在這個什麼都講求快速的時代，

我們習慣追求效率、成果、流量，也害怕自己跟不上。

可是，有些事情，本來就急不得。

這一集邀請我的國中好友──酸酸 Claire，

她是一位教育工作者，也是一位烘焙師，

陪孩子長大，也陪甜點慢慢熟成。

從教育、烘焙，到身體、關係，我們發現，那些真正有價值的事，都需要時間累積。

我們聊到教育工作者為什麼願意等待；聊到身體帶來的限制，如何重新認識自己；聊到人生的終點到底是誰定義的，也聊到 AI 時代裡，那些不斷催促我們「快一點」的聲音。

Claire 曾說，她一直對那些「很快、很方便」的事物有點感冒。

不是拒絕改變，而是相信：

真正重要的東西，不會因為快，就變得更有價值。

如果你最近也常常覺得自己跟不上、做得不夠、跑得不夠快，希望這一集，能陪你重新相信時間的重量，也相信長期累積的力量。

想知道更多日常分享，歡迎到ＩＧ搜尋：禾牧生活　
也歡迎留言告訴我你的想法:)


https://open.firstory.me/user/cmpnnut3v07dz01rkagbx0x3h/comments

Powered by Firstory Hosting

長大後才知道。

那些看起來很平凡的日常，其實一點都不平凡。

小時候，一家人在三合院的院子裡聊天、吃烤地瓜，狗在旁邊跑。
我們以為那些畫面理所當然，長大後才知道，那是很多人一起用心維持出來的日子。

這一集《真實交換所》，邀請好朋友 Adu，一起聊聊那些生活裡最平凡，卻最珍貴的片刻。

我們從 Foodpanda 送不到的偏郊生活開始，聊到種草莓、洗介殼蟲、壁虎、傳統產業的人情文化，也聊到交朋友時的距離感，以及我那位帶我去南寮「踩底油門急煞甩尾」的老屁孩爸爸...

想知道更多日常分享，歡迎到 IG 搜尋：禾牧生活



留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmpnnut3v07dz01rkagbx0x3h/comments

Powered by Firstory Hosting

歡迎來到真實交換所。這是一集非常特別、充滿有機流動感的二對一聲音紀錄。

你聽過身體抗議的聲音嗎？是吞嚥困難的顳顎關節炎？還是反覆發作的痛風？

本集嘉賓 Dali 曾服務於高壓的半導體產業，過著魚貫而入、非黑即白的生活。
直到身體紅字全面爆發，他與太太 Lifina 開始思索生活與健康的本質。

當他們決定鬆綁，不僅換了環境、換了步調，更在領養了貓咪「米斑」後，解鎖了對「關係」與「愛」的全新定義。原來不穿室內拖鞋、不強求摸到貓咪，都是一種對生命的「允許」。

在夜深人靜時，你聽得到自己內心的聲音嗎？

邀請你一起按下播放鍵，把緊繃的盔甲卸下，走進這段從小火慢熬到內外合一的真實故事。


想知道更多日常分享，歡迎到 IG 搜尋：禾牧生活



留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmpnnut3v07dz01rkagbx0x3h/comments

Powered by Firstory Hosting

這集邀請到我老公唯一的閨蜜——Alex

認識他的人，可能知道他除了是一個專業工作者之外，還是一個熱愛美食、極有生活品味且行動力滿滿的人。但在這次的錄音對談中，卻很意外看見了他最真實、也最柔軟的底色。

看起來很無畏又調皮的人，坦言自己曾是一個「自卑又自傲」的人。 「以前的我，就像流浪狗一樣，哪裡有機會活下去就往哪裡靠。」

曾經把自己武裝起來、嘴硬不願低頭，直到遇見了幾個真正願意相信他、拉他一把的貴人，他才學會把那個繃得太緊的自己慢慢打開。

「不一定每件事都能賺到錢，但你會賺到那個過程。」

看著他時不時停頓、時不時用笑帶過，我知道他其實體會了好多好多，才能用現在這樣的樣貌，坦誠示人。

我曾問他：「為什麼你可以做到沒有邊界地與他人互動呢？」（這是發自內心的欽佩。） 他卻只是理所當然地笑說：「沒有呀，我就真的要跟你交朋友。」

在他身上，我看到了坦誠的自由。

誠摯地邀請你，一起來聽聽他走到今日，如何用笑聲包裹著苦楚，轉化成現在有底氣支撐、照顧他人的溫暖模樣。

（這絕對是人生難得遇見的神奇寶貝一枚 🌟）

🎙️ 想看更多視覺精華，請搜尋 IG：禾牧生活


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmpnnut3v07dz01rkagbx0x3h/comments

Powered by Firstory Hosting

第二位來賓是大美，也是我的婆婆。

認識她這麼多年， 我一直覺得她是一個衝衝衝的人。
會搞笑、會生氣、會打扮、會無助，
也是那個默默把很多事情扛起來的人。

這集最讓我印象深刻的，
是她很直接地說： 「我其實很討厭我自己。」
蛤！ 她是吃了誠實豆沙包嗎？

但聽著聽著， 會發現她根本不是討厭自己。
而是不自覺地成為那個總把別人放前面， 把自己放最後面的人。
活了大半輩子之後， 她開始拒絕， 開始保護自己， 也開始為自己活一次。
🎙️ 真實交換所｜002 大美｜為自己活一次

想看reels 請搜尋IG : 禾牧生活


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmpnnut3v07dz01rkagbx0x3h/comments

Powered by Firstory Hosting

真實交換所｜001

第一集，我邀請了我先生 Ben
新竹竹北，＠牧人享魚 私廚　店裡的廚師只有他一個人。
（你沒看錯，就只有他一個。 你訂位他煮，你問菜單他答， 你遲到他等。）

認識他這麼多年， 我一直覺得他是那種 吃了B群也不會亢奮的人。
結果疫情那幾年， 他沒吃B群， 晚上還是睡不著。

這集他說，最近在研究兩個字：慢活。

一個連休假都在想食材的摩羯座， 說他想要慢慢活？！
我錄完這集之後， 回家看他還是在滑料理相關的...　但他可能是認真的。

🎙️ 真實交換所｜001 Ben｜他開始研究慢活這件事


看REELS 請到 IG : 禾牧生活

Powered by Firstory Hosting