這題我會 I Got This

健康的關係不是不吵架，而是兩個很會處理分歧的人。這集 Karen 和好朋友 George（美國長大的台裔，本集中英夾雜）聊迴避型依附、safe space、控制欲紅旗、「love should be easy」是不是幹話，還有為什麼「我是安全型依附」這句話本身就是黃燈。附贈 Karen 的前任控制狂實錄，與 George 被一句「Use your words」治好的故事。

本集highlights:

• 健康的關係的定義：不是童話，是兩個很會處理 disagreement 的人
• 什麼是 safe space：伴侶提出批評時，先別急著防衛
• 迴避型依附的真實樣貌：熱戀期很甜，要確認方向時就消失
• 「未說出口的期待，注定變成怨懟」——為什麼讀心術不該是伴侶的 KPI
• 上一代忍很大 vs 我們這一代選項太多：交友軟體時代的分手循環
• 沒有人是完全痊癒的：親密關係是唯一會把舊創傷逼出來的關係
• 控制欲是最大紅旗：Karen 的前任控制狂（兼劈腿）故事
• George 的理論：每段長久的關係，都經歷過「差點散掉」的時刻
• 「愛應該是輕鬆的」？——大部分時候是，但難的時刻一定會來
• 為什麼「我測出來是安全型依附」反而是黃燈警訊
• 吵架時被觸發怎麼辦：先暫停，但一定要約好什麼時候回來談
• 脆弱不是弱點，是勇敢：先攤牌的人其實最強壯
• 亞洲家庭教會我們的「沒有空間」與「過度獨立」——連請人幫忙開罐子都要練習

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人生沒有標準答案，但這題，我會

《這題我會》是 Karen 的斜槓人生聊天室。

從一個身分跳到另一個身分，從別人眼中的「你到底在幹嘛」，到自己心裡慢慢長出來的那套答案。

每一集 Karen 找一位朋友來,聊他正在活的那道題——工作、金錢、關係、選擇、後悔，還有那些從來沒人教過我們的事。

沒有大道理,也沒有專家包裝。就是兩個人把自己的經驗攤開來講,講到那句「原來你也是這樣」為止。

每個人都有一題，自己特別會。這集的來賓,會的是哪一題?

節目是由Karen凱倫｜愛健身的行銷人

IG：https://www.instagram.com/karen_contentbestie/

第一集，我請到我的好朋友 Tiffany。人生沒有標準答案。但日本生活這題,Tiffany 會。

她以前是我的 Podcast 學生，做過網路科技的行銷,也當過教練。今年三月，她把工作辭了，飛去日本念一年日文—到現在，已經在那裡住了半年。

所以這集的題目是：在日本生活，到底是什麼樣子?

我把大家最想問的都丟給她了：日本人真的很排外嗎?去運動、上健身房，語言不通會不會處處卡住？有沒有哪個瞬間，被文化差異狠狠撞了一下？還有——用一個行銷人的眼睛看，不懂日文的人，到底有沒有機會切進日本市場?

最後，我請 Tiffany 用日文介紹她自己、介紹她的頻道。這集，就用日文收尾。

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TT生活不無聊：https://www.instagram.com/idealism_fitness_trip/

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人生沒有標準答案，但這題，我會

《這題我會》是 Karen 的斜槓人生聊天室。

從一個身分跳到另一個身分，從別人眼中的「你到底在幹嘛」，到自己心裡慢慢長出來的那套答案。

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沒有大道理,也沒有專家包裝。就是兩個人把自己的經驗攤開來講,講到那句「原來你也是這樣」為止。

每個人都有一題，自己特別會。這集的來賓,會的是哪一題?

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愛是什麼？
前幾天我突然想到，那些擁有長期穩定關係的朋友們，多年後的愛都還在嗎？
是什麼點讓你認定對方就是你愛的人？甚至到願意和對方進入關係？或是進展到下階段成為人生伴侶呢？
這話題真的好難！找到白白來跟我聊這話題，因為她跟她先生長跑多年還生了兩個小孩！
和我根本就是不同的人生途徑！有趣有趣
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母托邦工作室｜Iris白白｜Be mom, be queen, be your own.
IG：https://www.instagram.com/pilatesforher.tw/
——妳的產後腹肌重生教練——
【𝐏𝐑𝟗𝟖】創辦人
🤰🏻月子中心特約教練
👩🏻‍🍼每年服務上百位孕產婦
🧘🏻‍♀️國際認證普拉提教練
👩🏻‍🏫教學人次破萬 開班超過2000堂
🪪PPES醫適能懷孕及產後訓練專家
❤️產後陪聊

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歡迎來到「怒吼人生 What's the Beef」，一個專為充滿好奇心並對人生哲學和態度的Podcast節目。在這裡，我們大膽探討人生中那些不可忽視的熱點話題，無所畏懼地揭示內心的真相和哲理。

每一期，我們將與來賓一起，深入挖掘那些影響我們生活、工作、愛情與心靈的核心議題。無論是探討如何在繁忙的生活中找到內心的平靜，還是分享如何在挑戰中成長，我們都會為你帶來最真實、最有啟發性的對話。

在這裡，我們不僅揭示人生的真相，更用幽默和溫暖來品味人性的多樣滋味。從甜蜜的成功故事到辛辣的生活挑戰，從苦澀的失敗經驗到令人莞爾的奇聞軼事，每一個話題都像是一道豐盛的心靈大餐，帶給你不同層次的感受和反思。

讓我們一起在這個豐富多彩的旅程中，勇敢面對人生中的每一個挑戰，品味人性的酸甜苦辣，達到身心都豐富的人生境界。

節目是由Karen凱倫｜自媒體製作人｜Podcast陪跑主持的頻道
IG：https://www.instagram.com/karen_contenthub/

不要再做情緒管理了！這是我這半年來的新發現～
身邊大部分的人，父母、同事、長官、朋友、家人、另一半都會叫你情緒要穩定！
但情緒就像顆氣球一樣，裡面裝了很多小氣球，都是不同的情緒代表
當你刻意地控制自己的情緒，就形成了壓抑，久了這氣球會爆炸！

我們應該做的事情是什麼呢？
這次第一次這系列的節目邀請到我的好朋友Clair一起來聊聊這件事情！
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Clair 私人教練 ｜松江南京
讓每個女生愛上最強壯的自己
IG：https://www.instagram.com/clair_withoutthee/
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在這裡，我們不僅揭示人生的真相，更用幽默和溫暖來品味人性的多樣滋味。從甜蜜的成功故事到辛辣的生活挑戰，從苦澀的失敗經驗到令人莞爾的奇聞軼事，每一個話題都像是一道豐盛的心靈大餐，帶給你不同層次的感受和反思。

讓我們一起在這個豐富多彩的旅程中，勇敢面對人生中的每一個挑戰，品味人性的酸甜苦辣，達到身心都豐富的人生境界。

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你是否曾因失敗而灰心喪氣？首集，我們就來大聊「失敗」這件事！😱
為什麼失敗才是成功的必經之路？從愛迪生到Will Smith，他們如何從無數次跌倒中站起？🤔

Will Smith說得好：“追隨夢想是一個孤獨、可怕且危險的追求，但你必須無所畏懼，願意冒一切風險！” 🌟

快來聽聽我們如何拆解失敗，讓它成為你成長的助推器！💪🎧
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每一期，我們將與來賓一起，深入挖掘那些影響我們生活、工作、愛情與心靈的核心議題。無論是探討如何在繁忙的生活中找到內心的平靜，還是分享如何在挑戰中成長，我們都會為你帶來最真實、最有啟發性的對話。

在這裡，我們不僅揭示人生的真相，更用幽默和溫暖來品味人性的多樣滋味。從甜蜜的成功故事到辛辣的生活挑戰，從苦澀的失敗經驗到令人莞爾的奇聞軼事，每一個話題都像是一道豐盛的心靈大餐，帶給你不同層次的感受和反思。

讓我們一起在這個豐富多彩的旅程中，勇敢面對人生中的每一個挑戰，品味人性的酸甜苦辣，達到身心都豐富的人生境界。

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人生四選一：財富、名利、權利、快樂，你選哪一個？
如果只能選一個，你會選什麼呢？

聽完整節目來探討我們為什麼做這樣的選擇吧！
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Mandy IG: https://www.instagram.com/mandy_and_her543/
不誤正業營養師的543 Podcast：https://open.firstory.me/user/clphv4naq01kx011ghdf8aoty/platforms
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Fitworks我健客IG： https://www.instagram.com/fitworks_podcast/
歡迎大家加入5/19的課程，讓我協助你經營自己💓😍
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2024/05/19(日）1PM-5:30PM
「自媒體經營、流量變現實戰班」報名網址：https://forms.gle/wALMZxpWN5JtCRbv9

先來恭喜我的教練Rick，上個HBL賽季帶光復高中得到第二名
甚至獲得最粗球隊的最高聲譽！

今天就來跟Rick聊聊這一年帶光復高中的一些內幕！
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Karen也推出「Podcast陪跑工作坊」歡迎加入我們的行列，一起用聲音傳達你的理念：https://lin.ee/VGWMNbO

看了號稱「地表最強的男人」David Goggins的自傳「我刀槍不入 Can't Hurt Me」這本書
此書還特別小標「從街頭魯蛇到海豹突擊隊, 掌控心智、力抗萬難的奇蹟」

我最愛這種黑馬崛起的故事，書裡面也真的太配服他的心智！
真的把人生最破碎最黑暗的歷史全部翻出來跟大家分享！

也很像工具書，每一章節他都提供階段性可以讓人練習的地方
其中第一章，他就是要我們非常誠實地列出從出生到現在的「人生爛牌清單」

聊完出生到求學階段的清單，第二集就來和馨葦物治分享出了社會後在職場上，感情上，以及生活上的各種經歷
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追蹤馨葦IG：https://www.instagram.com/sinweiphysio/
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不知道大家從出生到現在，有沒有一種感覺好像「輸在起跑點」
最近我看了號稱「地表最強的男人」David Goggins的自傳「我刀槍不入 Can't Hurt Me」這本書
此書還特別小標「從街頭魯蛇到海豹突擊隊, 掌控心智、力抗萬難的奇蹟」

我最愛這種黑馬崛起的故事，書裡面也真的太配服他的心智！
真的把人生最破碎最黑暗的歷史全部翻出來跟大家分享！

也很像工具書，每一章節他都提供階段性可以讓人練習的地方
其中第一章，他就是要我們非常誠實地列出從出生到現在的「人生爛牌清單」

於是我想到找我的好朋友「馨葦」物理治療師，一起來聊聊這個話題
雖然最後越聊越勵志~哈
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由賈玲自導自演的中國電影「熱辣滾燙」最近非常夯，為了演好這一部戲，在一年之中減重了100斤（50公斤），瘦下來以後根本與之前判若兩人
是不是非常正面？！也因此在網路上掀起一大波賈玲健身訓練和飲食菜單，許多網友發聲說也要開始動起來！

賈玲的減重歷程實在勵志影響眾多觀眾紛紛學習，我覺得是好事！
賈玲成為許多人想模仿學習對的對象，但有許多資訊是我們在鏡頭外面看不到的，許多生活和個人狀況不同因此我們對於網路濫用這樣的浪潮操作流量有些看法～
大家來聽聽我們的分享吧！
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