Сегодня в гостях Ольга Макарова — мама двоих детей, жена и предприниматель. Её старший сын — высокочувствительный ребенок. Из-за этого первые три года её материнство прошли в постоянных криках и истериках. В выпуске Ольга рассказывает как ей удалось это принять и как она смогла, не смотря на все трудности, реализовать себя не только в семье. И делится интересным опытом перехода из концепции «ведической» жены в полноценные партнёрские отношения с мужем.

Блог Ольги: https://instagram.com/olla_makarova . Верю в то, что каждая женщина ценна и уникальна в любом возрасте и говорю об этом 🤍

00:00 - тизер

00:46 - знакомство с героинями

01:52 - Ольга о своем материнстве: “У моего старшего сына СДВГ.” О жизни с особенным ребенком

08:02 - Ольга: “Первые 3 года мой ребенок постоянно кричал”. О чувстве вины за крики сына и способе решения проблемы.

10:50 - О социальном неодобрении поведения ребенка. Различия в отношении людей разных менталитетов

17:05 - О переездах

20:37 - Ольга о жизни после родов: “Меня спас мой оптимизм”

23:26 - Ольга о реализации в новой профессии и блогинге

34:21 - Ольга и Сабина о роли отца в жизни ребенка

36:36 - Ольга: “Я устала от того, что я за все ответственна”. О поддержке мужа в карьерных начинаниях. и роли женщины. Почему важно помнить о самой себе?

46:11 - О женской проявленности

50:53 - Ольга об опыте жизни с непростым ребенком: “Я поняла, что не на все могу повлиять”

53:36 - Ольга о принятии ситуации. О поиске единомышленников и важности трезво оценивать конкретную ситуацию

58:57 - Ольга о третьем ребенке: “Сейчас я понимаю, что мне надо выбрать и подумать”. О выборе между карьерой и рождении третьего малыша.

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

В гостях Анна Губина — детский врач и четырежды мама, создатель крупнейшей онлайн школы маминого массажа и моторного развития «Anutti School».

Получился очень глубокий и очень честный подкаст. Анна рассказала о том, как решиться на следующего малыша после болезни ребенка и как принять внутри себя появления четвертого малыша, если был к этому совсем не готов. 

Половину выпуска проплакали всей съёмочной командой. 

Инстаграм* Сабины: https://instagram.com/sabintag

Инстаграм* Анны: https://instagram.com/anutti.doctor

Канал Анны: https://www.youtube.com/@anutti.doctor

00:00 - Начало

00:57 - Знакомство

04:57 - Анна «Я — мама четырех сыновей»

08:47 - Анна о рождении первого ребенка. Про безграничную любовь и счастье

11:47 - Вторые роды. Об стимуляции, эпидуральной анестезии и экстренном кесаревом сечении

15:09 - Нейрохирург: «Вашему ребенку нужна операция, чтобы он был «нормальным»

20:29 - Как поменялись приоритеты. О благодарности, материнской вере и любви и реабилитации после операции

28:19 - Анна о третьем ребенке: «Если бы я планировала, я бы не решилась рожать». Про страхи, работу с психологом и успешные роды

37:17 - Сабина и Анна о материнстве. Нормально, что все может пойти не по плану. Об опыте грудного вскармливания

51:14 - Анна: «Я кайфую». О нянях, чувстве вины и выборе себя

54:14 - Анна о четвертом сыне: «Я так счастлива, что мы выбрал меня мамой». О неготовности к очередной беременности

59:17 - Анна «С каждым ребенком у нас происходит прыжок в уровне жизни». О переосмыслении ценностей, приоритетов и уровне ответственности. Об отношениях с мужем

1:04:42 - подведение итогов. Женщины - это очень большая сила. «Сложности - это нормально»

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

В гостях Анастасия Сергеевна Головина — врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, консультант по сексуальному здоровью, специалист по реабилитации тазового дна. 

В этом выпуске получилось затронуть много важных тем — как проходят роды у человека, который сам их принимает у других, проблемах в сексе после рождения ребенка, половое воспитание детей, влиянии образа жизни на репродуктивность, заморозка яйцеклеток и многое другое.

Рекомендую к просмотру каждой женщине, родила она или только собирается!

Инстаграм* Сабины: https://instagram.com/sabintag

Инстаграм* Анастасии Сергеевны: https://instagram.com/dr_golovina

00:00 - тизер

00:40 - знакомство с Анастасией

01:43- Анастасия о материнстве. Про осложнения в первых родах, разрушении установки «Не рожала - не мать».

04:11- Анастасия о работе акушером-гинекологом после травматичных родов

07:00 - Анастасия о вторых родах: «Я пыталась командовать процессом операции». О доверии коллегам и профессии акушера-гинеколога

15:30 - Анастасия: «Мне снится роддом». Об уходе из акушерства

16:32 - «Мне хотелось помогать женщинам в тех аспектах, о которых не принято говорить». О работе гинекологом-сексологом. О психологической составляющей в жизни новоиспеченной мамы

26:20- Анастасия: «Чаще всего ко мне обращаются с запросом: муж хочет, а я не хочу, что делать». О коммуникациях с пациентами, командной работе «врач-пациент» и важности самостоятельного принятия решения пациентом

36:02 - Про отсроченное материнство. Почему важно заморозить яйцеклетки, когда вы еще не готовы к материнству

40:24 - Об алкоголе, сигаретах и наркотиках во время беременности. Про идиопатическое бесплодие. 

44:40 - Про тазовое дно, особенности работы с пациентами

46:37 - Что такое спец.прием по мышцам тазового дна и как он проходит?

54:24 - Анастасия о половом воспитании дочери. О том, почему важно называть половые органы своими именами. Про «правило трусиков». Советы родителям

01:01:44 - Анастасия о разговорах с детьми о сексе

01:04:11 - Как с точки зрения сексологии обезопасить своего ребенка. Важное правило

В гостях Даша Архипова — мама, основатель первого онлайн-клуба для мам и беременных MOMMY CLUB.

Даша родила первого малыша меньше года назад (на момент записи выпуска) и её жизнь, конечно, изменилась. В подкасте она делится своими эмоциями, принятием того, что сами роды пошли не по запланированному сценарию и как она охреневает прямо сейчас от всего происходящего.

В их семье принято, что оба родителя полноценно вовлечены в процесс ухода и воспитания за малышом — в выпуске Даша рассказала, как это получилось организовать.

И да, мы в подкасте материмся. Би керфул.

Тайм-коды:

00:40 - Знакомство

03:18 - О жизни после рождения ребенка

10:38 - Даша о подготовке к естественным родам и неожиданном кесаревом сечении

19:29 - О принятии, что роды и материнство — это не про план

23:47 - «Верните все обратно». О вступлении в роль мамы, отношениях с мужем

30:34 - Даша: «Муж помогает мне во всем». О включении мужа в жизнь ребенка с самых первых дней

46:50 - Итог: совет подруге — рожай

В гостях Алёна Харитонова — мама двоих сыновей, дипломированный нутрициолог и health-коуч по семейному здоровью.

00:24 - О чем выпуск

01:42 - Знакомство с героинями подкаста 

08:41 - Алена о своем теле после беременности. Как поменялись ощущения от отражения в зеркале 

11:12 - Влияние общественного мнения на восприятие себя

11:24 - Сабина — жирный тренер. Как на маму влияет общественное мнение 

14:06 - Сабина о реанимации, проблемах после родов 

14:52 - Алена «От меня все все ждали». О психологическом состоянии после первой беременности, хейте и закрытии студии

22:13 - Где был выход из этого состояния? Почему старые принципы работы с телом больше не работают 

30:17 - О питании и режиме дня после родов 

34:38 - Почему важно подготовиться к беременности и послеродовому периоду?

37:56 - Алена «В какой-то момент я загналась, что теряю свою лучшую форму»

40:15 - Алена о подготовке ко второй беременности и неожиданных проблемах 

41:36 - Сабина — после работы с Аленой я живу без витаминов

43:33 - Алена о борьбе с анемией во вторую беременность 

46:14 - Зачем нашему организму нужно железо и почему особенно важно поддерживать его на нормальном уровне в беременность?

52:40 - Сравнение первой и второй беременности Алёны 

58:25 - Как прошло восстановление после родов? Сабина и Алена о своем опыте 

1:11:06 - Алена о естественных родах после кесарева

1:31:52 - Напутствие будущим мамам от Алёны