绝对轻松“聊”愈家

一本书籍带来的感悟与深度疗愈是向内的。

聊愈阅读，一起耳悦一本好书《艺术的慰藉》。

每个人都有自己的小秘密，当孩子渐渐长大开始主张“隐私权”了，家长心态会无比失落吗？

亲子心理当中，“边界感”和尊重是很重要的两件事情。本期继续由若楠与上海妈妈多妈、澳洲妈妈小吴同学聊聊国内外不同的亲子关系。

3‘00 隐私权和控制欲互相矛盾谁会退让？

10’40 孩子不愿和你分享怎么办

14‘00 给孩子最大空间但彼此遵守规则底线

20’30 每个家长都会面对青春期叛逆期的无奈

33‘40 心理学研究，5岁左右就已形成统一且稳定的行为特征

去年很多观众曾为讲述阿尔兹海默症老人的电影《困在时间里的父亲》而泪目。

人都会老去，大脑慢慢退化，高龄老人中约有25%会患上认知障碍，90%都需要依靠家庭照护。

前一段时间，上海开展了一次“认知症人士艺术无障碍系列行动”，特邀的认知障碍老人家庭一起走入公共文化空间，在摄影作品中无声无息的获得一些疗愈，这也是建立外出友好支持点一次探索。

本期节目我们邀请这次活动指导专家华东政法大学社会发展学院社会工作系主任，社会工作教研室主任，社会工作硕士教育中心副主任，上海市养老服务行业协会督导，松江区社会工作协会医务社会工作专委会主任杨雪晶

她会谈到：

老年人群体普遍的抑郁社交孤独，意义丧失，一直在衰退的记忆……

社会支持要素是影响身心健康的核心指标

怎么用“现实定位”来刺激大脑

现在如何定义认知症家庭

认知障碍往往伴随着抑郁和焦虑情绪

轻度、中度、重度的发展时间

当药物失去作用时，艺术是唤醒认知障碍老人心底消失的人性的唯一方式

碰到老人刻板行为怎么办？怎么判断他处在错误还是正常的时空？怎么快速安抚他们？

希望收听什么样的减压心理话题？留言告诉我们

“我的青春塌了房”、“我的心里空荡荡”……专家说“空心”的迷惘也是一种病，当你感到价值缺失，有浓浓的生活无力感或无意义感，总是活在他人期待当中，你可能患了“空心病”。

本期“聊”愈嘉宾：华东师范大学心理与认知科学学院副教授汪晨波

3‘40  空心病常被诊断为抑郁症，与抑郁症有什么区别？

5’50  你有未来焦虑吗？你看不上平平无奇的自己吗？

12‘35 一般抑郁治疗无效怎么办？

15’00 在希望获得他人认可的过程中，苦苦挣扎，精神内耗

19‘00 容貌焦虑源自脆弱而渺小的自我认同

33’40 冥想帮助快速缓解情绪小妙招

37‘05 什么样的早期症状值得警惕？

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一年一度教师节，先祝所有老师们节日快乐！

此前，“家长群礼物”一事，引起了大家的讨论。中国是个人情社会，尊师重道也是中国文化的传统。在教师节，你会怎么去表达对老师们的谢意和敬意？来听听上海妈妈和在澳洲的华裔妈妈分别怎么看。欢迎留言。

多妈来了，就在绝对轻松聊愈家。

“社恐”标签成为流行，然鹅你是真的“社恐”吗？真的“社恐”怎么办？回到久违校园的学生们，家长们需听

本期嘉宾是来自复旦大学社会发展与公共政策学院心理学系高山川老师，她将聊起：

3‘40   什么才是真的“社恐”？

9’00   00后喜欢给自己贴上“社恐”标签背后的心理机制是什么？

14‘00 青春期的我内心os，在别人眼里到底是什么样？ 

24’50  当一个心理学者自己“社恐”而找不到女朋友的时候……

30‘20  一个反而被疫情封控政策“救”了的“社恐”同学

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和现在这到处的40度天儿一样，复旦大学附属儿科医院开设的“学习困难”门诊，在这个暑假也是“热”的一塌糊涂，简直是拖家带口排队“求治疗”。

“学习困难”真能治吗？疗程结束是否能一键“渣”转“霸”？本期对话复旦大学附属儿科医院心理科主任朱大倩医生，一键为您“科普”。

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暑热炎炎，你那儿40度桑拿了嘛？大家都知道身体会中暑，可是你知道情绪也会中暑吗？别燥、别急、别怒……

心理学上，当日照时间、湿度、气温等达到一个组合指标时，就会对大脑的下丘脑部分产生影响，大家就会觉得情绪难耐，焦虑，烦躁……产生“气象情绪效应”，那咱们怎么办呢？来听听小魔女与上海交通大学医学院附属精神卫生中心副主任医师、博士生导师、心理治疗师陈剑华医生是怎么聊的吧？

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致敬香港回归祖国25周年！

本期话题包括：

杨千嬅“唯有那個‘勇’字”

阿嬌的容貌焦慮我也有！

想起了“八公里小姐”鄭秀文

你支持誰？還會期待誰？

本期嘉宾：Elise伊俪斯

                  小魔女

                  若楠

                  没有咖啡的牛奶（外企资深员工）