日记 除了静坐,修心反思的另一种常见方法是记日记。 古代很多名人坚持记日记,其实并不是为了记录自己的生活,而是在坚持儒家的修身方式。 写日记的时候,很容易使自己静下心来,这是第一个好处。要把自己一天的活动记录下来,就容易使自己对这些活动进行反思,要写清楚自...