是的話,請檢視勾選以下選項:
( )你小的時候很瘦,現在才開始逐漸變胖?
( )你從某個時期開始,體重就直線上升?
( )你的家人都瘦瘦的,只有你一人特胖?
只要選中一個,就表示你的體重基礎閾值被墊高了。
由於生活型態和體質的不同,
如胰島素阻抗、腸漏症、過敏體質、隨時處在高度壓力下……等狀況,
每個人的「體重基礎閾值」都不一樣,所以同一套減重法,
別人做有效,你來執行卻是越減越肥。
只要用對方法讓身體恢復平衡,不用挨餓和嚴格鍛鍊,自自然然就能瘦。
< 其實你胖得很冤枉:家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值,身體自然瘦 >
作者: 陳欣湄
出版社:如何
出版日期:2021/06/01
#壓力胖 #荷爾蒙失衡 #腸道
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