找兩光

這樣動最有效！

一點點的時間，讓你可以快樂瘦。

換上你的運動服，

跟兩光一起做運動

潔絲的享吃吧

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#Jess #減肥#增肌減脂

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現代人都忙碌，什麼運動方法最有效？

瘦最快呢？ 千萬別錯過這集，

#找兩光，陪你一起瘦。

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跑步半小時，只能消耗五顆水餃的熱量！？

光偉哥跟光光哥到底怎麼瘦？

從每天跑9公里到每天17公里都還是沒瘦的光偉哥，

最後到底怎麼成功瘦身的呢？

本集 #找兩光，

讓你找到 #減肥的亮光！

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有形的、無形的，

只要你活著就有壓力。

我們該怎麼察覺自己的壓力呢？

又該如何正確、健康地釋放爆棚的壓力？

本集 #找兩光，

陪你一起釋放壓力。

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原來光偉哥生性害羞！？

光光哥一見人就發抖？

你也有 #社交恐懼 嗎？

本集 #找兩光，

帶你脫下保護機制、恢復原廠設定，

從此成為聊天社交小當家！

Asis For Jesus ID走入命定課程：

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#光光一出手便知有沒有

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原來身為牧師不用每天都很忙？

更不需要每件事都親力親為？

Gateway教會，

是如何打造出健康的文化和完善的架構，

讓每位同工被尊榮，

更讓他們的牧師可以專注領導和餵養？

#找兩光 #兩光特派員

帶你認識這間新世代的教會！

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一定要是天才，才能成功嗎？

原來做這六件事，經過訓練，可以進步800%！

讓你不用是天才，也可以邁向成功。

#找兩光 #讓你成為天才

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有問題想問兩光請點這裡👇👇

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任何想問的問題，都可以提出

也許會成會兩光的下集節目！

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找兩光T-shirt 開放預購點這裡👇👇

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這集我們在錄影時，

特別給兩光驚喜，

讓兩光的老婆們來說說，

她們覺得老公買過最讓人傻眼的東西是：！！！

你也常常買了就後悔嗎？

歡迎在留言區寫下你買過最傻眼的東西

#找兩光

#光光一出手便知有沒有

你也是窮忙世代嗎？

如何好好管理自己的時間呢？

本集 #找兩光，

與你分享超強 #時間管理術，

今天起，腦中自帶甘特圖！

#光光一出手便知有沒有

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這世界上真的有獨角獸嗎？

那尼斯湖水怪呢？

外星人呢…？

#找兩光 為你揭開 #神秘生物 的面龐！

有問題，找兩光，點這裡匿名問問題👇👇

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將有機會成為下集節目主題哦！