0:00本題。輝かしいSNSの裏が現実。三津家貴也さんの本を読んで気づきました🏃

6:42アフタートーク。妻にしょーもない嘘をつきました😅

✅がんばらないランニング↓↓↓

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✅山猿プロフィールはこちら↓↓↓

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山猿ってどんな人？👇

◾️36歳

◾️救急隊員

◾️市民ランナー

◾️ランニング歴15年

◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯

◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族

◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン）

◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン）

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【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。

【厳選】オススメ配信3つ

✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない

https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689

✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは

https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab

✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山

猿の下心

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人間鯉のぼり42日で達成note👇

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