達人系列之體適能健身教練：健康是追尋夢想的根基，也因為運動科學的進步，讓我們能夠用更合適的方式訓練自己的體態與健康，本集邀請了專業的健身教練跟我們分享許多正確的方式，讓我們能夠更有效且事半功倍的運動囉～