聖經怎麼說？兩光來為你來解惑！｜找兩光 EP.09

  這世界上真的有獨角獸嗎？

  那尼斯湖水怪呢？

  外星人呢…？

  #找兩光 為你揭開 #神秘生物 的面龐！

  有問題，找兩光，點這裡匿名問問題👇👇

  https://app.sli.do/event/vx2j4crk

  將有機會成為下集節目主題哦！

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