Zhen podcast

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By Marina HanzawaAlternative HealthHealth & Fitness
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Zhen podcast episodes

  • A Ciranda das Mulheres Sábias
    Este é um episódio bônus de encerramento da primeira temporada do Zhen podcast!
    Compartilho com você a leitura de um pequeno trecho do livro “A Ciranda das Mulheres Sábias - ser jovem enquanto velha, velha enquanto jovem" de Clarissa Pinkola Estés. A Pequena casa na floresta páginas 9 a 13.
    Ouça e deixe fluir…
    Se quiser me contar algo, sugerir, conversar... entre em contato comigo pelos canais @marinahanzawa.acupuntura e https://linktr.ee/marinahanzawa
    Abraços com carinho
    11 min
  • Até Breve!
    Olá, estou muito feliz por você estar aqui! Depois de 10 episódios, chegamos ao final de nossa primeira temporada! Durante essa jornada conversamos sobre vários temas,  descobrimos, aprendemos, refletimos… mais que isso, nos transformamos!
    Neste episódio, mas do que um até breve, trago um convite e também compartilho com vocês porque o Zhen, chama Zhen!
    E tem também um episódio bônus, "A Ciranda"!
    Agradeço a cada um de vocês que estiveram comigo! Para todos vocês o meu muito obrigada!
    Espero você na segunda temporada do Zhen! Até breve! Se quiser me contar algo, sugerir, conversar... Entre em contato comigo pelos canais @marinahanzawa.acupuntura e https://linktr.ee/marinahanzawa
    Abraços com carinho,
    Marina
    5 min
  • Saúde é um caminho
    No nosso dia a dia estamos sempre fazendo escolhas, definindo nossas prioridades e em cada pequena ação damos mais um passo nesse caminho em busca do equilíbrio, bem estar e saúde… mas o que é saúde e o que ela representa?
    Quer conhecer a visão da Medicina chinesa em relação a esse caminho em direção à boa saúde? Como surgem os desequilíbrios e as "doenças", e o que podemos fazer para evitá-los? Então este episódio é para você, vem deixar fluir!
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    Abraços com carinho
    10 min
  • TPM é normal?

    Você tem ou já teve TPM? 

    TPM? Ah, é normal! Mas, será mesmo?

    A TPM (Tensão Pré Menstrual) apesar de indesejável, está presente na vida de muitas mulheres, podendo parecer comum e considerada até  “normal” por muitas de nós, mas não é normal.

    Vem conhecer um pouco a visão da medicina chinesa sobre esse assunto! Vem deixar fluir!

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    10 min
  • Alimentação - Cores e Sabores
    Uma coisa não se discute, a alimentação tem papel fundamental na nossa saúde, mas será que a maneira que pensamos a alimentação nos ajuda a ter mais equilíbrio?
    Vem ampliar o olhar sobre os alimentos, suas cores e sabores! Vem deixar fluir!
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    9 min
  • Relógio da Saúde

    Que horas são? No nosso dia a dia, estar atento ao relógio é uma realidade. No fluxo da nossa rotina cada ação tem sua hora, não é mesmo? Na medicina chinesa também seguimos um relógio, o “relógio energético” ou "relógio da saúde". Que tal percorrer o dia descobrindo quais são os períodos deste relógio energético e suas relações com meridianos e sistemas orgânicos? Vem deixar  

    fluir! Gratidão por ouvir o Zhen! Gostou desse episódio?  Siga, comente, avalie e compartilhe com quem pode se beneficiar deste conteúdo!

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    Abraços e até o próximo Zhen podcast!

    11 min
  • Acupuntura e Auriculoterapia
    Você conhece ou já fez algum tratamento da Medicina Chinesa?
    A medicina chinesa possui várias técnicas de tratamento e hoje vamos conhecer duas delas: a Acupuntura e a Auriculoterapia!
    Vem conhecer e se encantar!
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    9 min
  • Equilíbrio - "Três Tesouros"
    Um grande desejo de todos nós é estar bem, saudável e em equilíbrio, afinal saúde é fundamental, não é mesmo?!
    Podemos até pensar que a harmonia, entre físico, mental e espiritual é  difícil de ser alcançada, ainda mais na situação atual na qual estamos passando por muitos desafios que estão afetando nossa saúde em todos os aspectos…
    Mas acredite, o segredo é continuar buscando, pois muitas vezes o que buscamos não está no fim, mas sim dentro de nós e no processo de busca! Que tal conhecer um pouco de como a Medicina Chinesa vê esses três aspectos? Vem deixar fluir!
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    Abraços e até o próximo Zhen podcast!
    7 min
  • Outono, tempo de deixar ir

    Você tem uma estação do ano preferida? Já parou para pensar em como as energias e mudanças da natureza podem influenciar nosso humor, sentimentos e até comportamentos?

    Estamos no  Outono que é considerado uma estação de transição e um período no qual a Natureza nos chama a refletir sobre a vida, celebrar o final do Verão para preparar a chegada do Inverno, tudo começa a abrandar, há menos luz, as temperaturas abaixam, as folhas caem, vem a colheita… É um momento de rever prioridades, definir o que é essencial e desapegar do que já não nos serve mais...


    Vem refletir e conversar um pouco sobre essa energia linda do "deixar ir"... vem deixar fluir!

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    9 min
  • Respiração Consciente
    Você está respirando?
    Muitos de nós, temos consciência da enorme importância da respiração para a manutenção das nossas vidas, através do oxigênio que precisa ser levado para todas as nossas células, mas acredite, a respiração pode ir muito mais além…
    Vem conversar sobre isso e conhecer todos os benefícios que a respiração consciente pode trazer se você deixar fluir!
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    7 min

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Olá, estou muito feliz de você estar aqui no Zhen, o seu podcast de Medicina Chinesa, Acupuntura e Autocuidado.