像是英國"跳水王子"織毛衣、美國泳將"熱身"跳舞，可能這都是他們的愛好，但是會不會也是一種緩解緊張情緒的一種方法呢?

緊張，常常會讓人做事做的不夠理想，如果能控制自己的緊張，很多遺憾就不會發生了。

P.S 肌肉型緊張、精神型緊張，大家可能都不太一樣，希望大家能找到一個屬於自己的舒緩方式。

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