全新主題 正念迷思Q&A！只需10分鐘拆解你對於正念的各種疑問！歡迎你把你對於正念的任何問題在留言、或發送到我的Instagram / Facebook @SomeRandomRituals或電郵 [email protected]，我會回答你的問題，以及挑選一些問題在往後的Q&A分享。 每月的第二週更新。

本節內容：

什麼是正念？

正念？冥想？有什麼分別？

正念就是打坐嗎？

正念的科學根據？正念有什麼好處？

正念安全嗎？

所有人都可以學正念嗎？有年齡限制嗎？

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