職場練習生

By AT & Harper

兩位在職場打滾的練習生，AT & Harper 陪伴大家聊聊工作日常。

聽聽我們的職場眉角、吐槽時刻、那些默默煩惱的瞬間，以及偶爾覺得「其實也不錯啦」的小確幸。

這裡是一個讓上班族交換心事、偷懶喘口氣的小地方，歡迎一起加入練習生行列！

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職場練習生 episodes:

July 11, 2026職場練習生 EP19 下班做什麼？從活動聊到各種發散話題
Admin Brunch 是什麼？改成舉行 Midnight Cafe 線上網咖
AT 日本車禍記！為什麼台灣都路怒症
WFH 請注意？
出國工作的假期更多，返鄉時間還比較多？
AI 無法取代工作人的功能是什麼？
最重要的是下班還是多跟人交流啦～

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46min
June 27, 2026職場練習生 EP18 護國神山！TSMC 工作解密　正向負責的台積人 ft. Mindy
很開心邀請到職場練習生的第一個來賓 Mindy！

太好奇台積電這個大公司裡面在幹嘛，是怎麼造福台灣百姓的（笑

想說要來偷偷打聽台積電門禁裡面不為人知的祕密與八卦

沒想到 Mindy 太正向了，帶來好多樂觀的能量

懷疑是 HR 有偷給講稿來宣傳（招募）

最後也祝 Mindy 外派到美國順利！

本集重點：
高中音樂班，大學工管，工作台積的學職涯歷程
傳說中的離職時程表？怎麼撐過離職關卡
台積面試要看什麼？面試官最看重的能力
新生工作被電怎麼辦？放下的心態調適
新人不用怕，最受主管喜歡的特點是？

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1h 2min
June 20, 2026職場練習生 EP17 機智職場生活！橘子皮樂團活動與各種雜談
橘子皮是兩位主持人和同事間好玩創立的樂團

結果發現跟機智醫生生活一樣，是四男一女的樂團組合

希望年底會有實體的演出活動，再邀請大家參加～

是說這集真的太雜了，太豐富多元
橘子皮成立與團練趣事，期待演出活動
Harper 構思開活動公司？AT 分享音樂會行政在做什麼
怎麼解釋工作在幹嘛？「就是……用電腦」
Harper 澄清數學學測成績
AT 兩位家教學生故事
收到 Harper 聖誕交換禮物的實習生的勵志故事

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1h 5min
May 24, 2026 職場練習生 EP16 內幕揭密？職場畢業的離職真心話

AT 從公司畢業了？！爆料離職真心話

專業主持人 Harper 訪問離職人 AT 的心路歷程

起心動念是什麼？壓垮駱駝的最後一根稻草又是什麼？

分享心境轉變與未來期待，以及真的想「休息」的狀態

想離職的路上你不孤單（歡迎找我們諮詢？）

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52min
April 18, 2026 職場練習生 EP15 職場課綱下集！能量成為顯學？職場最重要是表演藝術

職場勞工課綱的下集來了！教育主題竟然聊了兩小時

自然科學其實是現代能量學？星座、占卜、風水等等的綜合跨領域

表演藝術是眾多課目最重要的！從基礎實作到情境練習的完整課綱

希望透過教育知道如何排解生活或工作的憂慮，同時辨識職場 PUA

太實用了這個新課綱，之後大考再跟大家說明考古題～

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1h 3min
April 04, 2026 職場練習生 EP14 職場課綱上集！學習老祖宗智慧？從小養成職場資優生

怎麼從小教育養成職場最愛的資優生？

讓我們打破現在的課綱，打造完成職場素養～

結論是要學習老祖宗智慧？

發現主持人的數學學測竟然 ☆ 級分！？（順便勘誤一下，後來發現應該是再多 2 級分）

原本以為要亂說話結果好像中間內容有點認真

請支持我們得到金鐘生活風格＆青少＆兒童節目

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1h 9min
March 14, 2026 職場練習生 EP13 同事是黑道超模明星？建立職場關鍵人設

本集邀請到氣場強大的超模明星來錄音！

職場人設百百種，到底是要戴上面具來上班，還是要坦誠地跟同事說自己就是怪人呢？

Harper 不怒自威的氣場常被認為很兇？AT 在新公司想裝出專業認真的一面但屢屢破功？

分享 AT & Harper 在辦公室的生活，以及同事之間相處的日常～

P.S. 關於前面跟 ownership 的工作體悟，Harper 剪輯時說那不是她。（真正的 Harper 回來了）

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1h 3min
February 24, 2026 職場練習生 EP12 新春吉祥！馬到成功！春節連假是職場人的救贖

春節連假職場人要好好放假！（所以過年後才更新？）

過年就是先跟家人大掃除和走春 team building

再來是招開品牌記者會的媒體聯訪，被叔叔阿姨新聞台堵麥，加上烏魚子業配

春節大放假真的好快樂，也是北漂打工族返鄉跟親朋好友交流的好時機

來聽聽我們回憶過去吧～

（這集是一月底錄音，但好多事在二月底上線時都真的是預言成功）

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59min
January 31, 2026 職場練習生 EP11 請假旅行要帶電腦嗎？公司伴手禮要怎麼買

請假出去旅行要帶電腦嗎？祝福聽眾都可以不帶電腦安心出門玩！

出國什麼景點好玩？Harper 竟然不推這個地方？等 AT 實測分享心得（歡迎各大旅行社與航空公司置入）

後面有小氣鬼在挑選職場伴手禮的三大準則

聽完這集好想再出去玩喔！

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1h 4min
January 17, 2026 職場練習生 EP10 沒有主題也能聊一小時？會議被點名發言時請學習我們

職場練習生來到第十集啦！

又是閒聊的一集

沒有主題為什麼也能聊到一小時？！

大家聽完再幫我們在留言區好好整理會議紀錄

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57min

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