【寄语】

欢迎来到极乐鸟冥想

你是否有时感觉自己的思绪四处飘忽，就像上蹿下跳、坐立不安的猴子一样

一会在这件事，一会在另一件事

试着用正念去安抚内心中这躁动不安的猴子

试图去理解它，进而和我们纷纷扰扰的思绪和解

愿你拥有美好的一天

🎦录制人

极乐鸟冥想研发团队

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