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「矮妹」、「橘子」賴湘程正式啟程征戰德國聯賽，成為臺灣的排球選手中旅德第一人，更是時隔七年再有選手站上歐洲聯賽的舞台！

在國內和國際賽場都帶來優異表現的自由球員賴湘程，2023年開啟她的旅外之路，加入中國排球超級聯賽的深圳澳洲虎女排，在中國的兩個賽季，她與多位國際知名好手交手，尤其和「天才少女」俄羅斯選手Arina Fedorovtseva對戰經驗更是讓她印象深刻。

賴湘程說，經過這兩年的磨練，她發現自己的個性能快速融入不同的環境，這更讓她想去不同的世界闖蕩，而她也如願加入德甲級聯賽的圖林根蘇爾樂透女排俱樂部。起初對於前往德國她仍有所擔憂，但在旅外先鋒黃培閎一句話的建議下，她馬上轉念，充滿期待迎向旅外新篇章！

在中國的兩個賽季她的心態有哪些轉變？讓她決定遠征德國的關鍵一句話是什麼？一路上得以支持她在排球上突破自我的動力又有哪些？在本集節目中，帶你一起來揭曉！

本集音樂：
Novembers - Round Round
Alex MakeMusic - Good Vibe

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臺灣又有選手踏上亞洲最高的排球殿堂SV LEAGUE！過去在連莊表現亮眼的快攻手呂姜耀凱加入日本聯賽強隊JTEKT Stings，目前已經前往日本訓練，我們也在7月初邀請呂姜耀凱來到節目，除了分享這次得以旅外的過程，也聊了他十多年來走得非常「迂迴」的排球路。

呂姜耀凱在大學時並未就讀體育強校，在國內一線的排球舞台空窗多年，三年前連莊成立時他獲得青睞重返企聯舞台，並在自律的訓練下打出好成績，回到極佳狀態的他，更在隊友的建議下萌生旅外念頭。

事實上呂姜耀凱去年就已在尋覓旅外機會，這次得以成功旅日，且加入上個賽季闖入冠軍賽的JTEKT Strings，則是靠著「旅日前輩」的牽線。面對即將開打的新賽季，他相當期待，也表示必須提升體能狀態，才能應付高強度且密集的賽事。

這次成功旅日的詳細過程是什麼？對於過去曲折的排球路又有哪些遺憾或收穫？點開本集節目，一起聽聽呂姜耀凱的故事！

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VNL男排決賽將於明天（7/30）展開，這次決賽在中國舉行，沒有時差超友善，八隻隊伍你最支持誰呢？

本集節目由胖編、新一，以及特別邀請的來賓「柒姐」，一起透徹分析男排的八強隊伍。

擁有廣大球迷的日本男排，今年在舉球員関田誠大因傷缺席下，是否能找回自己的節奏，與強權波蘭一較高下？
預賽僅ㄧ敗的巴西今年狀況極佳，各個位置陣容皆相當完整，其他隊伍該從何進行突破？
以年輕陣容組成的義大利，面對極具爆發力的古巴，教練的調度與板凳深度成為制勝關鍵？
去年在VNL和奧運都抱回冠軍的法國，是否能成功連霸？

三人都認為本屆賽會堪稱大亂鬥，撲朔迷離的戰況更讓冠軍難以預測，柒姐更一再強調「敗相」的影響，究竟我們認為誰最有機會奪冠？一起點開本集節目找答案🙌🏻也歡迎告訴我們你認為誰才是冠軍！

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VNL女排決賽在波蘭點燃戰火！冠軍將獎落誰家？

本集節目由胖編、阿徐、彥安一起介紹VNL女排的八強隊伍，帶你快速了解各隊的特色與矚目選手，並一起預測本屆賽事冠軍！

衛冕軍義大利從第一週就派出巴黎奧運奪冠班底，締造跨年度零敗績的成就，面對接近無敵的義大利，我們認為只有「她們」能與之抗衡！
新世代的日本女排展現全新氛圍，在新教練的帶領下，她們有了哪些突破和轉變？
在2023年奪冠的土耳其女排，卻被認為不進反退，究竟遇到什麼問題？
中國雖然換上年輕陣容，但攻防表現皆相當亮眼，是否能突破波蘭的銅牆鐵壁？


點開本集節目一起掌握本次賽事亮點，也歡迎告訴我們你認為冠軍將屬於誰！

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一向活潑、充滿正能量的李貝兒第二次來到這個我們場外說！這次她要分享前往美國留學以及挑戰NCAA的故事。

兩年前，高中剛畢業的李貝兒早已懷抱出國的理想，但種種考量下決定擱置，在臺灣磨練一年後，她終於踏上實踐夢想的旅程，首先前往恩波利亞州立大學（ESU），主修心理學並加入排球校隊，她曾因挫敗喪心信心，但在諮商師的協助，以及轉換位置的調整下重新找回自信。而後她選擇轉學，站上NCAA的一級舞台，同時對自我和信仰有更深入的探索。

談及這一年的生活，除了在排球技術上有許多突破外，李貝兒還體認到「排球並不是她的全部」，這也讓她能以更健康的心態面對球場上的起起落落。此外，豐富的校園生活更拓展她的舒適圈，在看到更廣闊的世界後，她對未來也有了模糊的想像。

一起收聽本集節目，聽聽李貝兒這一年來的成長與蛻變！

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這個我們場外說至今最失控的一集，一小時的訪談有近二十分鐘是笑聲，自稱「雙刀劉」的劉雙菱和劉美菁如何鬧翻現場？

在企聯20加入臺北鯨華的劉雙菱與劉美菁，首次同隊的兩人就幫助球隊奪冠。在比賽中劉雙菱總是「保持憤怒」，劉美菁顯得輕鬆愉悅，在場上雖然看似很不同，但她們都共同擁有活潑的個性，也注入不少歡樂的氛圍。

在充滿笑聲的訪談中，除了談及企聯20的心路歷程外，劉美菁也分享在上個賽季旅日挑戰的經驗，而大學就從馬來西亞來到台灣的她，也透露對馬來西亞排球的看法與自身的目標；劉雙菱則分享一路以來的成長歷程，以及「保持憤怒」的起源與意義。

個性活潑、常常玩在一起的兩人是真正的好感情，還是只會互嗆對方的損友？在節目中又有哪些口無遮攔的片段？「雙刀劉」的下一步又各自是什麼？點開本集節目揭曉！

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三月，連莊在企業排球聯賽封王，完成三連霸的成就；陣中自由球員之一呂慶鴻在總冠軍賽的精湛防守，更是公認的奪冠功臣。

回顧三年前加入連莊的契機，呂慶鴻說當時完全沒有猶豫，即便他必須兼顧「陽明交大的學生」與「職業球員」兩種身份，同時必須往返新竹與台中練球，但高中畢業於建中的他，早已學會妥善運用時間，兼顧課業與球技。

「打排球很快樂，但打不好時就會不開心。」為了不讓自己「不開心」，呂慶鴻三年來精益求精，除了和連莊的學長們學習，更積極向外尋求其他學習資源，他去年自費前往日本參加訓練營，體驗到注重細節的日式訓練文化，更參加美國的線上課程，汲取不同的資訊。三年來他的成長顯而易見，呂慶鴻也說，這也激起了他的「旅外夢」，想要挑戰更遠大的舞台。

呂慶鴻如何在球員和學生的身份間取得平衡？他如何看待自己的蛻變與成長？自費出國學習時有哪些特別的所見所聞？點開本集節目，一起聽聽呂慶鴻獨特的排球路！

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近幾年我們一一走訪東亞各國的排球聯賽，有時去「探班」臺灣的旅外選手，有時則是單純體驗各國聯賽不同的氛圍。除了臺灣球迷較熟悉的日本SV.LEAGUE外，還有韓國職業聯賽、中國超級聯賽，以及東南亞的泰國、越南、菲律賓等國的排球聯賽，今天就要來和大家分享在這些聯賽的觀賽經驗！

日本聯賽的賽事張力在亞洲首屈一指，觀賽體驗絕佳；中國聯賽賽事強度高，但會場充滿保全人員，讓觀賽過程頗具壓力；韓國聯賽則體現「娛樂化」的趨勢，連從來沒看過排球賽的人也能從中找到樂趣；東南亞的聯賽則呼應當地的民情，充滿歡樂的氛圍。究竟各國的排球聯賽還有哪些特色和有趣之處？點開本集節目來揭曉！

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*由於live podcast活動環境現場較吵雜，收音品質較不佳，請多多包涵！

臺灣運動文化展第二場live podcast上線！
這集邀請雲林美津濃最可靠的隊長張祐晨和桃園臺灣產險的新生代王牌劉昱麟，一同分享企排、大專聯賽，以及在國家隊集訓的小故事。

在企排20當中，兩人都是隊上不可或缺的重要角色，劉昱麟扛下先發，成為隊伍首要的火力輸出，他也分享自身從乙組到甲組的蛻變；張祐晨則連續兩年擔任隊長，今年他更重視凝聚力，率領隊伍「斷電」勇闖冠軍賽，他也提到成為隊長讓他各方面的表現更穩重。兩人也在活動中相約今年要在UVL冠軍賽正面對決！

而今年張祐晨和劉昱麟都是首次入選成人國家隊，他們一致認為在國家隊中處處都是學習的榜樣，彼此大力互相稱讚，最熟悉的敵人也成為最佳戰友。

在成為陣中主力選手的過程，他們歷經了哪些心態轉變？亦敵亦友的兩人，盛讚對方哪些特質？劉昱麟又傳授哪些「秘訣」給張祐晨，讓美津濃面對冠軍賽的強敵連莊？點開本集節目一起來揭曉！

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*由於live podcast活動環境現場較吵雜，收音品質較不佳，請多多包涵！

這個我們場外說在臺灣運動文化展的第一次live podcacst上線啦！
這場活動由高雄台電的隊長「皮皮」曾琬羚，以及旅外三年回國加入新北中纖的張瓈文，輕鬆回顧企業排球聯賽20年的點點滴滴。

這個賽季高雄台電換上多位新血，隊長曾琬羚笑說打球時有更多「驚喜」，學妹也為球隊注入更多活力；旅外後的張瓈文則分享自己在這個賽季更重視經驗傳承，希望能陪伴中纖的小學妹一同成長。

而曾琬羚分享將在企聯20結束後脫下選手戰袍，並直呼「好期待！」，感情很好的兩人，也一同分享退役後想做的事。換上新陣容的台電經歷哪些磨合過程？旅外後的瓈文帶來哪些新視野？球員生涯接近尾聲，未來是否還有機會看到兩人在球場上活躍的身影？本次的live podcast一起為你解答！

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