久坐是萬病之源，久坐屁股痛怎麼辦？專家建議論是坐著、站著，還是行走，確保你的脊椎處於正確位置，也就是抬頭挺胸、不彎腰駝背，這樣有助於減少背部和脊椎的壓力。文心中醫張嘉珍院長來到節目中一起來分享如何預防和改善坐骨神經痛，讓我們擁抱健康與快樂。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clewgqffo03dq01vw1ln0evr2/comments

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宜蘭最北端「頭城」，串連起「外澳」、「梗枋」、「大溪」、「大里」、「石城」「頭城五漁鐵」，漫遊21公里海岸線！

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生活中鋰電池常在手機、電動車運用的到，但新聞中也曾出現發生爆炸、起火的災情，究竟該怎麼使用鋰電池，邀請台東縣消防局專業人員來解答囉！

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3款地震APP地震前就通知，抓緊時間趕快跑！
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自然界各種生命的演進都有其道理！植物也是生物的一種，它們為了生存，為了傳宗接代，會互相幫忙？還是彼此競爭 ?
找到彼此的平衡，在自然界一樣可以共榮共存。

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啥米❓
為什麼台灣有2個清明節❓❓
 
🎧正聲廣播🎧
帶你來聽聽台語仙怎麼說❓❓👊
想了解即刻點入收聽

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人為財死，鳥為食亡‼️
但人類也可能因為食物喪失性命⁉️

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從宜蘭無尾港海邊海灘沙地，回望七星嶺，遠眺著太平洋，傾聽濤聲，無際的汪洋在眼前開展。從無尾港水鳥保護區裡的保安林，認識一段不能被遺忘的噶瑪蘭歷史。

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響起垃圾車的音樂後，有沒有想跑去整理垃圾衝出去的慾望?
如果有，你就是標準的台灣人了！

台東市試辦垃圾「定點清運」 3定點可丢垃圾，讓台東市民不用再衝來衝去只為了丟垃圾
我們一起來了解～

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擇自己所愛，愛自己所擇～
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