2023年底，小羊和阿瑋開始合作podcast。這一集我們特別回顧了這一年多以來的歷程，從最初的相識、籌備期間的點滴，到節目正式上線的準備過程，二個各方向迵異的人，合作卻異常合契。
不知不覺，就合作一年了，下一次，我們又會在何處相會呢？

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許多上班族，都以為當SOHO（自由接案者）的生活沒壓力、多金又自由，但其實雖然方式不同，但SOHO一樣要接受市場的考驗、生活的壓力、專業度的評量。
小羊以一個接案為生的SOHO來說明，許多人對獨立工作的浪漫想像，事實到底是什麼？
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你曾經情緒失控過嗎？上一次，你感到後腦勺一股熱流往上衝，胸中鬱氣快爆炸，是何時？
不論是職場、家庭或親友之間，人在江湖走，不可能永遠都是心平氣和、寬大為懷，人生總難免會遇到想要不顧一切翻桌翻臉的時刻，這種時候你做了什麼，讓自己後悔/不後悔？
當突如其來的情緒，壓過所有理智時，怎樣才能不委屈地轉念？

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在台灣社會，投入個人精力、時間、金錢去培養「興趣」似乎是一件奢侈的事，許多人都會說：等我XX的時候，我再來培養興趣！
但若習慣了所有的事只講求效率、有效、有用，隨著年紀增長，更不可能有那種無功利探究細節的心情，然後人與生活也容易變得索然無味。
其實培養興趣，也是訓練心靈對於新鮮事物的愉悅感，從今天開始，少追一部劇，來玩玩興趣吧！

在追求效率的現代社會裡，許多人把興趣視為「等有空再說」的奢侈品，總是以工作、課業或家庭為優先。然而，當我們習慣用功利的角度看待一切，也可能漸漸失去對生活的熱情與好奇心。
這集節目討論培養興趣的價值，它不只是一種休閒活動，更是滋養心靈、豐富人生的重要元素。
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開春有許多假期，大家最近去了那裏旅行呢？你自己最喜歡/討厭那種旅行呢？

旅行，是探索世界還是探索自己？
獨自上路的獨旅者，是邊緣人還是真勇者？
有伴同行，真的快樂能加倍嗎？

在#這個能聊嗎？這集節目裡，小羊與阿瑋將帶你深入探討旅行的種種問題：
🤔 旅行需要什麼樣的能力？
🧳 你自己到底是個好旅伴嗎？
😅 最雷旅伴排行榜！你一定也遇過這些人！

無論你是熱愛一人獨旅，還是喜歡熱鬧結伴而行，
都能在這裡找到共鳴，甚至重新思考自己的旅行態度。

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在這集節目中，我們來聊聊現代上班族的友誼課題。
在職場中，我們每天與同事朝夕相處，但要發展成真正的友誼需要什麼條件？
「朋友」的定義又是什麼：從工作夥伴、職場盟友到知心好友，每段關係背後都有不同的情誼深度。
我們也將討論如何在忙碌的職場生活中維繫友誼，以及該如何自在地面對友誼的聚散。
小羊說：「朋友就是人生旅途中，陪伴走一段的人。」不必深究分開的原因，或緬懷過去的親密，只要結伴同行時珍惜即可。你認同嗎？

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🎙 性向的禁忌與坦然：跨越世代的對話

「性向」這個話題曾經是許多人避而不談的禁忌，但隨著時代變遷，越來越多國家不僅立法保障相關權益，也帶動了社會對此議題的討論與接納。然而，這是否意味著所有世代都能輕鬆面對這個議題？

在這集節目中，小羊與阿緯將從自身經歷出發，探討「性向」從禁忌到公開的演變：

小羊回憶起在年輕時，這個話題如何被壓抑。
阿緯分享他近期觀察到的現象，清楚感受到社會氛圍的變化。
我們將深入聊聊：

不同世代如何看待性向話題？
法律的改變，是否真的促進了心態的轉變？
未來的我們，又該如何促進更多理解與包容？
無論你是曾經經歷過禁忌時代，還是成長在自由討論的世代，這集節目都會讓你重新思考，世代之間該如何彼此學習、包容。

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我們都以為記憶是最真實的，但卻有非常多的證明發現，我們的記憶並不真實，也許扭曲了一些，也許被改編美化了一些，有時同一事件，多年後每個在場人說出來的故事都不一樣，記憶真是有趣啊！

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最近地震頻傳，
當天搖地動時，
你在想什麼？

2024年陸續有幾次大地震，
我們因此聊起了，面對無力扺抗的災難，心情如何？事後會想做什麼？

事實上我們並不是只能坐以待斃，平時的演練、防災教育、安全物品的準備等，都可以減少真正災難時的風險！

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過年舒壓特輯
春節長假終於到了！你會怎麼趁年節舒解平時的壓力？是追劇馬拉松、健身流汗，還是揪老朋友聚餐狂吃猛喝？
但說到底，舒壓的真正目的不就是找回心靈的平靜嗎？🤔為何人要把自己搞忙搞累，再花時間金錢來舒壓呢？

在#這個能聊嗎？這集節目裡，小羊與阿瑋不僅分享各自的舒壓方式，還探討一個現代人的迷思：
為什麼我們要先壓力爆表，再去努力舒壓？
還有什麼方法能讓我們「不帶壓力」地過生活嗎？

趁這個新年假期，聽我們聊聊如何放下繁忙，真正放鬆，讓壓力遠離你！✨
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