我当然需要爱，但我想要的远不止爱情

得知他即将去相亲，那个一直停留在“将来时”的分别，第一次变成了具体的行动。

这期节目，我想谈谈爱与选择的区别，也想重新审视自己为什么如此需要爱情。当爱情承担了陪伴、价值、目标和生活意义，一个人的离开，便像带走了整个人生。但或许，我的人生并非只剩爱情——那些关于创作、体验和表达的愿望，一直都在。

我想你，但我还是吃饭。我舍不得你，但我还是过自己的日子。你去相亲，我会疼，但我不需要摧毁自己来阻止你。你选择了没有我的人生，我也会一点一点建立一个没有你的生活。

时间轴

00:56 一段彼此相爱，却无法彼此成全的关系
02:14 得知他要去相亲的那一刻
07:45 不能只把分别归因于世俗，最终仍然关乎选择
09:57 不再给爱情打分：这份爱能组成我想要的人生吗？
12:33 不再要求正在离开的人，治好他带来的伤痛
16:09 为什么失去爱情，我的人生就失去了重力？
21:12 需要亲密关系，不等于必须时刻拥有恋人
23:04 如果不再害怕无人爱我，我想怎样度过自己的人生？
26:33 我想要的，是一个拥有丰富体验、表达与创造的人生
29:37 爱可以流向音乐、画布、镜头、文字，也可以流向自己
31:45 我当然需要爱，但我想要的远远不止爱情

本期摘录

我经历。我感受。我理解。我表达。最后，我创造出一些原本不存在的东西。

也许问题从来不是：没有他以后，我的人生还剩下什么？

而是我的人生原本就有很多东西，只是过去爱情的声音太大，让我听不见它们。

同性亲密关系｜催婚与相亲｜爱与现实选择｜关系中的自我保护｜分离与哀伤｜情感转移｜爱情依赖｜人生支柱｜艺术表达｜自我成长

主播：Colin
播客：《这话本来不想说》

感谢你听见这些本来不想说的话，我们下期再见。

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我曾经一直以为，自己害怕的是失去一个人。

害怕某一天，那个曾经陪伴过我、让我感受到被爱的人，最终还是会离开。

所以我不断寻找一种确定感。

希望有一个人可以坚定地选择我，希望一段关系可以拥有明确的未来，希望自己不用再经历那些熟悉的告别。

可是后来我才慢慢发现，我真正害怕的，也许并不是一个人的离开。

而是在那个人离开以后，我不知道该如何重新面对自己。

我们总是在关系里寻找安全感，却常常忘记，真正需要被照顾的，是那个一直努力去爱、努力去付出、却也曾经害怕被抛下的自己。

这一期，我想借《心的重建》重新回望那些关于爱、失去和成长的时刻。

聊聊为什么我们会在故事开始之前，就提前预演结束；为什么受过伤的人，会开始保护自己，甚至无意间筑起一道墙；也聊聊当一段关系无法走向想象中的未来时，我们该如何与遗憾共处。

或许成长并不是让我们变得不再需要爱。

而是在经历过失去以后，依然相信自己值得被爱。

有些人的离开，并没有带走爱。

他们只是让我们重新发现：

那些曾经给予别人的温柔、勇气和真心，本来就一直存在于自己身上。

我不是在学习如何忘记一个人，我是在学习如何在一个人离开以后，依然不丢下自己。

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本期是Colin的深夜独白，是针对于当下以及过往的情感状况的总结与讨论

从异地恋出发拓展至工作、家庭甚至是未来规划

小时候觉得喜欢一个人很简单。

长大以后才发现，爱情好像变成了一道需要计算的题。

我们开始计算距离、工作、家庭、未来、定居的城市，以及一切可能导致关系失败的因素。

于是很多关系还没开始，就已经在脑海里结束了。

这一期节目，我想聊聊那些年让我不断犹豫的问题：

为什么我们越来越喜欢用未来审判当下？

为什么明明渴望爱，却越来越不敢开始？

为什么总觉得等到自己稳定下来以后，再去谈恋爱？

可人生真的会有完全稳定的那一天吗？

或许成长最大的代价，不是失去爱的能力，而是在拥有更多理性以后，逐渐失去了不顾一切去靠近一个人的勇气。

如果你也曾因为害怕失去而拒绝开始，因为担心没有结果而不敢心动，希望这一期节目能陪你一起寻找答案。

🎙 本期关键词：

#爱情 #亲密关系 #成长 #异地恋 #未来与当下 #安全感 #人生规划 #情感思考

「我们总以为爱应该发生在安顿下来以后，可后来才发现，人生从来没有真正安顿下来的那一天。」

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hello，这又是一期单人播客，期待和小co可以早日录上双人博客。这是一封Jessiya写给自己的“忏悔信”

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爱自己，先学会对消耗你的一切说No

好久不见，这期是我的单人碎碎念。

总怀念和Colin一起畅聊播客的日子，可惜这次没能同框，只能一个人慢慢梳理心底积压了很久的思绪。

从小到大，我有无数个笃定热爱自己的瞬间：

小时候对着镜子夸赞自己漂亮、小学被选进舞蹈队暗自骄傲、初中数学逆风翻盘收获成就感、大学被人欣赏、工作后赚钱独自旅行、舍得为自己随心消费……

从前以为，那些高光时刻就是爱自己的全部。

直到过去一年才慢慢醒悟：真正的自爱，从来不是享受被夸赞、被偏爱，而是敢于尊重内心真实的感受。

会因为旁人随口打趣外貌、吐槽生理常态陷入无尽内耗；

发生矛盾永远先妥协委屈自己，拼命迎合别人，害怕人设崩塌、害怕被讨厌、害怕失去身边的人；

面对不情愿的请求，很难开口拒绝，做事瞻前顾后，小心翼翼照顾所有人的情绪，唯独忽略问自己一句：你快乐吗？

害怕拒绝就会失去爱意，习惯性迁就讨好，弄丢从前自信耀眼的自己。

想要获得他人的包容与理解，最先要善待、尊重、包容自己。学会说no吧

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曾经我一直站在被伤害的位置，所以我总觉得，那些离开的人一定是不够真诚。

后来，我也站到了那个位置。

我开始理解，有些离开不是因为不爱，而是因为看见了没有未来；有些伤害不是出于恶意，而是一个受过伤的人，试图保护自己，也试图保护另一个人。

经历越来越多的关系以后，我们越来越会判断一个人，也越来越容易提前替一段关系写好结局。我们害怕的，好像不再是失去别人，而是再次失去自己。

这一期，我想聊聊成长之后的爱情，聊聊那些终于被理解的离开，也聊聊我们如何停止伤害的传递。

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💬 这一集，是我和 C 先生故事的终章。

三部曲落幕。这是关于这段关系的最后一次深情回望。

这一期录制于1月28日午间，是Colin独自完成的内心独白，不再有前期的笑声、不再有后来的互动，有的只是一次真挚又疼痛的情绪沉淀。不是复盘，不是反思，而是接受——这段关系已经结束，我要带着感谢告别，也要带着遗憾继续向前。

“放下不是没有情感，而是选择不再执着于过去的情感。梦醒了，我依旧会怀念，但不会再等待重演。”

🎧 精彩听点速览（时间戳）
（建议搭配纸巾服用💔）

🕰 00:22｜欢迎收听情感三部曲最终话：一个人完成的收尾
🕰 01:14｜“最近我真的状态很差”——工作和生活的双重煎熬
🕰 01:56｜我其实只是想下班回家，有一个怀抱可以拥抱
🕰 03:21｜梦见他，但梦里我们没有再说一句话
🕰 04:53｜我真的太高估自己的恢复能力了，现在是“工作-哭-睡觉”三点一线
🕰 05:34｜我怀念的是那个“我们一起快乐时”的他，不是现在的他
🕰 06:46｜当理性退场，情绪才真正来袭：我开始哀悼了
🕰 07:19｜“感谢他出现在我的生命里”——用感恩代替愤怒
🕰 08:50｜“梦醒了不恨梦”可为什么现实里我还是会哭
🕰 09:30｜“我是第一次做主动放弃的人”——原来我一直都在被选择
🕰 10:43｜正式告别：这将是关于C先生的最后一期播客
🕰 11:12｜“为自己而心跳，为自己而爱”

🎙创作者心声

这一期，是我整个“Colin的情感三部曲”的最后一章。

我想对每一位听到这里的人说：“放下一个人，并不等于否认过去的所有美好。”
我依旧会怀念，依旧会梦见，也依旧会流泪。
但我也会走出来，会重新生活。不会再录关于他的主题播客了，这就是最后一集了。

如果你正在经历相似的情绪，我希望这一期能成为你心里的某种“着陆点”。

🌱“再见，不代表遗忘；放下，只是换一种方式爱自己。”

——我们下期见，不再是为了他，而是为了我自己。

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🛏️ 深夜电台上线。本期是Colin一个人的呢喃独白——录音发生在入睡前的那几分钟，关于爱与分离，告别与释怀，像给某人的一封语音信，也像是写给自己的和解备忘录。没有预设、没有套路，一场在耳语中流动的情绪释放。

🧸💔如果你也正经历一些难以言说的情感波动，这期播客，也许能给你一些勇气。

✨ 精彩时间打点 Preview：

• 00:31 👋 “Hello大家好，我是Collin。”——是的他在床上，说得不是段子是真的床🛏️
• 01:35 ⚔️做了一个勇敢的决定，彻底与“C先生”断联
• 02:16 ❤️“不再为他而呼吸”——情感的抽离不是不爱，而是该醒了
• 03:17 🚉 路过他常接站的地方，泪止不住流下
• 05:30 🍬 曾经的甜，在未来会有更自由的甜来替代
• 06:41 💔“我需要给自己更多的主动权”
• 07:19 🙏“你得原谅我，这样唐突地结束我们”
• 07:56 🌌 最后的三个字：谢谢你
• 08:41 这一期播客是写给他的吗？不，是写给自己的
• 09:25 🧘‍♀️ 就算是一个人的碎碎念，也是疗愈
• 10:00 “这里是《这话本来不想说》，但却什么都没说。”🎭
• 11:28 🎶 淡出的是那首歌，但淡不去的是爱过的痕迹

🌟 关键词： 分手｜自我疗愈｜深夜情绪流动｜克制的温柔｜主动权｜纪念不回头的爱

🛎 小贴士：
本期建议在夜深人静时收听，戴上耳机，你会听见一个人把一段爱小心放下的声音，也许你会觉得孤单被理解了一点点。

📍本节目由《这话本来不想说》出品，一档关于关系、选择与内心的慢电台播客

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Colin的独白疗愈时光

本期录制于1月21日，是一场无主线、无嘉宾的“碎碎念式疗愈播客”🎧
Colin在夜深人静时打开麦克风，用18分钟讲述了他这一段时间的情绪循环、关系反思与自我觉察
没有剧本，却句句真诚，适合睡前戴上耳机，静静听完～

✨ 精彩时刻：

• 01:08 工作-出差-睡觉三点一线，Colin变身“大忙人机器人”🤖
• 01:47 缘分式恋爱哲学？是洒脱还是回避责任？🤔
• 03:26 Jessia友情劝告：说“随缘”的人其实都很逃避？💥
• 05:11 那封写了六年的朋友来信，一句“你一直都值得”泪目了
• 07:19 Colin坦白：我好像永远困在同一个情感循环里🌀
• 09:12 “他不选你，你也不必投入。”这次我终于学会了设界限🚧
• 10:16 我联系他，是因为爱，还是止痛？💬
• 12:00 《你愿意，人生就会值得》📖 蔡康永给了我许多温柔的答案
• 13:56 “我像疯子一样碎碎念”😂 但你听完了，我感激不尽💌

本期适合你：

• 刚分手、恋爱迷茫的人
• 工作压力大、夜深睡不着的人
• 喜欢听人讲“心里话”的朋友

🎧 不用讲道理，这一期，只想让你知道：你不是一个人。

🧨 最后，祝大家不仅假期快乐，更要天天快乐呀！❤️‍🔥

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这一期，我们从一句轻松的“哈喽大家好”开始，最后却聊到了焦虑、未来、不确定感，以及如何在迷茫里自救。

这原本是一集关于 Workday 的聊天，却慢慢变成了一次关于「实习期焦虑」「直播行业压力」「漂亮是不是一种优势还是负担」「要不要找下家」「要不要做个人 IP」的真实对谈。

有人在实习期里等下一次排班，

有人在家里当“家庭主妇”，却依然期待工作通告的到来；

有人被留下是因为“漂亮”，却因此更加不安；

有人想要钱，有人想要成长，而现实往往两者不能兼得。

我们聊到——

•没有底薪的实习，到底是在积累还是在消耗？

•直播行业里，能力、外貌、运气各占多少？

•要不要一边焦虑，一边偷偷为自己铺后路？

•个人账号 / IP，是真机会，还是另一种长期赌注？

•当工作给不了确定性，我们还能抓住什么？

这一期不提供“成功模板”，

也不强行正能量，

只是把真实的犹豫、比较、害怕被 pass 掉的心情，原封不动地摊开来聊。

如果你正在：

•实习期，却不知道自己会不会被留下

•做直播 / 新媒体，却怀疑自己是不是不够好

•有潜力的工作，却迟迟等不到反馈

•想努力，又急需钱

•想逃离，又不敢放弃

也许你会在这一期里，听到一点点共鸣。

🎧 本期关键词

实习期焦虑 / 直播行业 / 没有底薪 / 个人IP / 转正压力 / 外貌与能力 / 不确定的未来

下一期，也许会轻一点，也许还是很沉。

但至少，我们还在继续聊。

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