欢迎来到「纸梯 Ladder of Bonding」！
第一期节目，我们想聊聊一个近几年在社交平台上热度颇高的现象——
“互联网大厂伤痕文学”（以下简称“大伤痕”）。
它不只是吐槽，更是许多互联网从业者的自我书写，折射出共同的困惑：
当一个曾承载上升期待的行业进入增速放缓、结构固化的阶段，曾经的“成长叙事”何以失效？信念崩塌之后，人要如何继续生活？
如果你想沉浸式体验一下互联网大厂的工作节奏、感受一下孕育了“大伤痕”的环境，不妨试试这个网页游戏：
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本期节目分以下四个部分，尝试解读“大伤痕”背后的集体心理与结构性成因：
第一部分，介绍几位典型的“伤痕文学”作者谈起：有人看透优绩主义陷阱后转向观察与分享，有人在遭遇霸凌与排挤后坚守自我，也有人理性总结职场规则后选择转身。
第二部分，梳理近十年大厂叙事的变化及其背后的原因：“降本增效”导致的系统容错率降低，行业成熟后权力固化、人力需求收紧，“高潜力人才”们人均“认同成瘾”、饱受煎熬难以自救……
第三部分，离开大厂是否意味着解脱？前往创业公司、自由职业、体制内的朋友们给出了各自的答案。
最后，我们讨论了书写和阅读大厂伤痕文学的意义：它让痛苦被叙述、被看见，削减了个人的“病耻感”，也在过度的向上叙事中拉回一丝现实的平衡。
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00:40 开篇：为何关注到“大伤痕”
第一部分： “大伤痕”的书写者们
01:20 以笔为武器，对抗大厂工作带给自己的负面感受并寻找最优解
05:15 互联网从业者群聊里常见的“语法”和“情节”
08:00 为工作焦虑到做噩梦、醒来后哄着自己去上班，是一种常见体验
10:52 刚遭遇这些“情节”时还以为是个例，后来发现到处都是变体
第二部分：围绕大厂叙事的变化与原因
11:55 当代文学史上的“伤痕文学”
13:50 为何人们曾向大厂大量的投注信念、奋斗与期望，如今却满身疲惫和消耗，对“热爱”和“奉献”闻之色变？
17:38 人们对大厂的情绪在过去十年中发生了什么样的变化？
26:02 伤痕体验娱乐化，我们在“互联网大厂模拟器”中双双阵亡
29:12 大厂的高薪诱惑的确让人很容易“着道”，然而“着道”只是一个开始
34:00 从结构性的角度分析，为何大厂员工的“伤痕感受”越来越普遍？
34:39 谈谈“降本增效”：当“减少成本”成为了企业优先级最高的工作，会发生什么？
40:35 谈谈“行业固化”：权力结构趋于稳定，牛马越来越像流水线上的螺丝钉，“坑里必须有一个和坑长宽高都一模一样的萝卜”
49:40 大厂挑选候选人的普遍标准：越活泛、越高效、越拥抱变化就越好
51:35 高活力人群的内驱力被用到极致，曾经的期望有多大，被榨干后的失望就有多大
54:30 大厂向员工无节制索取的“成长”，和学生时代“有节制的自我养成”有很大差别
01:00:50 谈谈大厂从业者的“认同成瘾”困境
第三部分：选择离开大厂的人们
01:04:09 离开大厂甚至互联网行业后，向何处去？
01:06:02 创业公司的工作环境有不少短板，好处在于能有更多主导权
01:10:03 一代人有一代人的“大厂”，我们都是在战战兢兢、如履薄冰地权衡后，选择一条自己能接受的路
01:11:23 我们的生活和大厂息息相关，即便不是互联网从业者，也会承接到弥散性的负面情绪
第四部分：为什么我们要谈论“大伤痕”？
01:15:26 记录伤痕，直面伤痕，探索如何在重压之下继续生活
01:16:17 阅读共有经验，能“让我不再那么痛恨自己”、也能削减“被异化的病耻感”
01:20:33 适度的向上叙事很有益处，“大伤痕”将我们拉回健康的乐观情绪中
尾声：姗姗来迟的“历史感”
01:24:59 相比“上行时期的美和轻盈”，“下沉年代”给我们的体感是“滞重和冷峻”
01:26:30 学生时代曾经对历史非常“冷感”，如今到了会主动观察和记录历史周期的年纪
本期提及的博主：
@仓鼠派派
@美强惨笔录
@锡切斯海边的Nemo
@九月杰克
@戏很多的金兑
本期配乐：
《恐高症》- 梦游动物园
《Running Up That Hill (A Deal With God)》- Kate Bush
封面图来自：
Jo Zixuan @ CaperIllustration
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