還包括一個更不容易達到的境界——心理獨立。

心理師黃惠萱在《冒牌獨立》裡分享：

👉「只有心理獨立，才是真正的獨立。」

當你能覺察到自己的想法是被誰影響，

並且選擇堅持做自己、自在表達，

那一刻，你就更靠近真正的獨立。

在節目中，我們聊到——

💡 為什麼東方文化裡，「太獨立」常常被等同於「自私」？

💡 怎麼分辨哪些想法是來自自己，哪些只是權威的投射？

💡 當衝突發生，如何練習「同理式覺察」，不再陷入無止盡的對抗？

讓我們一起練習，從「冒牌獨立」，走向「真獨立」。

智由讀書日 #冒牌獨立

黃惠萱 #心理獨立 #覺察與發聲