日记

除了静坐,修心反思的另一种常见方法是记日记。

古代很多名人坚持记日记,其实并不是为了记录自己的生活,而是在坚持儒家的修身方式。

写日记的时候,很容易使自己静下心来,这是第一个好处。要把自己一天的活动记录下来,就容易使自己对这些活动进行反思,要写清楚自然得先想明白。这样反思就必须清晰,这是第二个好处,实际是在修格物致知。提醒自己,即使自己生前保密,不公开日记的内容，到你死后,管不着了,日记的内容最终肯定是会公之于众的。想到这一点,是不是自己做过的事情有些不好意思往里写,甚至是不敢往里写?那就说明这个事情上存在问题。以这样的心态写日记,很容易发现自己修行方面的问题,这是第三个好处,实际也是在修诚意正心。

至于对自己的人生加以记录,却属于副产品了,至少不是应该追求的。如果把记录人生做为主要目的,就会把关注点放在事情的过程上,容易忽略了反思,甚至会关注文笔,把日记变成漂亮的文章,那恐怕连记实的效果都保证不了!