全国都在关心上海的疫情情况。身处上海的我们仍在封控中，正在力所能及配合和参与防疫。

盲目和偏见有时比病毒更可怕。

我们和很多国内外心理专家聊过疫情下，或在社会重大危机之下的人们缓解焦虑的话题，这些减压方法，日常也管用。

今天我们会聊到：

末日刷刷刷？

你有核酸焦虑吗？

心理上有三种方式能摧毁一个人

List减压法

五指画减压法

大脑房间整理法

……

本期嘉宾：Elise伊俪斯

                  小魔女

                  若楠

                  小李哥