中年花火。香草Julia 2.0版

從台灣到法國—版畫藝術家 Sophie 在塞納河畔的生活
🎧 本集介紹

因為一段緣份，Sophie從台灣來到法國近四十年了。從學習法文、適應不同的文化，到後來慢慢在這塊土地落地生根。

這一集，我們聊法國與台灣不同的生活文化，也聊一個人在異鄉生活多年後，如何被一塊土地慢慢改變。

身為版畫藝術家的 Sophie，也分享她從書法走向版畫創作的歷程，以及她創作的靈感來源。

最後她也送給聽眾朋友們，關於她走到中年的深刻體悟。女性無論處在什麼階段，都需要有自己的心靈寄託。

版畫創作是她的心靈寄託，也是她與世界對話的一扇窗。

🎙️ 錄音場景

巴黎西郊塞納河畔的梅記小鎮，版畫藝術家 Sophie 美麗的家。

✨ 本集花火

如果有一天，你離開自己出生、成長的土地，到另一個國家生活——

你想像中的生活會是什麼模樣？

而你所期待的，又是什麼？

一塊新的土地，又會如何慢慢改變你？

🌿 本集植物｜月桂葉 Bay Laurel

Sophie 家裡的後院，有一棵高大的月桂樹。

月桂葉是歐洲料理中常見的香草，隨著時間與烹煮，香氣慢慢釋放。

就像一個人在異鄉生活多年，也在歲月裡吸收一塊土地的文化，慢慢長成現在的自己。
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這一集，分享我在北義山谷打工換宿的真實生活。

從期待到適應，從文化差異到慢慢理解，打工換宿並不只是旅行的方式，更是一段深入當地生活，也是更認識自己的過程。

也想和你分享，在陌生的土地上，我遇見的人、事、物。那些沒有出現在照片裡的風景，有時卻是旅途中最珍貴的部分。

🎙 錄音場景

義大利杜林，小露台民宿。

✨ 本集花火

旅行，並不總是美好的風景。

真正觸動我的，或許往往是那些不如預期的時刻。當我願意放下想像，接受眼前的真實，也許才會真正走進一個地方，也更靠近自己。

🌿 本集植物｜西洋蓍草 Yarrow

山谷農莊處處可見野生yarrow

西洋蓍草是一種生命力強韌的野生植物，即使在不容易生長的環境裡，也依然能夠綻放。它象徵療癒、保護與韌性，也提醒我們，真正的力量，不是一路順利，而是在一次次經驗之後，仍然願意繼續向前。

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離開北義山谷的打工換宿，回到杜林，準備前往法國。

因為必需去買一顆電池，卻在巷弄雜貨店裡，遇見一位來自孟加拉的年輕男孩。他耐心地陪我處理列印問題，最後不但沒有收取電池和列印的費用，還送了我一份小禮物。

這一集還聊到，入住民宿時遇見的一位街友，以及等待房東開門時，坐在街邊觀察杜林日常的片刻。

這一集沒有特別加入背景音樂。有時我甚至想保留街道上的談話聲、咖啡廳裡杯盤碰撞的聲音，以及城市裡自然發生的日常。對我來說，有時候最好的背景音樂，不是後來加上的配樂，而是旅行當下真實的聲音。

旅行最深刻的回憶，往往不是那些精心安排的景點，而是沒有預期的相遇，以及陌生人帶來的一份善意。

🎙 錄音場景

義大利杜林，一間有著小露台的民宿。

✨ 本集花火

旅行真正留下來的，不一定是照片，而是那些素未謀面的人，曾經帶給我們的一份善意。一顆電池、一張車票、一份小小的禮物，或是一段短暫的相遇，都可能在很多年後，成為我們最難忘的旅行記憶。

💭 邀請你與我一起反思

回想你的生命裡，有沒有一位陌生人，曾在一個平凡的時刻，給過你意想不到的善意？那一次相遇，是否也悄悄改變了你看待人與世界的方式？

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本集來賓｜王柔懿 Royi（現居義大利杜林Turin)

台義文化交流永續協會創辦人、靈魂吟唱帶領者。

🎙 【錄音場景】

在義大利北部杜林（Torino），Royi 溫暖的家。

【本集內容 】

這一集邀請好友王柔懿 Royi，分享她如何從台灣來到義大利，並在歌唱、身心靈與永續生活之間，走出屬於自己的道路。

我們聊到靈魂吟唱、賽斯心法、台灣與義大利土地的差異，也談到她成立「台義文化交流永續協會」的初心與未來計畫。

這不只是一場訪談，也是兩位女性在異鄉相遇後，關於生命、自然與內在連結的對話。

✨ 【本集花火】

有時候，人生不是找到一條正確的路，而是在每一次選擇裡，慢慢走成真正的自己。

Royi 從台灣來到義大利，把歌唱、心靈成長與永續生活融合成自己的生命道路。她讓我看見，每個人都可以用自己的方式，把熱愛活成日常，也讓自己的光，溫柔地照亮身邊的人。

💭 【邀請你與我一起反思】

如果不需要迎合別人的期待，你最想過的是什麼樣的生活？

現在的你，有沒有正在做一件真正讓自己感到喜悅、也願意長久投入的事情？

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Listen to Nature 傾聽自然

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IG: royilistentonature

節目中提到的書：神奇之道。1998方智出版。 　

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從許多人嚮往的紐約繁華生活，到托斯卡尼的薰衣草田。

Juna為什麼選擇離開紐約，來到義大利生活？

一萬棵薰衣草，是如何一步一步種出來的？

農場裡三種薰衣草品種，以及有機種植、採收與蒸餾的過程。

想在托斯卡尼買房，有哪些現實面需要注意？

還沒有準備好定居，也可以先從短期旅居開始。

Juna的鬧鐘每天在早上9:12分響起，這背後有一段什麼樣動人的故事呢？

真正的勇敢，不是不再悲傷，而是在悲傷仍然存在的時候，依然願意深呼吸，提醒自己好好地過生活。

Juna把伴侶離開的時間，設成每天的鬧鐘。那一刻不只記錄著失去，也成為她對生命的提醒。

生命裡是否也有一個時刻，曾經讓你以為自己無法再往前？

如果把那個時刻，從悲傷的記號，轉化成提醒自己繼續生活的力量，你會想對自己說什麼？

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♬錄音場景

位於義大利托斯卡尼Siena附近的一座薰衣草農莊，此時正值採收與萃取精油的季節。空氣裡飄散著淡雅的薰衣草香氣。謝謝女主人Juna百忙之中接受Julia的邀訪。在夕陽時刻，聽著她娓娓道來精彩的生命故事，這次採訪會分為上下集，歡迎收聽，訂閱與分享。

在紐約生活了三十年的藝術家 Juna，因為生命。中的一場轉變，來到義大利托斯卡尼，也在這裡遇見了一段如電影般浪漫的愛情故事。

如今，她已在托斯卡尼定居七年，擁有一大片薰衣草田，親自採收並萃取薰衣草精油與純露，也打造了兩間精心設計、充滿托斯卡尼風情的民宿。

這一集，邀請 Juna 分享她如何離開熟悉的紐約，在托斯卡尼買下一棟房子，重新建立生活，以及真正定居之後，那些電影沒有告訴我們的現實與挑戰。

托斯卡尼除了薰衣草、葡萄園與美酒，四季還有哪些不同的風景與生活體驗？什麼月份最適合前往？又有哪些更貼近當地生活的深度文化值得認識？

✨【本集花火】

Juna因為一段愛情，從紐約來到托斯卡尼。

她在這裡遇見了人生伴侶，也陪伴對方走過生命最後的階段。這段感情帶她來到一個全新的地方，也讓她經歷愛、陪伴、告別，以及失去之後，如何重新站回自己的生命裡。

有些愛情，不只是兩個人相遇，而是改變了一個人的人生方向。

💭【邀請你與我一起反思】

如果一段感情曾經深深改變你的人生，即使最後必須告別，你會如何看待它留給你的禮物？

你是否相信，有些人來到生命裡，不一定陪我們走到最後，卻會把我們帶到另一個自己從未想過的地方？

讓我們一起走進 Juna 的故事，聽見《托斯卡尼豔陽下》浪漫畫面背後，一位女性真實而勇敢的第二人生

🌿【本集植物】

野生胡蘿蔔花與茴香

在托斯卡尼的鄉間，經常可以看見白色、像蕾絲般綻放的野生胡蘿蔔花，以及帶著細緻羽狀葉片的茴香。它們並不刻意吸引目光，卻自在地生長在道路兩旁與田野之間。對我而言，它們就像真正的托斯卡尼生活——不只是電影中的薰衣草與葡萄園，更是那些平凡、自然，卻充滿生命力的日常風景。

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🌿【錄音現場】

坐在義大利米蘭，小閣樓的廚房裡。窗外是熱浪般的夏日。

回想幾天前，從台灣出發，經過北京轉機，抵達米蘭，再一路前往朋友家寄放行李。

拖著行李箱穿梭在陌生城市之間，雖然有些疲憊，卻也有種久違的自在。在這個隱形時空裡，想和你分享這趟旅程最初的幾天。

✨【本集花火】

有時候旅行最迷人的，不是抵達目的地。而是在離開熟悉生活之後，重新看見自己。

💭【邀請你與我一起反思】

當離開熟悉的人事物，來到一個全然陌生的地方，你最想找回的是什麼？

自由？勇氣？還是那個久違的自己？

🌿【本集植物】

百里香 Thyme

在歐洲，百里香象徵勇氣與旅程。它的香氣不張揚，卻有著堅定而溫暖的力量。就像人生許多重要的出發，不一定轟轟烈烈，而是在某一天，提起行李，輕輕地踏出第一步。

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🎙️EP02恢復單身的第三人生與第二青春期。義法居遊，獨自出發。

♬錄音現場

晚上十點多。窗外下著細雨。

點燃香氛蠟燭，

為自己倒了杯單一麥芽威士忌。

在這個隱形時空裡，

想和你聊聊關於重新開始這件事。

✿ 本集花火

有些告別不是失敗，

而是生命邀請我們走向新的篇章。

☼ 邀請你與我一起反思

你覺得離開三十年的婚姻比較勇敢？

還是留下來比較勇敢？

離婚究竟是一種逃避，

還是一種真正的認清？

𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟

如果生命來到重要轉彎，

你會如何做出屬於自己的選擇？

𓍊𓋼𓍊𓋼𓍊⚘𓍊𓋼𓍊𓋼𓍊⚘

【本集香草植物】迷迭香🪴

象徵記憶、療癒與勇氣。

感謝過去走過的歲月，

祝福自己帶著記憶繼續向前。

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謝謝❤【吵著療愛】主持人Kealoha &Anela手把手教我製作Podcast的各種軟體與細節。

【吵著療愛】Podcast

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🎙️ EP01｜60+重回單身女郎：三十年婚姻結業，優雅轉身遇見最親愛的自己

🌿【錄音現場】

驚蟄剛過。春雷輕輕敲響大地。

在這個萬物甦醒的節氣裡，

我點燃一盞香氛蠟燭，

想和你分享生命中一個重要的決定。

在即將邁入六十歲之際，

我選擇卸下「妻子」的身份，

重新踏上屬於自己的第三人生。

—

✨【本集花火】

有些結束不是失去，

而是一場圓滿的完成。

三十年的婚姻旅程，

不是失敗，

而是一段陪伴彼此成長的朝聖之路。

而真正的自由，

來自願意誠實地面對自己的內心。

—

💭【邀請你與我一起反思】

生命裡是否也曾有一個時刻，

你知道自己必須做出改變，

卻遲遲不敢跨出那一步？

如果重新選擇一次，

你最想忠於的是別人的期待，

還是自己內心真正的聲音？

—

🌿【本集香草植物】馬郁蘭

在歐洲傳統香草文化裡，

馬郁蘭象徵著

• 安慰
• 修復
• 內在平靜
• 重新開始

有「幸福香草」別稱

願我們都能在生命的轉彎處，

學會把自己愛回來。

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