全新主題 正念迷思Q&A！只需10分鐘拆解你對於正念的各種疑問！歡迎你把你對於正念的任何問題在留言、或發送到我的Instagram / Facebook @SomeRandomRituals或電郵 [email protected]，我會回答你的問題，以及挑選一些問題在往後的Q&A分享。 每個月的第二週更新。

本節內容：

正念冥想教人逃避現實？

你有注意到你不自覺閉氣嗎？

正念呼吸的科學原理是什麼？

聽眾問題：正念練習中越想集中越集中不到⋯怎麼辦？

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