Я думал, что схожу с ума: сердце ухало в пятки, воздух кончался, пол плыл. Оказалось — панические атаки. Рассказываю, как перестал бояться собственного тела, как сузил мир до квартиры и как нашёл дорогу обратно к нормальной жизни.

#паническиеатаки #тревога #психическоездоровье #какжитьдальше #искренне #человечность #подкаст #историиизжизни #страх #принятиесебя #психология

Метание между работой мечты и работой, которая кормит семью, чуть не сломало меня. Пришлось искать компромисс там, где университеты учат только чёрно-белому выбору. Рассказываю, как перестал делить мир на «всё или ничего» и нашёл опору.

#работамечты #карьера #семья #баланс #выбор #жизненныеистории #подкаст #мотивация #саморазвитие #компромисс

Работа, семья, ипотека и желание поспать — где тут взять время на инвестиции? Я тоже так думал, пока не попробовал сам, не обжёгся и не бросил курс на третьей лекции. Оказалось, чтобы богатеть, не нужно сидеть на бирже сутками. Вот инструкция для таких же занятых и ленивых, как я.

Правило 20 минут: почему даже маленькое время для себя работает лучше, чем большие планы «на потом».

#осознанность #таймменеджмент #жизньвкайф #психология #саморазвитие #подкаст #историиизжизни #медленнаяжизнь #ресурс #баланс