平時，你會在車程中做什麼呢？劃手機？看Instagram？看書？玩手機遊戲？聽歌？其實在路程上，我們也可以做正念冥想練習，讓你在生活必經的一環應用正念技巧，用10分鐘整理好情緒和思想，激活我們的大腦。

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